莲心茶的功效与做法

网友投稿食疗养生 2021-07-25

莲心茶是就莲心泡制的一种茶品，它有莲子的淡淡香气，外形细紧而纤秀，色泽碧绿，十分好看。莲心茶还具有不错的保健功效，对人类身体有多种好处。那么莲心茶的功效有哪些呢？它应该怎么泡制呢？下面小编就为大家具体说一说。

1、莲心茶能调节情绪

现代生活中人们生活节奏加愉快，经常会出现紧张和焦虚等不良情绪，达时饮用，莲心茶就能调节情绪，放松心情，让人们的这些不良情绪很快缓解，对提高人类身心健康不有很大的好处。

2、莲心茶能清热降火

莲心茶是一种可以清热降火的茶品，它含一些苦味碱，可以清除人体内的热毒，减少人类上火症状的发生，另外它还能降压强心，人们饮用莲心茶以后能让血管扩张，可以加快血液流动，让过高的血压降下来。

3、莲心茶的泡法

莲心茶泡制时需要准备莲心八克，冰糖少量，蜂蜜少量，清水适量，把锅放在火上烧开，倒入杯子中，再把莲心和冰糖放入进去泡制，过五分钟以后打开杯子盖放入蜂蜜调匀，等温度适合以后直接饮用，一次放入的莲心可以反复冲泡多次。

莲心茶泡水的功效与作用

莲心茶，莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。莲子心营养价值非常高，在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。那么莲心茶泡水的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

莲心茶泡水的功效与作用

1、收敛止泻

莲子心味苦而涩它能消炎杀菌，也能抗病毒，平时人们直接用它泡水喝，可以预防缓解腹泻，特别是那些患有慢性肠胃炎以及习惯，多用莲子心泡水喝，能调理肠胃，提高肠胃功能，也能预防腹泻的症状发生。

2、清热解毒

莲子心味苦性寒，可以清除人体内的热毒，对咽喉肿痛和口舌生疮等上火症状有明显的缓解作用，另外莲子心汤包水喝还能补肾固精，对男性的遗精和滑精也有不错的调理功效。

3、预防高血压

莲子心中含有大量的莲心碱和多种生物碱，这些物质被人体吸收以后，可以扩张血管，能促进血液循环，预防血压升高，所以平时人们用莲子心泡水喝既能预防高血压，也能让过高的血压恢复正常，它对维持心血管健康有很大的好处。

看完上文的介绍后，相信大家对莲心茶泡水的功效与作用已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。