陈皮茶的功效与作用及做法

桔子皮的大家平日都是怎么处理的呢，是不是就是丢掉了呢？其实我们常吃的桔子的皮也具有养生功效，大家对此可能并不熟悉。其实很多食材的皮都有很多丰富营养，下面我们就来给大家介绍下用桔子皮泡的茶，陈皮茶的功效与作用及做法。

陈皮茶的功效与作用及做法

一、陈皮茶的降血脂功效作用

陈皮茶中有硒元素和碘元素，可以防癌抗癌，而且碘元素还能带动骨骼发展，人体体质如果缺碘的话也可以多多吃些陈皮茶泡水的茶。陈皮茶中还含有DHA和EPA，这两者是降血脂，保护大脑健康发育的关键养分，在发育的时候多吃些陈皮茶的膳食绝对可以有益于大脑和体格双发展。陈皮茶中还有镁元素，可以降低血脂血压，缓解心肌梗死等血管问题的出现。

二、陈皮茶的防黑色素功效作用

陈皮泡水喝的话可以补充维生素C，而且其维生素C的含量远远高于普通的茶叶中的维生素C。同时陈皮茶中的芦丁和黄糖苷的成分都不少，可以抵御皮肤的黑色素生成。陈皮泡茶还可以促进新陈代谢加速，造成心血管问题的缓解改善。喜欢美白健康的人如果喝腻了茶叶的话，不妨试试这个美白的陈皮泡水。

妊娠糖尿病孕妇可以喝陈皮吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，妊娠糖尿病孕妇可以喝陈皮吗？

妊娠糖尿病孕妇可以喝陈皮吗

糖尿病孕妇可以吃陈皮。陈皮有帮助消化的作用，也有止吐的效果。糖尿病孕妇在日常生活中需要多吃高蛋白食物，注意补充维生素，可以多吃新鲜蔬菜和水果。平时需要密切监测血糖水平，可以使用药物或胰岛素纠正。

孕妇糖尿病注意事项主要包括：1、饮食方面，在保持足够营养摄入以保证胎儿充足营养的同时，强调适当的饮食控制，防止血糖波动和血糖过高造成的损害，防止营养过剩造成的巨大儿和其他不良后果；2、药物方面：糖尿病患者合并妊娠必须使用胰岛素治疗。既往无糖尿病，怀孕期间发现妊娠期糖尿病，一般可进行生活方式干预，但生活方式干预或饮食控制效果差，建议采用胰岛素治疗。

日常生活中，孕妇高血糖一定要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，适量运动，控制体重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

春天吃陈皮有七大养生效果 教你自制陈皮养生

一两陈皮一两金，由此可见陈皮的重要性。陈皮的效果很多，春天做菜煮汤的时候放入，可以清肠治疗咳嗽，美容养颜，治疗胃痛和消化不良等疾病。如果想发挥陈皮的效果，最好和对应的食物一起吃。

陈皮的7大效果

陈皮，味苦，辛苦，性温。归肺，脾经。它具有理气健脾、干湿痰的功效。可用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。陈皮主要有以下7个效果:

治疗晕厥

陈皮最常见的用法是治疗晕厥。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

清肠

取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

抑菌

陈皮对浅部真菌有抑制作用。用陈皮可以治疗银屑病。将干燥陈皮粉碎浸泡在95%乙醇后提取，分别制作25%陈皮酊和25%陈皮软膏，涂在患处即可。

治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

美容养颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。另外，服用陈皮后，可以很好地排出体内毒素，促进体内循环的协调，皮肤也越来越好，人也越来越漂亮。

食欲不振、消化不良

将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

胃痛

由于生活节奏加快，许多人因生活休息不科学而胃痛，此时可将陈皮浸水缓解身体不适。准备陈皮、生姜、糖，用水煎陈皮和生姜，加少量糖搅拌均匀后服用。

自制陈皮的小方法

了解了陈皮的功效后，再来看看如何制作陈皮吧！陈皮的原料其实是橘子皮，做法很简单。

1、原料要求

选择新鲜黄色甜橙、橙色等，剥皮，将水果的最外层(橙色层)挖成原料。

2、制坯

剥下的橙皮，用特制刀切下橙皮的最外层，剥下的小皮片状不规则圆形，通称金皮。在l00公斤橙皮中加入50升梅卤(腌梅卤水)、0.5公斤明矾，一起浸泡在缸内。经过48小时后，捞出橙皮，在沸水中烫漂2分钟，立即在自来水中漂洗。漂洗时间掌握在24小时左右。然后将橙皮沥干水分，用50%的盐和30%的梅卤(指原料重量的百分比)盐渍。盐渍20天左右，取出干燥，变成橙皮坯。

