常吃香蕉有什么好处
香一种很常见的水果，很多时候都是生吃香蕉的，现在我们就一起来了解一下常吃香蕉有什么好处吧。
常吃香蕉有什么好处
1.香蕉是一种含有香蕉素的一种水果，可以说香蕉是一种有快乐水果之称的一种水果，吃起来很甜，同时吃香蕉也可以减压力。2.常吃香蕉可以很好地预防心脑血管疾病，也可以很好地防治低血钾症状，因为香蕉中含有大量的钾元素。
3.香蕉是可以很好地预防痴呆症的，同时香蕉也可以很好地去防治抑郁症，香蕉可以用来作很好的食疗材料。
4.香蕉可以很好地去防治胃及十二指肠溃疡疾病，也可以有很好的通便作用，可以预防便秘，同时香蕉也可以预防痛风的发生，还可以很好地缓解眼睛不适，也可以很好地消除瘙痒。
5.香蕉虽然只是一种水果，可是却能治疗久咳，也可以很好地预防癌症，也可以降低尿糖。人体如果缺钾的时候手脚很容易发麻，可以多吃香蕉，因为钾的含量是很高的，特别是孕妇缺钾，可以用香蕉来进补。
便秘的时候吃些火龙果，效果比吃香蕉更好哦
便秘是一件很让人烦恼的事情，不论男女老少，都有可能被它缠上，很多人为了能排便顺畅，四处寻找通便食物，但都收效甚微。其实，大家真的不妨试试——火龙果。火龙果是一种膳食纤维含量丰富的水果，要知道，膳食纤维可以促进肠道蠕动，加快食物通过胃肠道的速度，减少吸收，在大肠中吸收水分软化大便，对缓解便秘有效。据研究，每100克火龙果肉所含膳食纤维在2克以上， 而火龙果小黑籽所含的粗纤维就是典型“大颗粒”膳食纤维，对肠道运动的刺激作用更强，所以说，有这两种膳食纤维“加持”，便秘的时候吃些火龙果，效果比吃香蕉更好哦~ 今天我们聊聊火龙果除了通便还有什么特殊的功效？以及食用火龙果的禁忌。
1、清热降火
火龙果虽然长在热带，但它是一种寒凉的水果。中医认为，火龙果肉性凉、味甘酸，入肺、胃、大肠经，具有清热凉血，生津止渴，解毒明目等功效。夏秋季节气温高，出现口干舌燥、尿少色黄、烦躁难耐时，吃火龙果可以清热降火。
2、生津止渴
火龙果多汁可口，富含水分，出汗量多时，津液耗损大，吃火龙果可以补充津液水分。
3、预防贫血
火龙果中含有丰富的铁元素，是贫血患者缺少的元素之一。吃火龙果有助于体内血红蛋白的生成，有起到防治缺血性贫血的效果。
1、火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
7、火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，多已不新鲜，最好少吃。
9、火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。
10、火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
市售的火龙果有红心和白心两种，二者的营养差异不大，口感上红心火龙果甜度更高，大家可根据自己口味酌情选购。
香蕉没熟透能吃吗？香蕉外熟里边硬心怎么办？
中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南、海南等地，在贵州、四川、重庆也有少量栽培。香蕉口感软糯，味道香甜，受到大家的喜爱。那么，香蕉没熟透能吃吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
香蕉没熟透能吃吗
香蕉没熟透不建议吃，未熟透的香蕉外皮呈青绿色，口感涩，难以下咽，且含有较多的鞣酸，鞣酸是难溶于水的物质，具有收敛性，会抑制肠道的蠕动和肠液的分泌，不利于消化，会比较容易引起便秘。
如果想吃未成熟的香蕉，可以烤着吃，烤到香蕉体积和烤前的对比明显小很多后即可食用。
香蕉外熟里边硬心怎么办
香蕉外面是熟的，里边的心是硬的，说明是经过人工催熟的。普通催熟的香蕉原则上说并不会对人体造成伤害和不适，可以食用。自然成熟的香蕉，表皮会变黄，中间是软的，表皮带有梅花点标志，没有特殊味道。
催熟香蕉的催化剂通常是乙烯或者乙烯利，或者采取密封聚集、腐烂蕉催熟生蕉或升温等方式都有不错的效果。
香蕉怎么催熟
可以用一个大塑料袋装几个苹果，把生的香蕉放进去，密封好放入纸箱中，并用胶带封住纸箱，一般3天就可以催熟了，也可以将香蕉装进塑料袋中，封紧袋口，放在温暖的地方，比如灶台上、窗台上，或者适当晒一下阳光。还可以使用西红柿催熟，把西红柿跟香蕉放在同一个袋子里，密封装好，一般1-2天香蕉就熟了。
吃香蕉会上火吗
香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，很多人喜欢吃，那么吃香蕉会上火吗？
吃香蕉会上火吗
吃香蕉不会上火。香蕉含有丰富的营养价值、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、B族维生素、维生素C、铁、钙、钾等矿物质，能为身体提供必需的营养，增强抵抗力。香蕉还有通便、清热的作用。吃香蕉不仅不会引起内热，还有助于降低内热，可以促进体内毒素的排出，有效预防和缓解便秘。
香蕉不仅味道香甜鲜嫩，而且营养十分丰富，适合不同年龄段的人食用。香蕉有开胃健脾、增进食欲、促进肠胃消化的作用。香蕉不仅有通便的作用，还有降血压的作用，对人体健康非常有益。香蕉有很多功能。能补充人体所需的营养，有效促进人体健康。
此外，香蕉还有除烦止渴、清热润肺的功效。如果有肺热或胃火，适当吃香蕉可以有效改善症状，但香蕉不容易吃太多，尤其是脾胃虚寒、腹泻的人要少吃。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
香蕉和芒果可以一起吃吗 香蕉不能和什么一起吃
在水果丰富的季节，大家总是喜欢买各种各样的水果，一天吃多种水果营养丰富，然而，有些种类的水果一起吃可能会对身体有些负面影响，今天我们就来探讨香蕉和芒果可以一起吃吗？
香蕉和芒果可以一起吃吗
香蕉和芒果可以一起吃。芒果本身属于一种性凉、味甘酸的食物，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效。而香蕉本身性寒无毒，有润肺止咳、解毒清肠的作用。两者在一起吃，不会产生不好的影响，而且可以很好的降低身体内的胆固醇含量，起到清热解毒的作用。
香蕉不能和什么一起吃
1.哈密瓜
香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子，如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高，可能会使得心脏过度舒张，造成心跳速率过缓，还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病，对人体危害很大，严重的时候甚至有可能危及到生命。
2.甜薯
甜薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等等营养，但是与香蕉一起吃会产生不良的化学反应，容易引起胃胀，反酸等不适，而且大量摄入造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵，甚至慢性中毒。
3.西瓜
西瓜和香蕉都属于寒性水果，如果香蕉和西瓜一起吃，会引起腹泻。一些容易口腔溃疡或便秘的人，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但是如果过量吃寒性水果则会导致气虚和脾胃不适，所以气虚体弱的病人在吃寒性水果时更要谨慎适量。
4.芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。
5.牛肉
牛肉蛋白质质量含很高，而脂肪含量相对较少，所以，受到不少人的青睐，不过，吃过牛肉后就不要再吃香蕉了，否则容易引起胃绞痛。
从上文中我们可以了解到香蕉和芒果可以一起吃。此外还介绍了香蕉不能和什么一起吃，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
