喝排骨绿豆汤的功效和好处

网友投稿食疗养生 2021-07-13

排骨绿豆汤是生活中的常见汤品，特别是在夏天时，特别常见很多人都喜欢喝，感觉它口感诱人，营养丰富。但是你们了解过排骨绿豆汤的功效吗？知道食用它有哪些好处吗？为了增加大家对排骨绿豆汤的认识和了解，我在这会就对排骨绿豆汤的功效做一个专门的介绍。

排骨绿豆汤的功效

1、排骨绿豆汤能增强体质

排骨绿豆汤是一种营养丰富的汤品，这种汤品不但有蛋白质、脂肪和骨胶原，还有多种维生素和钙、铁以及磷等多种微量元素，这些物质都是人体正常工作时的必须成分，人体吸收它们以后会让身体素质明显提高。

2、排骨绿豆汤能消暑排毒

消暑和排毒也是排骨绿豆汤的重要功效之一，这种功效主要源于它里面的绿豆。绿豆味甘性凉，可以清除人体内的热毒，也能益气止渴和消肿，与排骨一起煮制成汤以后，会在满足身体营养需要的同时，清除身体内的多种毒素，也能预防多种中暑症状的发生。

3、排骨绿豆汤能补钙

排骨绿豆汤还是补钙的理想汤品，这种汤品有大量的天然的钙质，它们主要来源于新鲜的排骨，除此以外还有大量的骨胶原，这些物质都能促进人体骨骼的健康发育，对人们因缺钙引发的抽筋与关节疼痛和骨质疏松都有不错的预防和缓解作用。

血糖高可以吃冬瓜排骨汤吗

　　血糖高一般是可以吃冬瓜排骨汤的。

　　冬瓜是一种比较常见的蔬菜，具有消肿解毒和清热利水的作用，热量比较低，其中含有的糖和钠含量也非常低，还能抑制糖向血脂转化，不仅不会引起血糖升高，还能改善肥胖，属于很好的低盐、低脂和低糖性食物。而排骨中含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪等营养物质，两者搭配一起吃可以补充身体内所需要的营养，还能起到增强体质，促进骨骼发育的作用。因此血糖高的患者适当的吃冬瓜排骨汤，对病情的恢复有较好的帮助。但是由于排骨中所含有的脂肪较多，所以一次不能吃的过多，以免导致体内脂肪堆积，不利于血糖控制。

　　血糖高的患者平时饮食上需要严格控制碳水化合物的摄入，比如馒头、米饭等，少吃坚果类的食物，比如瓜子、花生等，以免引起血脂升高，促进糖尿病并发症的发展。

糖尿病的人可以喝鸡汤排骨汤吗

鸡汤和排骨汤营养价值相差不大,食用后可以刺激食欲,为机体提供蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,有利于健康，那么糖尿病的人可以喝鸡汤排骨汤吗？

糖尿病的人可以喝鸡汤排骨汤吗

糖尿病患者尽量不要喝鸡汤和排骨汤，由于鸡汤或排骨汤中含有大量的脂肪和蛋白质，糖尿病患者很容易引起餐后血糖的波动，不利于疾病的控制。吃过鸡汤、排骨汤后，甘油三酯水平很容易在短时间内迅速升高。一些糖尿病患者有自己的胰腺炎问题。此时吃太油腻，会导致胰腺炎复发的风险。

糖尿病患者在平时饮食中要注意控制食物总量，注意营养均衡。不吃鸡汤、排骨汤补身体。一般来说，糖尿病患者是营养过剩，而不是精力不足。通常，糖尿病患者应该吃清淡的食物。建议低盐低油低脂。平时如碳水化合物的摄入，尽量选择粗粮，可以增加粗纤维，有助于促进胃肠蠕动，有助于减少糖和脂肪的吸收。

此外，蛋白质常选择瘦肉、鱼虾、水产品、鸡蛋等。可以减少脂肪的摄入。每天摄入的脂肪可占总热量的30%左右。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

慢性肾炎能喝排骨汤吗

慢性肾炎是指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可以不同程度肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。那么，慢性肾炎能喝排骨汤吗？下面就一起来了解一下吧。

慢性肾炎能喝排骨汤吗

慢性肾炎患者是不建议喝排骨汤的。

1、排骨汤中含油脂、含磷成分比较高，而慢性肾炎患者大多数合并有高脂血症、高血压，血管条件不好，需要注意低脂饮食。另外对于慢性肾炎患者当合并有慢性肾衰竭时会合并排磷障碍，很多患者合并有高磷血症，喝排骨汤会加重高磷血症。

2、排骨汤中并没有太多的营养价值，对于慢性肾炎患者想通过喝排骨汤促进补钙、补充营养是达不到预期目的的。在饮食上可以多吃排骨等蛋白成分进行补充，但是对于蛋白的摄入量也需要有一定的限制，比如当合并有明显的血肌酐、尿素氮升高时，建议每天每公斤蛋白的摄入量在0.6克左右，避免过多的摄入蛋白，不仅不能得到有效的利用，而且会加重肾脏的负担。

以上就是关于慢性肾炎能喝排骨汤吗的相关介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。