3、熬汁

将甘草煮水，沥去渣滓并进行浓缩。加入适量的糖和糖精，一起溶解原汁待用。

4、浸渍、干燥

将橙皮坯故人缸中，用煮好的甘草汁倒入缸中盖上盖子，炖2小时后，取出橙皮和一部分汁，一起均匀放入干燥盘中，送入干燥室干燥。干燥后加入原汁，可重复多次。最后一次加料干燥后，出烘房即加入成品重量1%的甘草粉，拌合均匀，即成九制陈皮。

蜂蜜陈皮茶的材料和做法步骤

陈皮泡水大家非常熟悉，陈皮非常有营养价值，泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜一起泡水喝，则更加美味。下面来看看蜂蜜陈皮茶的做法。

蜂蜜陈皮茶的做法

一、蜂蜜陈皮茶的做法

第一步：准备两个陈子，蜂蜜一碗，冰糖少许

第二步：将陈子清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。

第三步：将陈子肉剥除出来之后，将陈皮外皮擦干后切丝。

第四步：陈皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。

第五步：将陈子肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。

第六步：锅中水开后，放入陈皮丝，少许盐煮上一会儿。

第七步：等到将陈皮的苦味煮掉后，再捞出陈皮丝冲洗干净。

第八步：将陈皮和陈子肉加入锅中，放入一碗水和冰糖。

第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮知道粘稠即可。

第八步：将锅中的陈皮和陈子一起加入蜂蜜完全搅匀后冷藏。

第九步：食用之前取一勺子后冲茶喝即可。

二、蜂蜜陈皮茶的营养价值

蜂蜜陈皮中有大量的维生素C，所以喝蜂蜜陈皮茶就有一定的美容效果，帮助改善疲劳和亚健康体质。陈皮可以帮助降火清热，夏季一杯冰镇的蜂蜜陈皮茶可以让你暑气全消。

蒲公英与陈皮泡水的功效与作用 蒲公英与陈皮泡水的禁忌

我有一位玩得特别好的朋友，她们家世代都是开诊所的，她爸爸常跟我们说吃完的桔子皮千万不要掉，我们可以把它聚集在一起晒干了之后用来泡水喝，这样可以起到一个化痰止咳的作用。如果能再加上一点蒲公英来一起煮水喝，效果会更加的棒。回想起那个时候还专门有人每家每户的到处去收集这个晒干的陈皮，现在终于知道食怎回事了吧。

蒲公英与陈皮泡水的功效与作用

1、清热解毒

蒲公英与陈皮一起泡水喝，泡出来的水不仅可以清热解毒而且非常的解渴好喝，里面有一种淡淡清香的陈皮的味道，酸酸甜甜的很独特。清肝热，对保护我们的肝脏特别好，解各种病毒，很有利的杀死各种病毒，真菌感染及发红化脓性疾病。

2、化痰止咳

这主要体现在感冒的时候，有些老人或者小孩感冒特别难受，呼吸不畅，肺里有痰堵住了，呼吸困难我们可以及时的给家里的患者煮上一杯蒲公英陈皮茶来喝，可以很管用的化痰止咳，不用跑到医院里面去做讨厌的雾化，使人受罪难受等没有必要麻烦。

蒲公英与陈皮泡水的禁忌

1、体质寒性禁忌

体质寒性是不适合喝蒲公英陈皮水的，为了不让身体受到伤害，这类人群建议还是多吃一些温补的食物比较好，如大枣、鸡汤、猪肉、鱼肉、牛肉鸡蛋等等对身体有益的健康食品。否则容易引起对身体健康的不良反应，让头晕头痛等。

2、过敏者禁忌

蒲公英陈皮水虽然效果好，好处也多但是它对过敏者是禁忌的。因为如果过敏的人食吃了很容引起过敏反应，拉肚子不舒服，身体痒痒，出现一些红麻疹子，想想心理就觉得寒颤。所以我们最好还是不要碰此物，以免对身体不好。

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