空腹吃苹果好吗 空腹吃苹果的危害

苹果是人们最常吃的一种水果，而且一些上班族由于时间紧张，习惯在早起以后吃个苹果代替早餐，而且还觉得这样做可以减肥。那么空腹吃苹果好不好吗？如果不好，空腹吃苹果有哪些危害呢？

空腹吃苹果好吗 空腹吃苹果的危害

1、空腹吃苹果好

空腹吃苹果是有一定好处的，因为苹果中含有大量的糖类，而早起人们空腹时，正处于饥饿状态，这时吃一个苹果能及时补充糖份，也能促进消化，更能清除人类身体内的毒素，但是空腹吃苹果不但有好处，也有一些危害存在。

2、空腹吃苹果容易诱发胃炎

平时空腹吃苹果，会让胃部吸收过量的酸性成分，会让胃中的胃酸过多，它们在胃部积存以后会形成不易消化的块状物，时间长了就会诱发胃炎或者胃痛，对身体健康不利。特别是那些患有肠胃疾病或者脾胃功能较弱的人群，更不易在空腹的情况下吃苹果。

3、空腹吃苹果会影响消化

生活中有很多人的肠胃功能本来就不太好，再空腹吃苹果，会让肠胃的消化能力进一步减弱，诱发消化不良，同时也不利于人体内部多余脂肪与毒素的排出，经常空腹吃苹果，不但不能减肥，还会引发肥胖。

空腹可以喝黑咖啡吗 空腹胃酸浓度过高,刺激肠胃,影响健康

黑咖啡，制作非常简单。其制作一杯黑咖啡所需要的器具与设备是越来越少，比如挂耳咖啡，简简单单地往挂耳包内分段注入热水，就可以得到一杯口感不错的黑咖啡。诸如手冲咖啡、法压壶也是家用咖啡器具的热门选择，整体操作起来简单快捷，且器具价格也便宜，性价比高。就目前来说黑咖啡得到很多人的喜欢，那空腹可以喝黑咖啡吗?相关知识介绍如下!

黑咖啡能空腹喝吗?

不建议空腹喝黑咖啡。空腹，即为肠胃没有食物的状态下，此时胃酸浓度过高，若是再喝咖啡，会促进胃酸分泌，进一步增加胃酸浓度，导致肠胃受到刺激，容易引发肠胃不适的现象，建议早上空腹先喝一杯温开水，然后再吃早餐，吃完早餐后的1小时左右再喝一杯黑咖啡减肥为好，这样既有利于食物消化，脂肪燃烧，又不会刺激肠胃，影响健康。

黑咖啡怎么冲?

1、事先准备法压壶，热水壶水壶，磨豆机。

2、准备好 600-700 ml的水，然后加热。

3、称量25-30g 咖啡豆。

4、趁水还在加热中, 用磨豆机把咖啡豆磨成粉. 咖啡粉的粗细跟未加工过的海盐差不多。

5、把锥形滤纸放入滤杯中，底下再接上玻璃杯。

6、先到一些热水浸透滤纸，加热了滤杯，当热水滴下去的同时也加热了玻璃杯。此时可以等待水壶里的水温降到90度左右(冲泡水温依据不 同产地的咖啡豆和不同的烘焙程度调整，味道会变化，一般85-92度之间)，这个等待的过程大概1分钟多钟 ， 滤杯下面水壶里的水倒掉。

7、把刚才磨好的咖啡粉倒入滤纸里面，然后轻轻的摇晃几下使之填充的更加平整。

8、分两次浇水。第一次从中心开始温柔的画圈浇水，慢慢的往外画圈，水量是咖啡粉的两倍，比如咖啡粉是25g那么水量就是50g。(注意不要让水浇到最边 缘)。 接下来等待30-45秒左右，让咖啡粉发胀，通常把这个叫做“闷蒸” 英语叫expand 或者bloom。水浇的是否均匀会影响最终的咖啡风味。

9、第二次浇水， 同样是温柔的从中间往外画圈。大致把速度控制在2分30秒到3分钟完成浇水。

黑咖啡不能和什么一起吃?

酒：在喝黑咖啡的时候要注意不能饮酒，因为两者都属于刺激性食物，都具有兴奋神经的作用，一起饮用对身体的刺激比较大，会出现身体亢奋的情况。另外两者同时饮用还会增加心脏的负担，长期还会增加诱发心脏病的几率。

茶：茶和黑咖啡也不建议一起饮用，因为茶叶当中的茶碱也具有兴奋神经的作用，两者一起食用很容易出现失眠的情况，并且对大脑也会造成损伤。

药物：在服用药物期间也不建议喝黑咖啡，因为黑咖啡当中的咖啡因成分会加速机体的新陈代谢，如果和药物同时服用会加速身体对药物的吸收，从而会对药效造成一定的影响。

总结：可以将喝咖啡的时间放在两餐之间，例如在每天的上午十点或者下午三点左右。在两餐之间喝咖啡不影响胃的吸收，而且还能在工作中起到提神醒目的作用。

空腹静脉血糖正常值

糖尿病人测试空腹静脉血糖正常值标准检查血糖一般在空腹的情况下。那么，空腹静脉血糖正常值是多少？

空腹静脉血糖正常值

正常人空腹静脉血浆葡萄糖的数值应在3.9-6.1mmol/L，空腹静脉血浆葡萄糖大于6.1mmol/L但小于7mmol/L，即为空腹血糖受损，提示患者处于糖尿病前期，又称糖耐量异常。空腹血糖7mmol/L以上即诊断为糖尿病。

