如何吃番荔枝 番荔枝吃法图解

番荔枝是一种并不十分常见的水果，但是因为美味的口感和丰富的营养价值所以受到人们的喜爱。但是番荔枝的外观比较奇特，大大的圆圆的，还分布着刺，外观看上去有点像放大了几十倍的荔枝，所以才会被取名叫番荔枝的吧。番荔枝的营养价值这点已经不需要过多的去说明，相信大家已经都十分了解了，所以怎么去吃番荔枝就成了一道不小的难题，其实番荔枝的食用方法并不困难，接下来的内容，小编就要为大家来介绍如何吃番荔枝。一起来看看吧。

番荔枝怎么吃

1、首先市场上买到番荔枝一般都是夹生的，所以第一步就是要催熟番荔枝。催熟番荔枝的方法很简单，只要用纸包裹番荔枝，然后喷一点水，在不透风的地方放置一两天即可，或者可以将番荔枝放入米里面，等待一两天也可以起到催熟的作用。当然，如果季节是在冬天，那更加要注意放在温暖的地方催熟番荔枝，不然会造成哑果的情况，口感和营养都会流失，就失去了吃番荔枝的意义，所以对于催熟大家一定要引起注意哦。

2、催熟了番荔枝之后吃起来就方便多了，只需要剥皮后就可以是用了。这一点和普通的荔枝一样，番荔枝不仅外观像是放大了的荔枝，食用方法也和荔枝一样，只要剥皮就可以享受。所以归根结底，吃番荔枝的关键在于第一步催熟，只要催熟了番荔枝，食用起来就很方便简单了，相信大家都可以简单轻松的办到，尽享番荔枝的美味和肥沃口感。

番荔枝的禁忌与功效，哪些人不能吃番荔枝(3大功效5大禁忌)

番荔枝是一种热带水果，又叫释迦果，它的营养非常丰富，但食用起来也有诸多禁忌，比如它的皮和黑色的核不能吃，一定要熟软之后再吃。还有注意哪些人不能吃番荔枝：肥胖、高血脂、结石患者不能吃，也不要和高蛋白的食物同吃。

番荔枝的禁忌人群和注意事项

1、不宜和高蛋白食物同吃

番荔枝含有丰富的鞣酸，和黄豆、牛奶等高蛋白食物同吃会发生反应，形成不容易消化的物质，增加肠胃负担，引发消化不良、腹部胀痛，危害身体健康。

2、皮和籽不能吃

番荔枝的皮和黑色的籽不能吃，只有白色的果肉可以吃，还有吃的时候要等熟透了之后再吃，生的番荔枝是非常硬的，用纸包裹起来，变软后吃。

3、体热的人少吃

番荔枝是温性水果吃多了会上火，本身体质热的人就比较容易上火，所以不能吃多了，不然容易引起流鼻血、口腔溃疡等上火症状。

4、糖尿病不能多吃

适量吃一点有降血糖的功效，但是不能大量吃番荔枝，含糖量高，会导致血糖升高。

5、肥胖、高血脂不要多吃

番荔枝是高热量水果，含有大量的油脂，肥胖、高血脂的人吃了之后会让脂肪在体内堆积，导致出现肥胖症。还增加血液中胆固醇的含量，导致血液粘稠度增高。

番荔枝怎么吃图解，释迦果的4种吃法和3大功效(去皮去籽)

番荔枝其实就是释迦果，这种热带水果在台湾和海南等地比较常见，因此很多朋友还不知道番荔枝怎么吃，它的吃法有很多，但注意要等果实变软，成熟后再吃，去皮去籽，果肉是乳白色的，口感绵密香甜，非常好吃，还有诸多功效。

番荔枝怎么吃图解

1、直接吃

番荔枝要熟软了之后才能吃，如果大家买回来的番荔枝还没有熟，可以用报纸包裹起来，喷一些水，放1-2天就能熟，然后用刀切开，去皮去籽之后食用，里面黑色的种子是不能吃的，注意咯。

