如何榨玉米汁 喝玉米汁的功效和好处

最近去餐厅吃饭时，总感觉那里的玉米汁特别好喝，就想自己也做一些，但是应该如何榨取玉米汁呢？为此我去做了专门的学习，现在我就把自己学习的的玉米汁榨制方法写出来告诉大家，同时也会带大家看看喝玉米汁的功效和好处有哪些。

如何榨玉米汁 喝玉米汁的功效和好处

1、如何榨玉米汁

平时在家中榨取玉米汁时需要准备两个新鲜的甜玉米，再准备一个料理机，和少量的白糖与适量的清水。把玉米用清水先一下，取下玉米粒放在锅中，加入清水开火煮制，烧开以后煮制十来分钟就可以。取出以后把玉米粒和煮玉米粒的水一起放在料理机中，打碎，然后取出过滤就能得到香甜的玉米汁，如果感觉味道淡，则可以加入适量的白糖进行调味。

2、喝玉米汁能补充营养

玉米汁是一种高营养的健康饮品，它含有三十多种对人体有益的营养成分，人们饮用以后能快速补充能量，减少疲劳症状的出现，另外玉米汁中的钙、硒以及钾与氨基酸和葡萄糖等物质，还能加快身体代谢，对提高身体免疫能力也有很大的好处。

3、喝玉米汁能预防癌症和三高

喝玉米汁能预防人类的多种癌症的发生，因为玉米汁中有大量的膳食纤维，它们进入人本以后能加快大便的生成与排出，同时也能让人体肠胃中的毒素随大便一起排出体外，从而也就大大降低了肠癌、胃癌等恶性疾病的发生，另外玉米汁中还有一些肽类成分，它们能加快血液流动，也能抑制血管老化，对预防三高作用十分明显。

肠胃炎可以喝玉米汁吗

肠胃炎的发生往往就意味着消化系统出现了问题，所以饮食方面尤其要注意，那么肠胃炎可以喝玉米汁吗？

肠胃炎可以喝玉米汁吗

肠胃炎患者可以吃玉米汁。得肠胃炎后，饮食应该吃含钙量高的东西，但如果肠胃炎患者因食物不振而食欲不振，吃玉米汁还有助于开胃。玉米汁中含有大量的维生素c，有杀菌、消炎、排除肠胃炎病毒的效果。所以正常吃玉米汁也没什么问题。肠胃炎患者还可以多吃稀饭，稀饭非常有利于吸收和消化。

要多吃苋菜。马齿苋食物也是一种药物，具有杀菌消炎作用，可治疗慢性胃肠炎。肠胃炎也可以多吃冬瓜。冬瓜含有很多水分，有促进炎症分解的作用。海带、海带含碘量高，具有去除肠道脂肪、减肥瘦身的功效。小青菜、小青菜中含有大量维生素和不饱和脂肪酸，对肠胃炎患者也非常有利。

需要注意的是，不管是玉米汁还是其余的食物，对于肠胃炎患者来说，都应该适量食用，而不是短时间内大量食用。而且吃的食物要注意数量，消化系统出现问题就不能一次性吃太多东西，避免加重病情。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

糖尿病可不可以喝玉米汁

玉米还富含钙、磷、铁、硒、维生素a、B2、e、胡萝卜素等，能很好地调节血糖。那么糖尿病可不可以喝玉米汁？

糖尿病可不可以喝玉米汁

新鲜玉米榨汁，含糖量相对较高时，糖尿病患者建议饮用少量玉米汁以防止血糖波动，而老玉米含糖量低、粗纤维多，是糖尿病患者适宜的食物，此外还有小米、高粱、豆制品荞麦面等是适合糖尿病患者的粗粮。其实从严格意义上讲，糖尿病患者并没有绝对的饮食禁忌，只要血糖控制得好，什么食物都可以吃。糖尿病患者在药物治疗的同时，建议注意饮食控制，多吃绿色蔬菜、粗纤维类食物。

