红茶的好处与坏处

世间万物都有它的两面性，喝茶也不例外，红茶是人们平时最喜欢喝的一种茶类，虽然对人体有多种好处，但也有一些坏处存在，为了让大家全面了解红茶的好处与坏处，今天在这里我会对红茶做一个全面的介绍。

红茶的好处与坏处

1、红茶能强壮骨骼

平时喝红茶能促进身体对钙质的吸收，它还能为人体提供一定数量的锰，这些物质都可以直接被人类的骨骼吸收，对强壮骨骼和预防骨质疏松有很大的好处。

2、红茶能预防中风

预防中风也是人们喝红茶的好处之一，这种茶叶中含有大量的天然的黄酮类物质，它们能抑制血管老化，加快血液流动，从而也就减少了中风的发生，另外经常喝红茶还能促进消化，增加胃动力，能缓解人类的多种消化不良症状。红茶还有天然的香气，平时饮用能消除口腔异味，能起到清新口气的作用。

3、喝红茶的坏处

红茶虽好的，但是饮用不当时，也会产生一些坏处，比如说红茶适合热饮，放凉以后饮用时，就会引起腹泻和腹痛，另外红茶在喝的时候还不适合放糖不然会影响人体的消化功能。另外红茶是一种色泽较重的茶品，经常饮用，会让人们的牙齿产生茶锈，影响美观，平时喜欢喝红茶的朋友应该在喝完以后及时刷牙或者漱口。

红茶放了三年还能喝吗？红茶可以存放多长时间？

世界上红茶的品种很多，产地也很广，除中国以外，印度、东非、印尼、斯里兰卡等地都有红碎茶生产。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素，营养十分丰富。那么，红茶放了三年还能喝吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

红茶放了三年还能喝吗

红茶放了三年也可以喝，红茶保存较好，干燥避光，阴凉，并且有灌装封存的，三年以上可以喝，不过具体要自己看一看，是否有霉变，是否有受潮，是否长虫等等，如果有这些问题，那就不能饮用了。

红茶能够醒脑提神，还能够防止口臭，防晒护肤，能够帮助机体防晒，晒伤以后可以用红茶擦拭，以帮助晒伤后的皮肤恢复。

红茶可以存放多长时间

红茶一般情况下可保存1-3年左右。一般散装的红茶保质期在18个月左右，而密封袋装的在24个月左右，密封罐装的在36个月左右。

红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶的鼻祖在中国，世界上最早的红茶由中国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”。

晚上喝红茶会影响睡眠吗

晚上喝红茶可能会影响睡眠。因为红茶中富含茶多酚和类似于咖啡因的物质，这些物质会使神经中枢兴奋，造成神经中枢和神经系统的功能紊乱，因此会影响睡眠，造成入睡困难的情况。若对红茶成分免疫，则不影响睡眠。

泡红茶的水温多少度？红茶不能一直泡在杯子里喝么？

红茶属于全发酵茶，主要是以茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等多道工序精制而成的茶。红茶具有红汤、红叶、香甜味醇的特征。那么，泡红茶的水温多少度合适？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

泡红茶的水温多少度

泡红茶合适的水温在90℃-95℃左右。冲泡红茶的水温越高，茶汤和内含物质就越容易浸出，而冲泡红茶的水温越低，茶汤和内含物质浸出速度就慢。

红茶不能一直泡在杯子里喝么

红茶不能一直泡在杯子里喝。红茶中富含茶多酚、咖啡碱等成分，一直浸泡其成分也就一直析出，从而导致茶汤苦涩度高，难以下咽。并且红茶中含有的维生素和蛋白质等营养成分，经过长时间的浸泡会使茶水的营养价值明显下降。另外，红茶在经过长时间浸泡以后容易发生变质，产生大量的细菌，对身体健康不利。

奶茶用的是红茶还是绿茶

奶茶可以用红茶也可以用绿茶。奶茶是牛奶和茶水的混合饮品，可使用的茶类较多。如蒙古咸奶茶用的多为青砖茶或黑砖茶，珍珠奶茶用的多为红茶，金桔柠檬用的多为绿茶。

红茶在加工过程中发生以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生茶黄素、茶红素等新成分和香气物质。绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。

