芦柑的功效与作用

芦柑是一种水果，它也叫柑果，它外表多为黄色，味道酸甜可口，它与桔子很像，但是个头却比桔子大一些，表面也不光滑，而且果肉中有白色的种子存在。适合人们鲜食，那么这种芦柑有什么功效与作用呢？想知道就和我一起去了解吧。

芦柑的功效与作用

1、芦柑能降胆固醇

芦柑中含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶，这些物质进入人体以后可以软化大便加快它的生成与排出，同时还能净化血液，清理人体内的胆固醇，经常食用可以预防高血脂的发生。

2、芦柑能美容也能抗疲劳

芦柑具有出色的美容作用，它含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量特别高，人体吸收以后能加消除皮肤炎症，也能加快皮肤细胞代谢，能起到美白和细嫩肌肤的作用，另外芦柑中含有的柠檬酸还能放松神经，促进体力恢复，对抗疲劳也有一定好处。

3、芦柑的保健功效

芦柑这种水果的保健功效也很出色，它可以下气止喘，也能理气健胃，更能治疗消化不良醉酒。平时食用芦柑可以加快人体内酒精的分解和排出，人们食用喝酒以后食用芦柑就能让醉酒的症状很快减轻或消失。

芦柑是上火还是下火

芦柑是一种含有丰富维生素与柠檬酸的水果，具有美容养颜、消除疲劳的功效。汁多肉美，但是很多朋友担心吃多了会引起上火，那么芦柑是上火还是下火？

芦柑是上火还是下火

芦柑性凉，具有理气健胃的功效，吃了不会上火，是一种下火的食物，别的果汁还具有解酒毒烦热的功效，任何东西的食用都要注意量，因此可以每天适量食用。

芦柑不上火的原因有两个，第一是芦柑性质寒凉，是寒性水果，吃了不仅不会上火，还会下火清热，生津止渴，第二是因为芦柑中果肉上包裹海绵网状物质很厚很多，这层络状物质具有很好的清热理痰作用，食用芦柑之时多少会吃点这个进去，理气健胃，燥湿化痰之效。

芦柑是降火的食物。芦柑性凉，含有丰富的维生素、柠檬酸、蛋白质、糖分、膳食纤维、钙磷铁等多种营养成分。适量食用可以起到生津止渴、健胃理气、治疗咳喘、化痰止咳、缓解疼痛、清除胃部湿热、提高食欲等作用。而且其中含有丰富的维生素C可以有效期到抗氧化、养肤美白的作用，还因为柠檬酸等刺激口腔和胃肠可以有效提高食欲。又因为营养丰富所以补充营养、提高抵抗力、预防心血管疾病。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

芦柑的营养价值 吃芦柑的好处

芦柑是一种水果，属于芸香科，也叫白橘或者梅柑，是一种与桔子很相似的水果，它果汁量大，味道酸甜爽口，外表多为黄色。是南方地区最常见的水果之一。但是芦柑的营养价值你们了解吗？知道吃芦柑的好处有哪些呢？如果不知道就随小编一起去看看吧。

芦柑的营养价值 吃芦柑的好处

1、芦柑维生素含量高

芦柑这种水果中含有多种人体必须的维生素，其中维生素P和维生素的含量都很出色，第一种维生素，能直接作用于人类的血管，能通经活络，也能化痰止咳，而第二种维生素则可以消炎杀菌抗病毒，人们食用芦柑以后可提高身体免疫力，减少多种疾病的发生。

2、芦柑的药用价值

芦柑这种水果还含有一些药用成分，它味苦甘，能入肝经和肾经，理气止痛和散结是它的主要功效，平时它可以用于人类疝气腰痛以及女性乳腺炎和乳痛补起等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

3、芦柑能清肠也能降胆固醇

芦柑中含有大量的维生素C和一些天然的果酸，另外它还含有大量的天然果胶，这些物质进入人体肠道以后能清理肠道垃圾，也能消除肠道炎症，能润肠通便，预防肥胖，另外它们还能净化血液清理血液中的胆固醇，平时经常食用可以有效预防高血压和高血脂等疾病的发生。