有些玉米糖分很高，不适合糖尿病患者。玉米粗粮，葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，严重影响血糖、尿糖，不建议糖尿病患者多吃玉米以免血糖升高。食物适合谷子、高粱、豆面、荞麦面等杂粮。

玉米中还含有不饱和脂肪酸。特别是亚油酸含量达到60%以上。优点是亚油酸和玉米胚芽中含有的维生素e胆固醇低，可以防止沉积在血管壁上，有助于预防糖尿病内分泌疾病。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

玉米汁的功效与作用及做法

玉米汁是现在市场上最热销的保健饮料之一，它保留了玉米的香甜味道，颜色鲜黄，营养丰富。玉米汁不但好喝，功效与作用也有很多，下面我就带大家具体了解玉米汁的功效与作用有哪些，同时也会把它的具体做法写出来分享给大家。

玉米汁的功效与作用

1、玉米汁能补充营养

玉米汁是一种高营养的特色饮品，它含有三十多种对人体有益的营养成分，特别是铁、钙以及硒还有锌等物质的含量比较高，人们饮用以后能促进身体代谢，也能提高身体免疫力，同时它还能调理肠胃，提高人体的消化能力。

2、玉米汁能延缓衰老

玉米汁中含有一些谷胱甘肽和一些天然多糖以及多种氨基酸，这些物质被人体吸收以后能提高人体细胞活性，也能促能细胞再生与代谢，可以加快身体内自由基的分解，平时经常饮用不但能延缓衰老，还能提高记忆力。

玉米汁的做法

玉米汁的做法很简单，平时想喝时可以取适量的玉米粒加清水放在锅中煮开，再煮制十分钟，然后把煮熟的玉米粒取出，放在料理机中榨出汁液，倒入到杯子就是香浓可口的玉米汁，除此以外，玉米汁也可以用鲜玉米粒榨制，榨出以后再入锅煮开就可以。但是鲜玉米榨出的玉米汁再煮开不如先把玉米粒煮熟以后榨出的玉米汁口感好。

玉米汁的功效 玉米汁的禁忌

玉米汁是一种黄色的健康饮品，它是从新鲜玉米中提取的汁液，具有浓郁的玉米香味，喝的时候口感特别好，而且玉米汁的营养价值也极高，对人类身体有一定保健作用。那么玉米汁的功效有哪些呢？一起来看看吧。

玉米汁的功效

1.保护心血管

玉米汁对人类心血管有明显保护作用，它能净化血液，清理血液中的胆固醇，而且能软化血管，并能防止血压，血脂升高，对人类的动脉硬化，冠心病以及心脏病都有良好预防作用。

2.延缓衰老

平时人们多喝玉米汁还能延缓身体衰老，因为它含有的维生素e能阻止人体内氧化反应发生，而它含有的玉米黄质和胡萝卜素等物质，在被人体吸收后，则能清理身体内的过氧化脂质和自由基，能防止他们对人体细胞产生破坏，可以提高身体的抗衰老能力延缓多种衰老症状发生。

3.预防癌症

癌症是现代人类的高发疾病，平时应以预防为主，而玉米之中含有的谷胱甘肽就是一种能预防癌症的重要成分，能使人体内的致癌成分失去活性，能防止他们对人体细胞产生破坏，而玉米之中含有的胡萝卜素也具有一定的抗癌能力，它的存在也是玉米汁能预防癌症的重要因素。

玉米汁的禁忌

玉米汁营养丰富，对人类身体有诸多好处，但他剪纸和海螺以及田螺等食物搭配在一起吃，因为他们是性质相克的存在，如果他们一起吃容易造成食物中毒，对人体健康造成严重危害。

看完上文的介绍后，相信大家对玉米汁的功效已经有了更多的了解了，此外还为大家介绍了玉米汁的禁忌，希望可以帮助到大家。

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