海棠果的营养价值 吃海棠果的好处

海棠果也叫红果或者沙果，是植物海棠的果实，它味道酸甜爽口，可以直接鲜食。海棠果是一种丰富的特色水果，人们食用以后对身体有多种好处。它多出产于中国的山东、山西以及河北一带。说了这么多海棠果的营养价值有多高呢？平时食用又有哪些好处呢？下面就为大家专门说说这些问题。

海棠果的营养价值 吃海棠果的好处

1、海棠果的营养价值

海棠果这种水果中含有大量碳水化合物和多种维生素与矿物质，这些物质都是人体平时正常代谢时的必须成分，要人们食用海棠果以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以提高身体素质，减少多种常见疾病的发生。

2、海棠果能生津止渴

生津止渴是海棠果的重要功效这一，它含有在大量的糖类和一些酸性成分，还有多种维生素，这些物质进入人体以后可以补充人体细胞的体液，从而也就起到了良好的生津止渴作用。

3、海棠果能涩肠止泻

海棠果这种水果还有一定的收敛作用，它含有的有机酸还能消除肠道中的多种细菌，平时食用能够止泻，对人类的腹泻和痢疾都有很好的缓解作用。

4、海棠果能开胃消食

海棠果中含有多种酸性成分，它们能促进胃酸分泌加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的经常出现的食欲不振和消化不良等不良症状都有很好的调理作用。

海棠果和苹果的区别是什么？沙果和海棠果的区别是什么？

海棠果种子含油量20-30%，种仁含油量为50-60%，油可供工业用，加工去毒和精炼后可食用，也可供医药用。海棠花期较长花朵较大而密聚，气味芬芳，是四旁绿化的好树种。海棠果的外形和苹果相似，那么海棠果和苹果有什么区别？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

海棠果和苹果的区别

体积不同：海棠果看起来体积都比较小，而苹果是大小不一的。海棠果属侧膜胎座目，蔷薇科乔木，苹果属落叶乔木，叶子椭圆形。

口感不同：海棠果的味道酸涩，有淡淡的甜味或无味面感。苹果相对海棠果来说，口感爽甜，而且名字吉利，有平安的含义。

营养价值不同：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效，能帮助消化，食欲不振的人群可以多吃苹果。海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果，海棠可供给人体养分，提高机体免疫力。

沙果和海棠果的区别

所属科属不同：海棠果是蔷薇科植物，为乔木，树皮为灰褐色或者暗褐色，沙果为蔷薇科苹果属植物，是落叶小乔木，叶子为卵形或者椭圆形，叶边缘有细锯齿。

开花时间不同：海棠果一般在四月开花，花白色，沙果一般在春季和夏季交替时开花，花红色。

果实形态不同：海棠果的果实为卵形，直径在2-2.5厘米之间，果皮为红色，沙果的果实为扁圆形，直径在4-5厘米之间，比海棠果大，果实为黄色或者红色。

海棠果有什么功效

生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。

健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化。

涩肠止痢：海棠味甘微酸，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢等病症。

补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，可供给人体养分，提高机体免疫力。

海棠果能吃吗?它有什么功效? 海棠果的吃法

　　海棠果可以吃，其口味酸甜可口，且营养丰富，它含有多种维生素和有机酸类物质，这些物质能促进人体新陈代谢，增强免疫力；海棠果还具有祛风祛湿的功效，能够治疗风湿病引起的关节疼痛，它还能止渴生津，促进肠胃的消化液分泌，帮助人体消化和吸收，对于积食引起的腹胀、腹痛有很好的治疗作用。

　　海棠果的功效与作用
　　1、生津止渴
　　海棠果富含糖类、维生素和有机酸，它们可以补充体内细胞内液，有很好的生津止渴的作用，对人体有益。
　　2、增强免疫力
　　海棠果中所蕴含的营养物质不仅含量丰富，而且种类繁多，可以满足人体各种需要，例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等，这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。
　　3、涩肠止痢
　　海棠果中含有丰富的有机酸，具有收敛止泻的作用，能够中和止泻，对于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
　　4、健脾开胃
　　海棠果中的维生素以及有机酸能够起到促进消化液分泌、帮助食物消化，对于消化不良以及腹胀积食等具有很好的缓解作用。

　　海棠果怎吃
　　1、干贝海棠果
　　制法：
　　1、干贝先泡水30分钟后将水份沥干，再用大火蒸40分钟，取出放凉后剥丝备用。
　　2、虾仁洗净去除肠泥后，加入后腿肉丁、太白粉及盐，用手拌打至有黏性，再加入其余所有内馅材料及调味料一起搅拌均匀，即为馅料。
　　3、将馅料分成12份，每张小黄皮内包入1份馅料，用虎口将烧卖收口捏起，上面的馅料用手稍微压平，再放入蒸笼中用大火蒸8分钟即完成。

