榴莲吃了有什么好处 多吃榴莲有什么好处
榴莲是一种出产于热带的地区的水果，这种水果果肉肥厚，却有一种独特的气味，没的吃过榴莲的人会感觉那种气味比较刺鼻。其实榴莲是一种营养价值和保健功效都很出色的水果，大家在平时应该多吃一些。那么榴莲吃了有什么好处呢？如果你对此还不了解，就随小编一起看看多吃榴莲有什么好处吧。
榴莲吃了有什么好处 多吃榴莲有什么好处
1、榴莲可以治疗痛经
许多女性在每个月来月经的时候，都会出现肚子痛和肚子胀的症状，这时食用一些榴莲就能让症状明显减轻，这是因为榴莲是一种性热的水果，同时还具有活血散寒的功效，是缓解和治疗女性痛经的理想选择。2、榴莲可以滋养身体
榴莲是一种滋补性很强的特色水果，科学家早就发现这种水果的营养价值极高，里面含有多种对人类身体大有益处的营养物质，人们食用以后可以让身体更强壮，也能滋脾补气和补肾壮阳，在一些热带地区，榴莲多会被用来当成女性生产以后，滋补身体的首先食品。3、榴莲可活血散寒
榴莲是一种热性水果，人们食用以后可以起通经活血的作用，对人类的体质偏寒，的畏寒怕冷以及手脚冰凉等症状都有很好的缓解和治疗作用，在热带地区，人们用榴莲的果壳加入骨头一起熬汤喝，对人类的体寒症状有很出色的治疗效果，这也是流传了几百间的民间偏方。吃榴莲胀气是什么原因
吃榴莲胀气可能是胃酸分泌过多、胃火旺盛、消化不良等原因导致。
1、胃酸分泌过多
榴莲当中含有比较高的糖分，一般适当的吃可以帮助人体补充能量，但是如果吃的过多，可能会导致大部分糖分不能被人体完全吸收代谢，所以多余的糖分会对胃腺造成刺激而引起胃酸分泌过多，导致胃功能产生影响，引起腹部胀气，同时可能会伴有恶心、呕吐、腹部疼痛等症状。
2、胃火旺盛
也可能是由于患者本身胃火旺盛，榴莲属于热性食物，吃了以后加重症状，对肠胃功能造成影响而引起胀气的情况。
3、消化不良
也可能是由于本身肠胃蠕动比较慢，消化不良，由于榴莲热性比较大，吃了以后比较难消化，所以导致胃肠负担加重而引起腹胀的情况，同时可能会伴有腹痛、腹泻等现象。
榴莲可以治便秘吗
榴莲通常达不到治疗便秘的效果，但是可以辅助治疗便秘。
榴莲属于高淀粉的水果，其中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，当榴莲进入肠胃后，在水分的作用下会膨胀充满肠道，可加快胃肠蠕动，缓解便秘的症状。但是需要注意，吃榴莲后需要多喝开水，因为膳食纤维没有水可吸收时，会吸收肠道内的水分，这种情况不仅不能治疗便秘，还可能会加重便秘的症状。经常便秘的患者平时还可以吃些香蕉，香蕉具有润肠通便和养胃健脾的效果，可加快粪便的排泄。平时饭后还可以顺时针的按摩腹部，促进肠胃蠕动，必要时可在医生指导下，通过口服肠道益生菌进行调理排便。
经常便秘的患者，平时可多喝些蜂蜜水，多进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，有利于改善便秘的症状。
怎么看榴莲是否成熟
榴莲是南方的特产水果，外表有多个突起，果肉肥厚，有特殊的气味，但是这种水果营养丰富，含有人体需要的多种营养物质，人们食用以后可以有效提高身体的健康水平，满足身体各器官对不同营养的需要。但是人们在购买榴莲时，经常会买到不成熟的榴莲，回家以后也不能食用，特别郁闷，那么怎么看榴莲是否成熟呢？其实看榴莲是否成熟是有多种技巧存在的，一会我就把这些小技巧告诉大家，让大家很容易就能分辩出榴莲是不是已经成熟。
怎么看榴莲是否成熟
1、看榴莲外表的颜色
经常购买榴莲的朋友可能会以现，市场上出售的榴莲颜色是不相同的，在购买时要挑选那种黄色或者褐色的榴莲去购买，这两种颜色的榴莲是成熟的，一定不要购买青绿色的榴莲，那种颜色的榴莲根本没有熟。
2、看榴莲的弹性
大家通过看榴莲的弹性也能看出它是否成熟，最简单的方法就是用手把榴莲外表的刺向里挤一下，如果手感到弹性十足，那就是说明榴莲是成熟的，如果感觉很硬，则说明榴莲根本没有熟。
3、看榴莲是否有裂缝
在购买榴莲时会看到有些有榴莲的外表上会有细细的小缝，从那里看进去能看到黄色的果肉，这样的榴莲就是成熟的，如果榴莲没有开缝，而且质地很硬，则说明这种榴莲是没有成熟的，再就是从小缝看进去，看到果肉发黑，也不要购买，因为这样的榴莲是熟过了，快要变质的表现。
榴莲壳煲鸡汤的做法功效 榴莲壳煲鸡的好处与做法
榴莲壳煲鸡汤，鲜美清润，是秋天的清补靓汤。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是 比较特别的一道汤品。那么榴莲壳煲鸡汤的做法功效是怎样的呢？接下来一起来了解一下吧。
榴莲壳煲鸡汤的做法
1、把榴莲壳的外皮用刀切去，留下白瓤，切成小块。
2、红枣和枸杞洗净，葱切段、姜切片。
3、土鸡收拾干净，斩成大块，冷水下锅焯一下水后捞出控干水分备用。
4、烫煲或砂锅中加入适量的清水，放入榴莲壳、姜片、葱段、红枣，用中火加热。
5、烫煲煮开后放入焯过水的鸡块，用文火煲一小时。
6、放入枸杞，加少许盐调味，再煲十分钟即可关火。
榴莲壳煲鸡汤的功效
1.改善寒性体质
鸡肉富含蛋白质，喝鸡汤能够改善腹部寒冷、促进体温上升。而榴莲壳可以活血散寒。故经常痛经的女性朋友们不妨一试。
2.补肾
榴莲壳和榴莲肉不同，肉是热性的，而壳则是败火良物。和鸡一起炖汤，可以起到滋阴补肾、降火解滞、清补益气的功效。
通过对上文的阅读，相信大家对榴莲壳煲鸡汤的做法功效已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
