油桃酱如何做油桃酱怎么做好吃

网友投稿食疗养生 2021-08-30

夏天油桃大量上市时，人们都喜欢购买和食用。但是经常会出现买多了情况，买的太多，如果吃不完就会变质腐烂，这让人们也特别烦恼。其实吃不完的油桃可以做成果酱保存起来。一会我就把它油桃酱的做法写出来，大家看后不但能学会油桃酱怎么做，同时也能学会油桃酱怎么做好吃。

油桃酱怎么做油桃酱怎么做好吃

制作油桃酱的材料

平时制作油桃酱时可以准备六百克新鲜的油桃，一百五十克麦芽糖和一百克砂糖与一个新鲜的柠檬以及适量的清水。油桃一定要准备那种熟透变软的桃子，过硬的桃子做出来的果酱不好吃。

油桃酱的做法步骤

1、把准备好的油桃用清水把它们洗净，然后再把它的果皮全部去掉，果核也去掉，得到的油桃肉切成小块加入砂锅糖腌制四个小左右。

2、把腌好的油桃倒入到锅中，把新鲜的柠檬切开取出汁，加入到锅中与油桃肉一起煮，煮的同时要不断的搅动，以免出现粘锅。

3、煮一会以后把麦芽糖也放入进去，然后调小火力，慢慢的熬，熬到锅中没有汤汁以后，油桃肉就会变甩浓稠的膏状，这时就可以关火了。

4、关火以后让它自然降温，然后取出装入到干净的玻璃瓶子中，密封起来存入冰箱，想吃时随时取出食用就可以。

油桃怎么挑选？吃油桃会胖吗？

油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。油桃果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓。那么，油桃怎么挑选？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

油桃怎么挑选

颜色：油桃的整个果面都是鲜红色的，所以在挑选的时候，要认清这一点，尽量挑鲜红色的油桃。

外表：油桃的表面光滑如油，同时，油桃的表面也是比较规则的圆形或者椭圆形的，万一发现变形厉害，则要根据实际情况选购。

手感：要想选熟一点的油桃的话，要选手感软一点的，因为软一点的桃子才代表真正在成熟，而不是仍处在生长期。

吃油桃会胖吗

适量吃油桃不会发胖，过多的食用可能会导致发胖。

油桃的热量是比较低的，而且能够起到刺激肠道蠕动，促进消化的作用。再加上吃油桃能使人产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄取，所以适量吃油桃其实是可以帮助减肥瘦身的，不会发胖。

但是如油桃中含糖量是很高的，吃得过多是会有发胖的可能的。

水蜜桃和油桃一样吗

油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳，好象涂了一层油，而水蜜桃表皮有绒毛，颜色发红或微黄，无亮光。

油桃的肉质是脆的，水分相对少些，而水蜜桃生的时候是脆的，熟了就是软的，水分很多。

油桃可以不洗吗？油桃可以空腹吃吗？

油桃属于桃子的一种，表面非常的光滑而且透亮，最重要的一点是它没有毛，就好像是往上面涂了一层油一般，能够补益气血，止咳化痰和活血化瘀等。那么，油桃可以不洗吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

油桃可以不洗吗

油桃上会残留农药成分和微量细菌，建议将油桃放在盐水中浸泡十分钟左右，最大限度将油桃上的农药残留洗干净，以免危害身体健康。油桃果皮中含有丰富膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，有润肠的作用。

油桃可以空腹吃吗

油桃口感酸甜，含有的有机酸较多，空腹食用易损伤胃黏膜，不利于身体健康。因此建议尽量在饭后食用油桃。

油桃怎么保存久一点

可以选择冷藏保存，油桃冷藏保存的时间更久，油桃放在常温环境下两天就会变软，口感不佳，将油桃装进保鲜袋，把袋口扎紧，然后放入冰箱冷藏室，可以保存十天以上。

油桃一天最多能吃几个

　　一般情况下，一天食用1到2个油桃。即可摄入机体所需的维生素C、膳食纤维等营养成分，不宜食用过多，以免导致上火。

　　油桃又被叫做桃驳李，颜色鲜艳，果肉酸甜，具备较高的食用价值和营养价值。油桃中富含较高的维生素C含量，一般食用一个新鲜油桃即可摄入成人一天所需要的维生素C，能够及时为机体补充能量，还能起到抗氧化的美容作用。此外，油桃中含有的铁元素还能够发挥预防缺铁性贫血的功效。

　　另一方面应注意的是油桃虽属于温性水果，但若本身是热性体质或有上火发炎的状况，食用油桃过多，可能会加重上火的症状，引发痘痘、口疮的出现，是不利于身体健康的。

油桃热量高吗

　　油桃是很多人都喜欢吃的水果，也是一种营养丰富的水果。油桃是β-胡萝卜素，维生素C和叶黄素的重要来源，这些营养素具有很多的益处。那么，油桃热量高吗？

　　油桃热量高吗

　　油桃热量不高。100克油桃的热量约为44大卡，热量并不算高，适当的吃一些不会对身体带来影响，因此不用过于担心。而且油桃中大部分是水分，脂肪占比仅为0.32克，即使不小心多吃不会导致脂肪大量增多，油桃中含有的糖分、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，适当吃能有一定的有生津止渴、美容养颜功效。

　　吃油桃有很多的益处，1、美容养颜：油桃具有良好的活血化瘀效果，女人吃后，可以让肌肤气色更好，更红润。2、利于恢复元气：油桃具有补气血、养阴生津的作用，对病后身体恢复，提升气血有奇效。3、帮助水肿病人消肿：油桃含钾元素丰富，而含钠比较少，对水肿病人消除肿胀有帮助。4、提升自身免疫力：油桃本生含有丰富的维生素C，它可以让免疫细胞再生，提高身体的免疫力，防止疾病诞生。

　　以上就是对油桃热量高吗的回答，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。