　　2、绿沙海棠果
　　原料：糯米粉500g，绿豆沙g，籼米粉(干，细)150g，火腿肠150g，大豆粉20g，白砂糖200g。
　　制法：
　　1、将糯米粉与大米粉按4：1的比例纳盆，加适量的清水，揉成面团。出条下节子，用擀面杖擀成面皮。
　　2、再压扁后包上绿豆沙心馅，搓成圆球形。中间穿个小洞，洞内插上火腿肠做的小把，形如海棠果生坯。上笼蒸熟后，撒上大豆粉与白糖即成。

海棠果的功效与作用，可健脾开胃/防止贫血(对孕吐也可缓解)

海棠果的营养丰富，它不仅是可以作为水果直接吃，也是可以做成蜜饯等食品，而且它也是有着药用的作用，是一种药食两用的食物，关于海棠果的功效与作用其实是不少的，它可以健脾开胃、防止贫血、缓解腹泻。

海棠果的功效与作用

1、健脾开胃

这海棠果其也是具有健脾开胃的作用的，它吃起来是酸酸甜甜的，而且多汁，是有助于我们生津开胃的，在海棠果里面也是有有助于我们胃肠消化的成分的，可以帮助促进我们的食物消化，也是可以帮助缓解腹胀积食的。

2、防止贫血

在海棠果中是含有丰富的叶酸的，这对于孕妇来说，是有好处的，是可以帮助防止产妇贫血的，而且它也是可以帮助缓解女性在妊娠期见的一些不适的，比如缓解孕吐，但是对于它的食用也是不宜过多的，以免肠胃等的不适。

3、缓解腹泻

这海棠果是具有涩肠止痢的作用的，是可以帮助缓解腹泻的，它里面是含有果胶的，可以帮助肠道菌群的平衡的，是有着这方面的作用的，但是在吃的时候，大家是可以将其煮熟再吃的，对于缓解腹泻的效果是更好的。

4、排毒

这海棠果也是可以帮助排毒，在海棠果里面不止是含有维生素的，而且也会是含有纤维素的，不仅是可以帮助我们补充营养的，而且也是可以帮助排毒的，而且也是含有可溶性膳食纤维。

海棠果吃起来酸酸甜甜的，其实海棠果的功效与作用是不少的，大家如果看见一种和海棠果长的很像的水果，可不要认错了，沙果和海棠果可是有着不同的。

海棠花的果实能吃吗 海棠果的功效与作用

海棠花姿潇洒，花开似锦，自古以来是雅俗共赏的名花，素有“花中神仙”、“花贵妃”、“花尊贵”之称，海棠素有“国艳”之誉，所以海棠花也是备受人们青睐的。那么海棠花的果实能吃吗呢？接下来就为大家介绍。

海棠花的果实能吃吗

海棠花的果实能吃，海棠果性温、味甘味酸，入脾、胃二经；有生津解渴，健脾胃治腹泻的作用；主冶消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻及其痔疮等症状。可直接食用也可制作成沙拉，或是制作成罐头、果酱、果酒、果丹皮等。

海棠果的功效与作用

1.健脾开胃

海棠果中维生素、有机酸含量比较丰富，能够帮助胃肠对食物进行消化，可以用于治疗消化不良、食积、腹胀之症，海棠果可以健脾开胃，还可以保护肠胃。

2.涩肠止痢

海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。

3.增强身体免疫力

海棠果里面含有非常丰富的养分，比如常见的是有机酸、糖类以及各种维生素。在食用之后，它可以为人体提供养分，对于机体的功能也有一定的提高，可以起到增强身体免疫力的功效。

4.生津止咳

海棠果含有糖类、多种维生素及有机酸，可以帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止咳的效果，海棠果可以补充丰富的有机酸，对于生津止咳有一定的好处和作用。

5.祛风除湿

海棠果中有一些药用成分，它能加快人体内湿毒代谢，并能阻止人体尿酸生成，能降低人体风湿骨痛和痛风的发病率。

6.美白肌肤

海棠果中含有丰富的维生素c，这种物质能阻止人体内色素生成并能防止它们在人类皮肤表面堆积，经常食能阻止色斑生成，也能淡化色斑美白肌肤，海棠果中含有的一些活性成分还能消灭皮肤表面的细菌，能阻止痤疮和青春痘生成。

从上文中我们可以了解到海棠花的果实能吃，此外还介绍了海棠果的功效与作用，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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