干藕片的作用与功效 吃干藕片的好处

干藕片是一种干货食材，是人们把新鲜莲藕切成片状以后，经脱水或烘烤以后得到的一种食材，它比新鲜莲藕的保质期更长，而且方便人们携带。干藕片中的水分虽然特别少，但他却保留了新鲜莲藕的大部分营养，人们食用后对身体也有诸多好处。接下来就带大家去了解干藕片的功效到底有哪些。

干藕片的作用与功效

1、补益气血

干藕片是一种营养价值极高的存在，人们食用它不大能吸收丰富植物蛋白，还能吸收微量元素铁甲锌等多种对身体有益的微量元素，这些物质被人体吸收后，能增强人体的造血功能，并能加快身体内血红蛋白合成，能让人体保持气血充盈状态，也能降低缺铁性贫血和气血亏损等不良症状出现。

2、清热消暑

干藕片是一种性质寒凉的食材，人们食用它后能清热解毒，也能清热凉血，如果在夏天食用这种食材，还能显得消暑除烦的重要作用，他对人类因血热导致的身体不适有一定缓解作用，而且人们用它煮水喝，还能生津止渴理气解郁，能让人体健康水平明显提高。

吃干藕片的好处

1、促进消化

促进消化提高人体消化功能，是人们吃干藕片的重要好处，因为干物片中含有大量膳食纤维和多种活性酶以及微量元素，这些物质在进入人体后能对肠胃产生温和刺激，可以促进肠胃蠕动，增强它们的消化功能，而它含有的膳食纤维则能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素，能让他们随身体代谢，尽快排出体外。

2、提高心脏功能

在日常生活中多吃一些干果片，对提高人类心脏功能也有极大好处，因为肝骨片中含有的膳食纤维，它能加快身体内胆固醇代谢，而它含有的其他微量元素则能营养心肌增强心肌收缩功能并能稳定心率，防止心脏功能减退。干物片还具有一定的降脂降压功效，人们经常食用能防止血压血脂升高，也能防止其他心血管病变发生。

干藕片的功效与作用 吃干藕片的好处

干藕片是人们把新鲜莲藕洗净以后，切片经脱水晾晒，得到了一种干货食材，他能当保健食材供人们食用也能入药，是一种食用功效与药用价值都很出色的重要存在，人们食用干藕片后能吸收丰富蛋白质和天门冬酸，也能吸收丰富维生素，更能起到清热解毒，解渴止呕等多种功效。

干藕片的功效与作用

1、健脑益智

健脑益智，提高人类大脑功能是人们吃干藕片的重要功效。因为干物片中含有丰富天门冬氨酸以及维生素c，还含有一些超氧化物奇幻，没这些物质，能营养脑神经，也能提高脑细胞活性，经常使用可提高人力大脑功能，并能促进智力发育，它能让人们变得越来越聪明。

2、通便降脂

干藕片中虽然不含有水分，但它依然含有丰富蛋白质和膳食纤维，而且这些物质在进入人体后能吸水膨胀，会与人体内的钙钨酸脂和胆固醇相结合，并能让他们随大便一起排出体外，能抑制人体，对脂类，不知道吸收也能保持大便通畅，经常使用能预防高血脂更能预防肠燥便秘。

3、补血活血

干藕片还是一种能补血的健康食材，它还有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素铁和钾以及酶等物质的含量都比较高，这些物质是构成人体血红细胞的重要原料，也是构成人体造血干细胞的重要物质，人体吸收这些微量元素后能促进造血干细胞再生，并能加快身体内血红蛋白合成，它的补血效果特别好，能预防缓解贫血也能维持血液循环正常。

4、止血

干藕片还具有明显止血作用，因为它还有丰富单宁酸和维生素，k这些物质被人体吸收后能收缩血管并能缩短人体凝血时间，平时人们出现鼻子出血以及咳血吐血等疾病时，都能直接用它煮水喝，能让出血症状很快减轻，另外人们出现外伤出血时，还能把干藕片盐水以后直接外敷在伤处，这样也能快速止血而且能防止伤处感染。

推荐阅读：

1. 干藕片的功效与作用 吃干藕片的好处