静脉检测血糖，餐后2小时血糖正常值应小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，即诊断为糖尿病。糖尿病的诊断标准是，如果超过这个标准，糖尿病视网膜病变的发生率就会明显增加。餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，即诊断糖耐量异常，空腹血糖受损也是糖尿病前期，需积极预防。对于怀孕妇女，空腹血糖不得小于5.1mmol/L，喝糖水后1小时不得超过10mmol/L，2小时不得超过8.5mmol/L。

血糖高的话就需要控制饮食，不要吃太多甜食，而且需要吃低热量的食物。因为如果不控制饮食，就有可能发展为糖尿病。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

益生菌什么时间段吃效果好，成人饭后半小时/婴幼儿饭前空腹

益生菌是可以帮助调节胃肠菌群的，但是也是要注意服用的相关注意事项，这益生菌什么时间段吃效果好，对于成人而言，饭后半小时，婴幼儿饭前空腹，但是要注意不要和抗生素一起服用，有间隔时间要注意，冲泡也不要用开水哦。

益生菌服用的时间段

1、婴儿饭前空腹服用

对于婴幼儿来说，如果要服用益生菌的话，最好的时间段，那就是在空腹的状态，这是为什么呢，因为在饭前空腹的状态，其实是可以帮助孩子更好的发挥药效的，此时服用效果最好。

2、成人在饭后半小时左右服用

益生菌什么时间段吃效果好，益生菌服用的群体是有所不同的，对于成人而言，是可以在饭后30分钟左右服用的，不要在吃完饭之后立即服用，在饭后这个时间左右服用的话，萌其实是有助于更好效果的发挥的。

3、抗生素间隔2小时

在服用益生菌的时候，是不建议和抗生素一起服用的，对于成人还是孩子都是如此的，如果要服用抗生素药物的话，最好是要间隔2小时以上的时间，以免影响药效，儿童需要抗生素治疗的话，二者需要间隔2小时以上。

儿童在饭后半小时倒到1小时服用可以服用益生菌，在冲泡的过程中，并不是越热越好的，最好是用温水冲泡，可用35℃以下的温水，以免影响益生菌的活性，或者是杀灭益生菌，且要注意不要长期服用益生菌，可在短期内服用，服用期间也是要注意饮食的，建议食用清淡以及易消化的食物。

益生菌什么时间段吃效果好，大家看到这里是有所了解了，大家也是要注意使用说明的，可以更为详细的咨询医生，不过要注意不要用过热的水或者是和抗生素一起，时间有间隔要求。

十种人不能吃樱桃，口腔溃疡者及胃酸过多不宜吃(空腹食用小心难受)

樱桃味道酸甜可口，而且也是含有不少的营养成分的，但是有十种人不能吃樱桃哦，其中就有口腔溃疡的患者以及胃酸过多的人不宜，自己是空腹状态的话也是要注意不宜食用的，这樱桃可是温热水果哦。

十种人不能吃樱桃

1、口腔溃疡的患者

樱桃中是含有很多的维生素C的，这对于我们的皮肤其实是有好处的，但是这樱桃是一种温性的水果，它不是热性的水果，温热水果是补虚寒的，对于口腔溃疡的人来说，食用过多的温性的樱桃，是要小心加重病情的。

2、胃酸过多不宜吃

对于胃酸的患者来说，是不宜食用樱桃的，对于胃酸过多的人来说，最好是少量食用或者尽量不要食用樱桃，反正是不能够多吃的，吃了之后，是会加重目前的情况，它可以促进胃酸的分泌，不想太难受的话，就要注意了，不建议食用樱桃。

3、空腹的人不宜

对于处于空腹状态的人来说，是不建议自己在这样的状态下食用樱桃的，除了樱桃之外，其实很多的水果也是不宜吃的，之所以不宜吃，是因为这樱桃是酸性的水果，在空腹食用是会分泌过多的胃酸，要是让自己的身体出现不适就不好。

4、咳嗽不宜吃

食用起来也是酸酸甜甜的，适当的食用，是有助于补充一定的营养的，但是这樱桃是一种温性水果，对于咳嗽等情况，是不宜食用樱桃的。

5、哮喘者不宜

对于患有哮喘病的人来说，是不建议食用樱桃的，在食用樱桃之后，要小心身体出现的不适，出现干咳少痰等情况，是不利自己身体的健康的，所以最好还是不要食用樱桃。

6、热性体质不宜

这樱桃是温性的，温热水果是补虚寒的，对于虚寒体质的人来说，食用温热水果有它的益处，可是如果自己是热性体质的话，就不宜食用过多的樱桃，小心加重自己身体的火热，出现上火症状就不好。

7、小孩不宜

樱桃含有花青素的成分的，樱桃中是含有铁离子的，对于预防缺铁性贫血是有好处，而且吃起来也是酸甜可口，但是，孩子是不宜过多的食用樱桃的，小心吃多了上火。

8、糖尿病患者不宜吃

这樱桃中是含有的糖分，对于有些人群来说，是不宜食用樱桃的，就比如说糖尿病患者，在血糖控制不好的时候，就不要食用了，这樱桃的含糖量虽然不是很高，但是还是要注意的。

9、肾病不宜吃

如果患有肾病的话，是不宜食用樱桃的，因为樱桃中含有的钾元素的含量并不少的，在肾功能少尿的情况，是不宜食用的，这是需要注意的地方。

10、过多食用不宜

这樱桃虽然好吃，但是也是不能够多吃的，小心吃多了铁中毒或者氰化物的中毒的，而且吃多了也是会上火的，如果觉得樱桃好吃，咱们也是要注意适量食用，不要吃多了。

樱桃在一定的季节就会成熟上市，吃起来味道酸甜可口，可是十种人不能吃樱桃哦，就有上面说到的这些，如果自己是属于这些人群中的话，对于樱桃的食用可要注意，以免出现身体的不适。

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