决明子泡水喝的方法

决明子是一种草药药，决明子可以须知来做枕心，也可以用决明子来泡水喝，可是决明子如何泡水喝才好？下面就一起来学习一下吧。

决明子泡水喝的方法

1.决明子泡水喝：.决明子绿茶

1.）原料：决明子、绿茶各5g。

2）制法：决明子先用小火炒到很香气，再取出来，再凉一下，再把绿茶和决明子都放进杯里，再加入开水，泡上三到五分钟，就可以喝了。喝完后再加水就可以了。

3）功效：决明子绿菜泡水喝是有很好的清凉润喉作用，口感是特别不错的，可以清热解毒的作用，也可以清热平肝，可以降脂降压，决明子也有好的润肠通便的作用，可以明目益睛之功效。

4）决明子绿茶适人群：决明子绿茶是特别喜欢一些高血压人群的，同时也可以却高脂血症，决明子绿茶对于大便秘结是有好处的，如果视力不好的，也可以常喝决明子绿茶的。

2.决明子泡水喝的其它吃法

决明子泡水喝可以单位猎喝，也可以和很多的花茶一起配合着吃的，可以和菊花一起吃，有了的清肝泻火作用，有很好的明目具备用。

糖尿病可以喝菊花决明子枸杞茶吗

决明子是常见的一种中药材，在平时很多人都会把决明子和枸杞用来泡茶，那么糖尿病可以喝菊花决明子枸杞茶吗？

糖尿病可以喝菊花决明子枸杞茶吗

菊花枸杞决明子茶，糖尿病患者可饮用。菊花、枸杞、决明子是我们临床常用的药。三药合用具有养阴、明目、平肝的作用。菊花具有疏解风热、清热解毒、平肝的作用；枸杞具有补肝肾、乌须明目的作用。决明子一味清热药物，味甘性微寒，具有润肠通便之功效。可配伍目赤肿痛、头痛、头晕、肠燥便秘等症，日常生活中可用于泡饮。三药同用适用于肝肾阴虚、阴虚阳亢所表现的一些症状。

糖尿病患者大多属于这种阴虚的情况，在这种情况下，药物和患者是对症下药，可以服用。当然有些糖尿病患者长期容易阳虚，但这种情况下尽量不要喝。因此，需要由专科医生判断后再喝。

糖尿病患者仍建议以低糖、低脂、低能量饮食为原则，在适当增强体育锻炼功能，维持大量蔬菜膳食的同时，动态监测血糖波动情况。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

决明子的功效与作用 决明子的副作用

决明子是人们装枕头的常用材料，据说使用它制成的枕头能提高睡眠质量缓解神经衰弱，其实决明子是一种功效出色的中药材，用它做枕头只是他众多用途的一种，它入药以后的药用功效特别出色，能清热明目肠通便，但它在服用后也有一定的副作用。

决明子的功效与作用

1、补充营养促进代谢

决明子虽然是一种中药材，但它的营养价值却特别高，平时可以当保健室，在食用，能为人体补充多糖、蛋白质和微量元素硒铁，网等多种对人体有益的营养成分，它还含有丰富的大黄素和大黄酚等微量元素，人们使用它以后能满足身体对营养的需要，并能加快身体代谢。

2、降低胆固醇

人们服用决明子以后，能起到一定的倒泻作用，能让大便保持通畅，这种情况下，人类肠道对胆固醇的吸收率会明显下降，身体内胆固醇的数量也会明显减轻，经常服用决明子能预防人体因胆固醇过高而诱发多种疾病。决明子还能提高迷走神经功能，阻止人体因迷走神经功能紊乱而导致高血压。

3、抗菌抗病毒

决明子中含有的大黄酚和大黄素以及生物碱等物质都是天然药用成分，它们能消灭人体内的致病菌，并能抑制人体多种病毒的活性，可以减少它们对人体细胞的伤害，人们平时适量服用，可以起到抗菌消炎和抗病毒的重要作用，能预防一些常见疾病发生。

决明子的副作用

决明子在服用以后容易让人们出现腹胀腹泻和恶心呕吐等多种不良症状，但这些症状并不严重，在停止服用以后会尽快消失，而且有些人在持续浮肿，3到5天决明子以后，这些副作用就会自动消失，决明子还有一定的导泻作用，导致人体出现腹泻是它的常见副作用，这种情况多出现那些肠胃功能不全和脾胃虚寒的服用者身上。

熟决明子的功效与作用

核心功效：

清肝明目、润肠通便、降压降脂、减肥瘦身

简介：

决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。

熟决明子的功效与作用

1、清肝明目

中医认为决明子入肝经，具有降肝火、平肝阳的功效，而肝又开窍于目，对于肝火旺盛、肝阳上亢引起的视物不清、目涩目痛等症具有一定的缓解作用，同样它还可以有助于缓解眼疲劳，提高视力，保护眼睛。

2、润肠通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、降压降脂

决明子中含有一定的不饱和脂肪酸的成分，可以帮助促进人体的血液循环，软化人体血管，清理血管壁上的胆固醇，从而起到一定的降低血脂，稳定血压的作用。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

4、减肥瘦身

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

适宜人群：

适合肥胖，高血压、高血脂的人群。

禁忌人群：

不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

决明子泡水喝竟有6个害处 决明子泡水喝的好处

决明子是植物草决明的成熟种子，是一种功效出色的中药材，在日常生活中人们还喜欢用它泡水喝，据说这样能让人体吸收决明子中含有的多种营养，但也有人听说决明子泡水喝有6个害处，这是真的吗？接下来会带大家一起去了解，同时也会让大家知道决明子泡水喝有什么好处。

决明子泡水喝竟有6个害处

1、决明子泡水喝对人类身体有一定保健作用，但它含有丰富的大黄蜂和大黄素，这些物质对人体肠道有明显刺激作用，人们用它泡水喝容易导致腹泻。另外人们单独用决明子泡水喝时，还会出现头晕和恶心等不良症状，这些都是人们用决明子泡水喝的常见害处。

2、决明子泡水喝对女性子宫还有一定危害，它容易导致子宫内膜异常，而且会让女性月经周期出现紊乱，除此以外，决明子泡水喝还能加重人类脾胃虚寒和腹泻腹痛的症状，对病情恢复不利，这也是人们用它泡水喝的重要害处。

决明子泡水喝的好处

1、排毒美容

排毒美容是人们用决明子泡水喝的重要好处，因为决明子能加快人体内多种毒素分解和代谢，而且它能对人类肠道产生温和刺激，能让人体内的毒素随大便一起排出体外，可防止这些有害物质对人类皮肤产生伤害，经常用决明子泡水喝，能去除皮肤表面的痘痘和痤疮并能滋养细嫩肌肤。

2、降脂减肥

人们用决明子泡水喝，还能降脂减肥，因为决明子本身是一种能通便的中药材，他能保持大便通畅，防止食物残渣在身体内堆积，而它含有的其他活性成分在被人体吸收后，还能阻止身体对脂肪的吸收，并能防止脂肪在人体血管壁上残留，经常用它泡水喝还能抑制身体对胆固醇的吸收，它能在预防高血脂的同时起到减肥瘦身的重要作用。

今天带大家详细了解了决明子泡水喝的6个害处，也能让大家知道决明子泡水喝对人体的好处，以后大家再用它泡水喝时就正多加注意，也能做出正确选择，能让决明子泡水喝的养生功效得到更有效的发挥。

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