2、做沙拉

番荔枝是甜的，更适合和其他甜的水果一起吃，挑选自己喜欢吃的水果切块放在一起，淋上沙拉酱或者酸奶，放在冰箱中冷藏一段时间再吃，美味又健康的水果沙拉就做好啦。

3、榨汁喝

番荔枝洗干净，去掉果皮，将里面的果肉取出来，切成小块，放在榨汁机中，加适量的水，白糖或者蜂蜜调味即可，喝起来酸酸甜甜，营养开胃。

4、番荔枝炒饭

准备香肠，番荔枝，虾仁等自己爱吃的食材，番荔枝去皮去籽后切成小块，放在面粉里面滚一圈，然后油炸至金黄，最后和米饭一起翻炒做成炒饭，觉得麻烦的可以不用油炸，直接当蔬菜炒。

番荔枝和荔枝的区别

平时人们购买水果时，看到番荔枝和荔枝这两种水果时多会认为他们之间有紧密的联系，有些人会认为他们是同一种类的水果，其实番荔枝和荔枝是截然不同的两种水果，虽然他们名字中都有励志二字，但他们之间却有着本质性的区别。接下来我就详细介绍它们之间的区别有哪些。

番荔枝和荔枝的区别

1、植物种类

番荔枝和荔枝分属于不同的植物种类，番荔枝，属于番荔枝科，番荔枝属是一种落叶，小乔木，这种植物的树皮特别薄，多为灰白色，而且多分枝。而荔枝则属于无患子科荔枝属，它是一种四季常绿高大乔木这种植物长成以后，高度都不超过十米。

2、果实外观

番荔枝和荔枝的果实外观大不相同，虽然它们都是椭圆形的果实，但番荔枝的果实外表多为绿色，有多个疙瘩状的突起。而荔枝，这种植物的果实外表多为红色，它的表面有鳞斑状的突起。

3、肉质结构

番荔枝和荔枝在肉质结构上也大不相同，番荔枝去掉果皮以后，它的果肉虽然为白色，但它有多个种子存在，这些种子包裹在潘莉之瓣儿状果肉中。而荔枝这种水果，在去掉外壳以后，能得到里面白色的果肉，在白色果肉的中间，只有一个紫红色的种子存在。

4、口感味道

番荔枝和荔枝在口感与味道上也有很大区别，番荔枝的味道比较甘甜，但它有一种独特的香气，这个时候口感比较软糯。而荔枝是一种口感脆嫩的水果，它在吃的时候有较大的水汽能让人们吸食大量的果汁，它味道甘甜，口感鲜嫩，其含糖量也远远高于番荔枝。

番荔枝怎么吃 番荔枝的吃法技巧

番荔枝是热带地区最常见的一种水果，它外表多为绿色，有多个突起，果肉细嫩，味道甘甜，有特殊的香气，人们食用以后能润肠通便也能降血糖更能防癌美容。但是番荔枝这种水果在我们国内并不常见很多人都不知道它应该怎么吃。其实番荔枝有多种不同的吃法，一会我就把它们写出来分享给大家，让大家不但能了解番荔枝怎么吃，还能轻松了解番荔枝怎么吃最好。

番荔枝怎么吃 番荔枝怎么吃好

1、番荔枝能直接吃

番荔枝是一种能直接鲜食的水果，平时它成熟以后可以用清水洗净外表，再用刀把它切成片状，直接食用，也可以用手直接把番荔枝分开，用勺子挖着吃，在吃的时候把它果肉中的黑籽直接去掉就可以。

2、番荔枝能做冰沙

在夏天把番荔枝做成冰沙也很好吃，在制作时可以准备一百克番荔枝，一个柑桔和适量的炼乳与蜂蜜，把番荔枝与柑桔全部取出果肉，去掉籽，一起调匀加入炼乳和蜂蜜调匀，然后入冰箱冷藏几个小时，取出以后就能食用。

3、番荔枝果汁

番荔枝果汁也是番荔枝的一种常见吃法，大家平时可以把两个番荔枝取出果肉，再把一个苹果去皮切块，一起入榨汁机，榨出汁液，加入适量的蜂蜜，调匀以后直接饮用，口感特别好，经常饮用这种番荔枝果汁能滋养肌肤，让人们的皮肤越来越好。

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