为什么吃荔枝会上火吃荔枝上火的原因

网友投稿食疗养生 2021-04-13

荔枝是很多人都喜欢吃的一种水果，它味甜多汁，营养丰富，但是很多人在吃了荔枝以后却会出现多种上火症状，像牙痛、流鼻血以及咽喉肿痛等，那么为什么吃荔枝为上火呢？吃荔枝上火的原因有是什么呢？下面小编就专门为大家说说这个问题。

为什么吃荔枝会上火吃荔枝上火的原因

1、吃荔枝上火的原因

荔枝这种水果味甜多汁，却是一种性质温热的水果，而且含有大量的糖份，人们食用以后会让身体内的热毒增加，而且它含有的糖份在进入人体以后也会转化成热能，这些热毒不能及时排出就会让们出现多种上火症状。

2、吃荔枝用盐水浸泡

平时大家吃荔枝时可以把它的果壳去掉，然后放在淡盐水中浸泡一个小时，然后再取出食用，这时荔枝的火气就能大大降低，人们再食用也不会出现严重的上火症状，另外盐水还有一来的清热去火作用，这也是用盐水泡过的荔枝不上火的主要原因。

3、吃荔枝不要去掉果膜

平时大家吃荔枝时，都会把它的果壳去掉，而且把果肉表面的一层果膜也去掉，然后才会吃，这么做就会荔枝的火气加大，容易引发上火，因为荔枝的果膜是一种能清热去火的天然物质，吃荔枝时把它也一起吃掉，可以有效减少上火症状的发生。

吃荔枝上火怎么办

　　荔枝是营养价值很高的食品，含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、叶酸、色氨酸、精氨酸、维生素A、维生素B、维生素C等。那么，吃荔枝上火怎么办呢?

　　吃荔枝上火怎么办

　　吃荔枝上火的患者可以通过服用一些去火的药物来进行缓解，如牛黄解毒片、牛黄清心片等都具有一定的降火功效，同时患者也可以通过多喝水来进行缓解。荔枝味甜，是一种温性食物，吃多的话会导致出现上火的现象，可能会导致患者出现干咳、流鼻血等症状，肠胃不好的患者也比不建议过多的食用。想预防上火，在吃荔枝的同时喝些淡盐水，或者是拿荔枝的核煮水喝。

　　荔枝是营养价值很高的食品，含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、叶酸、色氨酸、精氨酸、维生素A、维生素B、维生素C等。性味甘温，入脾胃肾经，具有较好的健脾开胃、补肾健脑、消肿止血的功效。经常食用荔枝能增强人体的食欲，促进消化；健脑益肾，消除大脑的疲劳，提高精神，益气补肺，增强人体免疫力，提高机体的抗病能力。

　　以上就是对吃荔枝上火怎么办的回答。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

荔枝怎么保存新鲜荔枝的新鲜保存方法

荔枝是种香甜可口的水果，很多人都喜欢吃，荔枝的保质期也非常短，那么荔枝怎么保存新鲜呢？接下来一起来了解一下吧。

荔枝怎么保存新鲜

1.为了保存荔枝的色香味，可以给荔枝喷上点水，然后装在塑料保鲜袋中放入冰箱，利用低温高湿（摄氏二至四度，湿度90%至95%）保存。将袋中的空气尽量挤出，可以降低氧气比例以减慢氧化速度，提高保鲜的效果。

2.在容器中铺一层冰块，然后把新鲜荔枝放在上面，这样能让它保存十天左右不变质，但是保存荔枝用的冰块需要经常更换。

3.把过长的荔枝枝梗剪掉，然后将荔枝装进塑料袋内，并扎紧袋口，放置在阴凉处。若有条件，可将装荔枝的塑料袋浸入水中。这样，荔枝经过几天后，色、香、味仍保持不变。

4.荔枝可以用报纸包着，再装到塑料袋，放进冰箱冷冻。能保存半个月左右。

5.将鲜荔枝果实放在比较密封的容器内，置于1—9℃的低温下，能保存30天；在常温下保存6天，品质变化不大。

6.把新鲜的荔枝放到氯酸钠溶液当中，需要先浸泡两分钟左右，然后再捞起来，把水分沥干，晾干以后放进纸箱里面保存，要放在通风干燥的地方，这样能够保存的时间是7天到10天左右。

看完上文的介绍后，相信大家对荔枝怎么保存新鲜已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

糖尿病人能吃荔枝吗

荔枝，含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C以及磷、铁等，营养价值非常的高；且对人体有很多好处。那么，糖尿病人能吃荔枝吗？接下来就给大家解答这个问题。

糖尿病人能吃荔枝吗

糖尿病人是可以吃荔枝的。但是，荔枝的食用要适量，不能过量；同时，要减少其他主食，或者是甜食的摄入。还要注意这几个方面问题；首先，荔枝中的甜味是由果糖提供的，如果一次性大量食用荔枝，就可能导致过多的果糖摄入，酶的工作量加大；导致葡萄糖不能正常供给，糖尿病人反而会出现低血糖。因此，糖尿病人要避免在短时间内食用大量荔枝。此外，糖尿病人避免空腹食用；因为空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃胀；而且容易发生高渗性昏迷。因此，在两餐之间食用效果最平稳。且建议糖尿病人最好监测血糖情况，来指导食用较好。

知识拓展：吃荔枝的好处

1、养血健脾

因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。

2、缓解疲劳

因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。此外，由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有补心安神的好处，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。

3、增强免疫

因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而起到增强人体免疫力的好处。

以上就是关于糖尿病人能吃荔枝吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃荔枝的禁忌

荔枝味道鲜美、甘甜，含有很高的营养成分，富含人体所需的多种营养元素，是大家都喜欢的水果之一。但是在食用荔枝时还有一些禁忌是你所不知道的，接下来为您科普荔枝的食用禁忌。

吃荔枝的禁忌

1、不宜空腹食用

大家都知道，鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，因而会出现胃痛、胃胀等不适症状。而且，空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份，而发生“高渗性昏迷”。

2、食用不宜过量

过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发“突发性低血糖症”，此时，会出现头晕、口房爵璁极渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”，医学上称为“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”，被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多，导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。

3、糖尿病人慎吃

荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

4、不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起消化不良。

以上即是对吃荔枝的禁忌的介绍，希望对大家有帮助，在日常生活中食用荔枝的时候一定要注意以上几点。