黑桑果的功效与作用有哪些
黑桑果也叫丧事或者桑枣，它是一种营养价值极高的水果，这种水果中含有大量花青素和多种抗氧化成分，是一种能延年益寿补肾乌发的健康水果，人们食用以后对身体大有好处。如果大家对黑桑果的功效还不了解，可以看看小编对它做的具体介绍。
黑桑果的功效与作用
1、保护眼睛
黑桑果可以保护人类的眼睛，因为黑桑果中不单含有丰富花青素，它还含有大量的胡萝卜素和维生素a，这些物质既能增强人类眼睛的抗氧化能力，又能提高视网膜功能，促进视紫质生成，它们可以防止视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。
2、提高免疫力
黑桑果中含有大量花青素和胡萝卜素以及微量元素硒，还含有一些黄酮类化合物，这些物质都是天然活性成分，它们都具有超强的抗氧化能力，可以增强人体内淋巴细胞活性，提高吞噬细胞的吞噬能力，对人类的免疫系统有明显调节作用，人们经常食用黑桑果，能让身体免疫力明显提高。
3、淡斑美白
黑桑果还能淡斑美白，它含有的维生素c不单是一种抗氧化成分，还是一种天然美容物质，它既能加快皮肤细胞再生与代谢，也能防止黑色素生成和堆积，能淡化人类面部色斑阻止色斑生成，经常食用可以起到明显的美白作用。黑桑果中还含有一些维生素e这种物质也具有一定的美容功效，它能延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。
4、提高消化功能
黑桑果还能调理肠胃，它能提高人类肠胃功能，因为黑桑果中含有的维生素b和糖类物质，以及鞣酸等营养成分，都能直接被人类的消化系统吸收和利用，能促进消化液分泌和产生，另外它含有的一些天然果酸和植物纤维还能加快肠胃蠕动，平时人们食用黑桑果既能提高消化能力也能预防缓解便秘。
黑桑果的功效与作用
黑桑果也叫桑葚是植物桑树的果实，也是一种可以直接食用的水果，它多在每年夏天大量上市，可以为人体补充维生素也能补肾壮阳，它的功效还有很多，下面我会和大家一起去了解。
黑桑果的功效与作用
1、预防须发早白
黑桑果能预防须发早白，这种水果可以促进血液循环，增加皮肤表层的血液供应，能为人类的头发提供大量的营养，可以促进断发再生，也能预防脱发，黑桑果还能补益精血它对人类因精血不足引起的须发早白也有良好的预防与缓解作用。
2、调理脾胃
黑桑果对人类的脾胃明显调理作用，它可以让人体的溶血性反应增强，也能缓解脾胃不和，人们出现脾虚或者脾胃失调时，都能食用一些黑桑果，能让脾胃功能明显提高，另外黑桑果中还有一些酸性成分，它们能促进胃液分泌，对提高人体肠胃功能也有很大好处。
3、防病抗病
黑桑果是一种难得的食疗食材，它含有的营养成分能促进血红细胞再生，也能提高血液中白细胞的数量，平时经常食用可以增强身体素质，也能预防缓解贫血，而且它对人类经常出现的高血脂和神经衰弱以及中风和血栓等症都有明显的预防作用。
4、延缓衰老
黑桑果中含有大量的花青素和微量元素硒，这些物质是天然的抗氧化成分，能清理身体内的自由基，也能增强身体内组织细胞的活性，可以让它们保持在年轻状态，从而也就延缓了身体衰老症状的发生。另外黑桑果中含有的花青素与维生素，还能滋养肌肤，它们可以让人们的皮肤变得红润细滑而有弹性。