芦柑的功效与作用 吃芦柑的好处

芦柑，别名柑果，是日常生活中最常见的水果之一，颜色鲜艳，酸甜可口，含有丰富的维生素C，营养价值很高。下面我们来具体看看芦柑的功效与作用。

芦柑的功效与作用

1.抗疲劳

芦柑中含有丰富的柠檬酸，这些柠檬酸能够很好的代谢人体内的乳酸，而乳酸含量过高会导致人体出现疲劳的状况，所以吃芦柑可以很好的缓解疲劳。

2.健胃消食

芦柑含有多种酸性成分，和一些天然的芳香类物质，这些物质可以增加食欲，也能促进消化液的分泌，可以加快肠胃对食物的消化与吸收，从而也就起到健胃消食的重要作用，平时多食用芦柑还能预防胃炎和胃溃疡等常见疾病的发生。

3.保护心血管

芦苷对人类的心血管有明显保护作用，它还有一些天然的浓精，这种物质可以增加血管的通透性和韧性，能延缓血管衰老，预防血管僵化老化。芦柑中含有的果胶和膳食纤维，则能促进身体内胆固醇的代谢，它们能预防血脂血压升高，能让人们的心血管保持在年轻而健康的状态。

4.美容养颜

芦柑中含有丰富的维生素C，这些维生素C能够起到很好的延缓皮肤衰老的功效，同时还能防止黑色素沉积，是皮肤更加白皙紧致，有着非常好的美容养颜的作用。

5.去除异味

芦柑的果皮含有丰富的芳香天然物质以及一些挥发油，可以散发出天然的香气。平常我们可以把芦柑的果皮取下来的放到家里或公司的冰箱里，可以有效地去除冰箱里的异味，并能使冰箱里储存的菜肴还带有淡淡的水果香味。

6.缓解便秘

芦柑中还含有丰富的果胶和植物纤维，果胶可以加强肠胃的消化功能，而植物纤维能够有效的促进肠胃的蠕动，如果患有便秘，可以适量的吃一些芦柑来缓解。

通过对上文的阅读，相信大家对芦柑的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

芦柑和桔子有什么区别 如何区分芦柑和桔子

在市场上出售的水果中，有一种与橘子特别像，但是又不是桔子的水果，那就是芦柑。许多人对芦柑和橘子的区别并不了解，经常把它们当做一种水果，其实这是不对的，今天就和大家说说芦柑和桔子有什么区别。

芦柑和桔子有什么区别

1.外观不同

芦柑的果皮比较厚，摸起来有些粗糙，颜色大多为橙黄色，果实很大，形状像是球形。桔子外面的果皮很薄，剥起来很简单，颜色偏向红色，它的果子比较小，外形多为扁圆形。

2.口感不同

芦柑的味道酸甜可品，对保存环境要求不高，而且保质期比橘子要长一些。桔子味道酸甜不一，保质期也比较短。

3.营养成分不同

芦柑芳香味美，可食部分可达68%-75%，芦柑果实100克可食部分中含热量171.66千焦、水分88.6克、糖9.6克、纤维0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克，果胶等营养素。

桔子是一种全身都是宝的水果，可食用部分大约为76%。每100g中含大约能量176千焦、水分88.2g、膳食纤维1.4g，维生素C19mg、钾177mg，还含有维护血管弹性的橙皮甙、柠檬酸等物质。

4.营养不同

两者的营养差异体现在味道上。芦柑既不太甜也不太酸，而桔子有偏酸和偏甜的，偏酸的有机酸含量多些，偏甜的果糖成分多一些，其余的，如维生素、矿物质的含量相差不大。

5.性味不同

芦柑性凉，味甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效，芦柑海绵网层厚，其清热化痰作用明显，可以清胃热，促进食欲；而桔子性温，味甘酸，入肺，胃经，可以开胃理气，止渴润肺，但是由于桔子性温，过多食用易引发上火。

6.果皮不同

桔子果皮较薄，容易剥离，颜色不一，有橙黄也有朱红或者橙红色，但颜色总体偏向于红色，芦柑的果皮比桔子厚，而且粗糙，颜色多为橙黄，更偏向于黄色。

经过上文的介绍后，相信大家对芦柑和桔子有什么区别已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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