喝红茶有什么坏处 喝红茶的副作用

讲到茶，我们自然会想起红茶以及绿茶。作为两种不同的茶，它们带给我们的气息也是截然不同的。小编今天给大家介绍的是红茶，任何物质都需要适量食用，这样我们的膳食金字塔才会平衡。

喝红茶有什么坏处

1、放久的红茶已引起腹泻

我们泡红茶讲究的是即热即饮，千万不要等到红茶凉了再去喝它。为什么呢，因为冷的红茶会对胃有刺激性的作用，且营养价值也大幅度降低，严重的时候还会引起腹泻等症状。

2、红茶中不宜放太多糖

很多人觉得红茶喝起来有点苦味，所以喜欢在里面放糖。可是红茶放糖就很内容以一只红茶清热解毒以及助消化的功劳。所以还是品尝红茶的原味吧。

3、红茶不宜空腹喝

我们知道红茶是助消化的解油腻的，但是如果空腹喝红茶的话对胃的刺激更大，抑制胃液的分泌，反而适得其反。严重的时候还可能会出现“茶醉”。

4、晚上不宜喝红茶

我们都知道红茶的另外一个作用的提神。如果是晚上喝的话，小编就建议各位要少放点茶叶了。不然喝下去肯定精神很好，过于兴奋影响睡眠。

妊娠期糖尿病可以喝红茶饮料吗

生活中很常见的饮料，有红茶饮料，绿茶饮料和茉莉花茶饮料的，有一些孕妇在妊娠糖尿病期间会想要喝一些红茶饮料，那么妊娠期糖尿病可以喝红茶饮料吗？

妊娠期糖尿病可以喝红茶饮料吗

妊娠期糖尿病患者可以喝红茶妊娠期糖尿病患者可以喝红茶。妊娠期糖尿病患者血糖存在一定不稳定，可能持续升高。红茶含有丰富的维生素c和大量的水分，为孕妇提供一定的能量和营养。另外，因为不含任何脂肪和糖类，所以适合妊娠期糖尿病孕妇的患者适当饮用，对血糖值没有大的影响。

红茶中含有比较多的茶多酚，血糖高的孕妇可以喝少量的淡红茶来降低血糖，同时红茶也起到软化血管的作用。怀孕期间注意不要喝浓茶，喝茶也尽量少。对于血糖过高的孕妇，建议到医院糖尿病科进行检查，并根据结果进行针对性治疗。

患者适当饮用红茶，有利于健康，有利尿作用，可预防泌尿系统感染。应随时评估孕妇血糖变化，根据病情调整保健和治疗方案。红茶的温热性也可以中和糖尿病患者体中的寒气。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

冬天喝红茶的好处有哪些

冬天是全年中最冷的一个季节，每年进入冬季以后，很多人都喜欢喝一些红茶，据说冬天喝红茶能起到不错的养生功效。那么冬天喝红茶有什么好处呢？想具体了解可以和我一起去看看冬天喝红茶的好处有哪些。

冬天喝红茶的好处有哪些

1、冬天喝红茶能养胃消食

冬天喝红茶对肠胃有很大好处，因为人们在冬天的运动量会减少，食欲会增加，很多食物会在肠胃中积存，这时喝些红茶就能消除食，预防脂肪沉积，能起到清理肠胃和预防肥胖的重要作用。

2、冬天喝红茶能驱寒

驱寒是人们冬天喝红茶的重要好处之一，它含有大量的蛋白质和一些天然的糖类，性质温和，人们冬天饮用红茶以后可以滋养身体的阳气，也能有效提高人类身体抵抗寒冷的能力，可以生热暖胃。

3、冬天喝红茶能预防心脑血管疾病

冬天天气寒冷是心脑血管疾病的高发期，这时多喝一些红茶就能有效减少心脑血管疾病的发生，因为红茶中的茶黄素和茶多酚含量特别高，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们能抑制血管脂质过氧化反应的发生，也能减少血小板聚集，对冬天高发的中风、血栓以及冠心病都有很好的预防作用。

铁观音是红茶还是绿茶，皆不是铁观音属乌龙茶能有效抗衰老

铁观音是红茶还是绿茶？中国的茶类品种繁多，而一般我们熟悉的两种茶类便是红茶和绿茶，但是其实并不是只有红茶和绿茶，就不如铁观音它既不是红茶也不是绿茶，铁观音正好在介于这两者之间的茶类，属于乌龙茶的品种，是一种半发酵的茶类。

一、铁观音为乌龙茶

铁观音是红茶还是绿茶？其实它两者皆不是，在我国茶类分为六大中，分别为绿茶、红茶、乌龙茶（青茶）、黑茶、黄茶、白茶。所以并不是只有红茶和绿茶，只是这两者茶类食用的比较多，人们便稍微熟悉一些，但是我们所说的铁观音它其实并不属于红茶和绿茶，它属于乌龙茶，也就是清茶。

在我国的六大茶类的品种可以根据它们的发酵程度来分，一般来说绿茶为不发酵，黄茶为微发酵，白茶为轻发酵，乌龙茶为半发酵，红茶为全发酵，黑茶为后发酵，所以既然铁观音属于乌龙茶，那么铁观音便是一种半发酵的茶品，铁观音的味道有着一股天然的的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，是我国的十大名茶之一。

二、铁观音的功效与作用

1、抗衰老

在铁观音中蕴含非常丰富的微量元素，它可以帮助人们抑制细胞的衰老，有着帮助人体抗氧化的作用，有效的清除自由基，防止细胞衰老，使肌肤更加的紧致光滑细腻年轻，同时它的抗衰老并不是只有肌肤的表层，它还可以有效的帮助预防器官的衰老，让人们从根源上更加的年轻。

2、预防虫牙

饮用铁观音还可以很好的预防虫牙，在铁观音中含有丰富的氟化物，它可以有效的与牙齿上面的钙物质相结合，然后它便会在人体的牙齿表明形成一层的氟化钙，可以有效的帮助人们防止虫牙，特别是一些喜欢食用的甜食的人群，可以在食用甜食以后用铁观音来漱口，从而预防虫牙。

3、预防心血管疾病

在铁观音中含有非常丰富的茶多酚，茶多酚是一种对于人体非常有利的元素，它可以有效的帮助人体清理血管中的胆固醇，起到降低胆固醇的作用，使人体的血管保持弹性，让血液流速更加的通畅，对于高血压高血脂的患者来说也有着有效的减压降脂效果，所以它可以有效的预防心血管疾病。

喝红茶的禁忌 喝红茶的注意事项

红茶是经过完全发酵过的茶叶。经常喝红茶对于人的身体健康来说基本没有伤害，但是喝红茶也是有禁忌的，你知道喝红茶需要注意什么吗？我们一起来了解一下。

喝红茶的禁忌

1、新茶放置再喝

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、先洗茶再品茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后消化再喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5、发烧不宜喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、肠胃不好忌喝

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7、特殊时期不宜喝红茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

以上就是关于喝红茶禁忌的相关内容，希望对大家有所帮助。红茶虽好，可以抗氧化，帮助我们提高免疫力，但是肠胃不好的、经期喝孕妇等人群是不适合喝红茶的，大家喝红茶的时候需要注意。

推荐阅读：

1. 妊娠期糖尿病可以喝红茶饮料吗
2. 冬天喝红茶的好处有哪些
3. 铁观音是红茶还是绿茶，皆不是铁观音属乌龙茶能有效抗衰老
4. 喝红茶的禁忌 喝红茶的注意事项