做月子芹菜怎么吃好 做月子吃芹菜的方法技巧

很多人都知道，女性在生完小孩以后，身体十分虚弱，这时需要为身体补充大量的营养，家人多喜欢给他们吃一些高蛋白的肉类和蛋类，其实女性做月子期间绿色青菜也不能少，平时可以给她们多吃些芹菜，既能补充营养又能润肠通便，但是做月子芹菜怎么吃最好呢？

芹菜炒肉

1、坐月子芹菜炒肉吃最好，制作时需要准备鲜嫩的芹菜300克，瘦肉200克，大蒜适量，用油和盐与醋都要准备一些。

2、把准备好的瘦肉切丝，放点生抽和料酒腌制半小时，然后把芹菜去掉，叶子洗净以后切成细丝状，把大蒜去皮切成蒜片。

3、在炒锅中放油加热以后，把蒜片入锅炒香，随后把肉丝，放入锅中，快速炒散，炒到变色以后，再把切好的芹菜丝放入锅中，快速翻炒，等芹菜快要熟透时，加入少量的食醋，再加入食盐调味，调匀以后直接出锅就可以。

芹菜粥

1、坐月子期间的女性肠胃比较娇弱，这时可以给他们做一些芹菜粥来食用，在制作时需要把新鲜的芹菜洗净以后放在榨汁机中，榨出汁液，再把小米用清水淘洗干净。

2、把口洗干净的小米放在锅中，加入准备好的清水，一起煮至在开播以后，调小火力再煮半小时左右，等锅中的小米膨胀软糯以后加入适量的芹菜汁，快速调匀，再次煮开，然后加入少量食用盐调味，调匀以后就能取出食用。

芹菜蒸蛋

坐月子的女性把芹菜蒸鸡蛋吃也特别好，但这里蒸鸡蛋时就不能使用芹菜的茎了，需要使用芹菜的鲜嫩叶子，可以把洗净以后的芹菜叶子剁成碎末，放在碗中，再磕入3到4个鸡蛋，加入少量食盐，调匀以后放入锅中隔水蒸制，开锅以后再蒸5到10分钟锅中的，芹菜蒸蛋就能做好取出以后降温就能食用。

做月子牙龈发炎怎么办

　　当牙龈发炎时，患者的牙龈肿胀疼痛，影响正常饮食。在严重的情况下，即使是喝唾液，也会感到疼痛，并伴有牙龈出血和口臭等症状，这让人特别痛苦。那么做月子牙龈发炎怎么办？

　　做月子牙龈发炎怎么办

　　如果在月子期间牙龈发炎，应该先去口腔科检查，可以用过氧化氢或甲硝唑漱口来缓解症状。如果炎症严重，必要时可以使用抗生素。怀孕期间注意口腔卫生，按时正确刷牙，饭后用淡盐水漱口。还应该注意吃高热量的食物，如脂肪、甜味、粘稠和油腻的食物，这些食物也会引起上火。此外，避免辛辣和刺激性食物。可以看到，专业的中医医生给中药清热解毒治疗，这也可以减轻症状。

　　如果牙龈肿胀和疼痛的症状不严重，可以通过多喝水和吃清热食物来缓解，因为中医通常认为牙龈肿胀和疼痛是由上火引起的。饮用水可以帮助减少上火，从而缓解牙龈肿胀和疼痛的症状。也可以吃火龙果、梨等具有泻火功能的水果来治疗。牙龈肿痛症状严重者，临床可采用阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊等抗炎药治疗。

　　建议患者多喝水，多吃易消化，新鲜的水果和蔬菜，如香蕉等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

春节期间坐月子要注意什么？正月做月子穿什么衣服？

春节对中国人来说很特别,几乎每个中国人都会回家过年,那么过年坐月子好吗？过年坐月子要注意什么？我们来介绍一下!

过年做月子好吗？

过年做月子不好。

春节是中国最大、最热闹的古代传统节日,历史悠久，文化内涵丰富。春节是中国寒冬腊月,无论是农村还是城市,都是人比较闲的时候,尽管各地的习俗不同,但要包饺子，放鞭炮，拜访亲戚和朋友，庆祝家庭团聚，庆祝新年的到来。但孕妇最需要的是安静、舒适、均衡的饮食,此时，宝妈们在饮食、环境和忙碌的拜访中不可避免地会感到尴尬和无力,所以说,过年做月子不好。

过年做月子注意事项

1、清淡少油腻的饮食

春节假期,最重要的是吃。每个家庭都会在这个传统的节日里,为自己和家人做很多美味的奖励,大鱼大肉，肥腻的食物随处可见,新妈妈和新生儿都受不了"补".

产后吃太油,不仅妈妈受不了,即使是吃母乳的孩子也会受苦,大便稀疏。油腻的食物不仅会影响母亲和孩子的消化,乳腺导管也容易堵塞,乳腺阻塞，乳汁沉积,甚至是急性乳腺炎。

2、衣物适中

春节坐月子,新妈妈最好穿宽大、柔软、舒适、干净、温暖、舒适的衣服,尽量穿纯天然材料的衣服,尽量选择吸水性强的棉质内衣,因为这些棉衣柔软舒适，透气性好,吸湿保暖。保持卫生,勤换衣服，勤洗，勤晒。