糖尿病可以喝康师傅冰红茶饮料吗

当生活中超市里经常可以看见康师傅冰红茶，这种饮料，这种饮料是一种柠檬红茶，有着很高的糖分，糖尿病患者因糖尿病饮食中不能摄入太多糖分，那么糖尿病可以喝康师傅冰红茶饮料吗？

糖尿病可以喝康师傅冰红茶饮料吗

糖尿病患者不能喝冰茶。冰茶里的配料相对含糖成分较高，糖尿病患者吃含有糖分、脂肪比较高的食物，血糖水平会明显升高，血糖的波动或血糖长期处于较高状态。如果长期处于高水平，糖尿病患者发生并发症的概率将大大增加。包括糖尿病患者发生的心血管疾病的危险、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病等。如果出现并发症就不可逆转，严重的也影响患者的生活质量，所以糖尿病患者要积极控制血糖水平，控制血糖对饮食控制也很重要，所以要避免喝含有糖分的脂肪比较高的食品。

糖尿病在饮食上必须及时控制。例如，加糖的食物要尽量少吃，要注意不要吃各种书店。淀粉含量低的食物也可以适当吃。同时，患者要注意不要饮食，吃清淡的，不要吃生冷、刺激、油腻的食物，患者要尽量不要吃海鲜。否则病情很容易加重，所以要保持良好的生活习惯。糖尿病患者可以进行适量的运动。如果运动后出现血糖下降的现象，就要及时吃含有糖分的食物。

病患者应多注意平时的保养与营养的补充，不要吃太多含糖的食物以及高热量的食物，避免糖尿病病情加重，影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

红茶的功效与作用禁忌，可以有效预防心血管疾病但睡前不要喝

相较于绿茶口感略微有效涩，红茶的口感就更加的符合大众一些，红茶是一种全发酵的茶品，它口感不错，性情温和，另外人们饮用红茶对于人体来说有着非常多的好处，所以很多人喜欢，下面我便来为大家详细的介绍关于红茶的功效与作用禁忌，帮助大家了解红茶。

红茶的功效与作用禁忌

1、预防心脑血管疾病

在红茶中含有之中元素叫做茶多酚，这也是茶类饮品都具备的一种特有元素，茶多酚对于人体来说是非常有利的，它可以有效的帮助人体清理血管中的胆固醇，起到降低胆固醇的作用，使人体的血管保持弹性，让血液流速更加的通畅，从而起到帮助人们预防心血管疾病的作用。

2、清洁牙齿

饮用红茶还有着帮助人们清洁牙齿的功效，在红茶之中含有儿茶素和茶黄素，它们可以有效的帮助人们预防牙齿上形成牙斑，使牙齿更加的美白干净，同时在红茶中还含有一些物质，可以有效的帮助人们清理牙齿上面的细菌，预防出现口腔溃疡，虫牙等情况，所以说饮用红茶有着非常不错的美白牙齿功效。

3、提神醒脑

在人们犯困的时候也可以饮用红茶来帮助人们提神醒脑，这是因为在红茶中含有的咖啡因物质，它有着帮助帮助人们刺激大脑神经的功效，它可以有效帮助人们消除疲劳，帮助人们提神醒脑，特别是对于一些经常要熬夜的人来说，饮用一杯红茶又恢复活力。

4、减肥

大家肯定想不到食用红茶还有这减肥的功效，在红茶中含有叶酸等物质，它可以有效的帮助人体分解体内的脂肪，加快人体脂肪的新陈代谢，使人体脂肪快速排出体内，从而到达减肥的效果，另外因为红茶中的营养物质丰盛，所以通过红茶来减肥也不会伤害到人体。

禁忌

在红茶的功效与作用禁忌中虽然饮用红茶的功效很好，但是大家也要注意不要大量的饮用红茶，因为红茶虽然可以提神醒脑但是它也会让人体睡不着，特别是在晚上在睡觉前千万不要饮用红茶，另外红茶属于热性的茶品，大家如果出现上火的现象也不要饮用红茶，不然会加重上火的症状。

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