虽然新妈妈不必像老人说的那样在室内戴帽子、厚衣服、棉袜子和鞋子,但是如果你想出去,还是要适当蒙头,穿着以保暖为主。

正月做月子穿什么衣服？

1、衣服必须保暖

女性容易感冒,注意保暖,产妇要小心天气骤冷,使产妇血压升高,或者莫名其妙的细菌感染,引起阴道炎。可适当搭配围巾、帽子、手套,穿保暖性能好的平底靴,防止脚感冒。

2、衣服要宽大

一些年轻的母亲害怕产后肥胖,所以选择一些紧身衣，牛仔裤来束腰，束腹,事实上，这样做不利于血液流产后坐月子要穿宽大的衣服,能自由活动.哺乳的女性,可以打开两个胸部"口袋"棉质哺乳衫,这不仅方便哺乳,又不失雅观。

3、衣服要柔软舒适

最好选择纯天然材料制成的产品,例如棉、毛、丝等,因为这种衣服透气性好,而且保暖,不会对身体造成任何伤害。内衣适合穿吸水性强的棉织品,这样才能更好的保护月子期的妈妈。

4、注意衣服的清洁

产妇代谢旺盛,牛奶经常溢出衣服,所以一定要注意衣服的清洁,要勤换、勤洗、勤晒，否则容易引起细菌感染,危害母婴健康。

坐月子不能吃什么

坐月子不能吃什么？先生要戒掉冷食,其次,不能吃一些油腻的饮料或食物,以免影响婴儿在哺乳期吸收这些成分，导致胃部不适,假如有些没吃过的食物想尝尝,这个时候也要注意不要乱吃,婴儿胃痛或腹泻的症状会增加。哺乳期不能吃的介绍如下：

1.冷食。因为冷容易影响身体的气血运转,容易引起身体疼痛。

2.饮料和油炸食品.浓茶和咖啡,而且所有辛辣、干热、油炸、油腻、粘稠、难消化、坚硬、粗糙的食物都不宜食用。

3.不要吃从未吃过的食物,以免不适应,可能是腹痛或腹泻。

爱人做月子老公请注意

生完孩子对孑宫的维护十分关键。不然，会给年轻的母亲产生长期的痛楚。这期内，要多躺床歇息，防止久蹲、久站、经常大幅低头及提升腹压的家务活。全部的日严选放置井然有序，有利于应用、拿放。

1．热水壶：放在茶桌、矮模柜里；

2．衣服裤子及尿不湿：放在站或座位时伸手可用的地区，最好是放在专用型尿布台抽屉柜里；

3. 奶具：奶锅、玻璃奶瓶、软毛刷及常见厨房用品置放在厨室柜中上层,也不能 太高；

4．淋浴品：放在淋浴台架子上伸手可以用，加上适合的小凳子；

5．冼澡：把浴盆放在服务平台上或茶桌，桌子，并加一把小凳子；

6．婴儿换尿布：坐着小凳上；

7．童床：选购可升降机的童床、较高的婴儿车、抱住和学会放下小宝宝时姿势力度不适合过大；

8．打扫：挑选长把扫把、扫箕和拖布做简易清扫工作中，大规模清扫交给老公；

9．坐便器：生完孩子最好是挑选坐式马桶，沒有标准的可选购移动坐式马桶（销售市场有销售）；

10．吊物：提比较轻的物件或分数次，尽量减少重体力活，洗脸水可以用小盆舀出扔掉。

在月子期内要严格执行，大半年后就可修复到产前水平，能够同过去一样工作了。

做月子可以转世的科学月子注意6点

众所周知，坐月子就是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，分娩是女性一生中最好的改善体质时机，是帮助产妇顺利度过生理和心理转变的关键时期。正如医生所说，做好分娩改变体质。那么，如何科学地坐在月球上呢？以下讨论并分享。

坐月子的基本原则是

1、慎重寒冷，可以防止感冒。根据气候和居住环境的温湿度变化，产妇穿着室内使用的电气设备，必须适当调整。室内温度约为25~26℃，湿度约为50%~60%，穿长袖、裤子、袜子，避免感冒、感冒、寒冷、湿气侵入。

2、适当工作，防止疾病。适度的劳动和休息有助于恶露的排出、肌肉和身体的恢复。产后初期，产妇感到虚弱、头晕、无力时，应多卧床休息，起床时间不得超过30分钟，体力恢复后可稍微延长时间，时间为1小时至2小时，避免长时间站立或坐姿，引起腰酸、背痛、腿酸、膝关节疼痛。

3、勤清洁，讲卫生。头发和身体应经常清洗，以保持清洁，避免细菌感染和炎症。洗头，洗澡用40℃左右的温水，洗头后用干毛巾擦头发。

4、调饮食，增营养。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。要注意继续吃孕妇奶粉，尤其是科学补充二十多种婴儿发育所需的营养素，如DHA、胆碱、钙、铁等，以保证母乳的质量和提高。

5、用腹带保护身体形状。产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助，如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后子宫、产道快速复旧，促进恶露排净，减少瘀患遗留等均具良好作用。

6、收集骨盆，防止变形。女性分娩时，骨盆耻骨的联合支撑，扩张和支撑的骨盆不能立即恢复，不仅会发生腰部扩张、臀部松弛、臀部扩大等身体变化，还会发生o型腿、腰痛、耻骨疼痛等诸多问题。选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

另外，坐在月球上一定要注意避免性行为。否则，不仅不利于子宫的恢复，还可能感染妇科炎症，带来一生的遗憾。另外，避免哭泣，哭泣会伤害精血，有可能伤害眼睛。平时尽量不要看电视，看电视也不要选择容易流泪的苦情剧。心情愉快，不要生气，放心休养。

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