西瓜汁的做法和喝西瓜汁注意事项
对于西瓜汁相信大家并不感到陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。
西瓜汁
材料
主料：西瓜100克，调料：白砂糖10克
西瓜汁的做法
将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。
西瓜2片、菠萝1/8颗。
1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。
西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的瓜皮更是民俗疗法中的清血食品。菠萝含凤梨素，能分解蛋白质，帮助消化。循环系统功能不佳，皮下脂肪组织间隙滞留过多水分，是肥胖的原因之一。素有“果中之王”的西瓜，可以有效排除体内组织过多的水分，想要瘦削的你不妨试试。
喝西瓜汁的注意事项
专家指出：“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童，体重比不吃早餐的孩童更轻。”
一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。
一般人认为果汁是健康饮料，但据《洛杉矶时报》报道，越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。
问题是，美国许多校园禁止卖汽水，转而以天然果汁取代，把它和牛奶和白开水并列为健康饮品，这是错误的。因此，专家认为现在有必要破除这种迷信。
明尼苏达大学现代营养学研究员说：“(果汁)和糖水差不多。我们根本不需要果汁。”
一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。美国农业部的数据，一杯鲜橙汁含112卡路里、苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。同样份量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。
西瓜汁的功效与作用 西瓜汁的有哪些好处
西瓜汁就是采用了西瓜直接榨汁而成的，所以西瓜汁是保持了西瓜的营养物质和养生保健的功能，而且榨汁后的西瓜更加容易被我们人体所吸收，那么西瓜汁的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
西瓜汁的功效与作用
1.保护肾脏
西瓜汁中含有大量的盐分与糖分，这些物质具有消炎功效，人们饮用之后可以减少肾炎的出现，另外也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。西瓜汁中的糖分能很快的被人体吸收，如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳，避免腰酸背疼等症状的出现。
2.生津解渴
西瓜汁中含有大量的水分、维生素、糖分等成分物质，适量饮用可以起到很好的生津解渴作用，适宜口干、口渴者饮用，具有一定生津解渴的作用。
3.延缓衰老、降压
西瓜汁中的糖分是人体低谢所必需的果糖，人们食用之后不但可以减少血管硬化的出现，也可以起到延缓衰老的作用，另外人们饮用西瓜汁以后还能起到降低血压的作用，是高血压患者的健康饮品。
4.润肠通便
西瓜汁中含有大量的维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及钙、铁等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内食物的消化代谢，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘患者饮用。
5.美容养颜
西瓜汁中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，容易被皮肤吸收，适量饮用对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好，可以使人体增加皮肤弹性，减少人体的皱纹，具有美容养颜的作用。
6.利尿消肿
西瓜汁中含有一定的钾、钠等成分物质，其中钾元素具有一定利尿作用，适量饮用可以帮助促进人体尿液分泌，从而可以促进人体排尿量增加；其次西瓜汁还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，具有较好的缓解作用。
经过上文的介绍后，相信大家对西瓜汁的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
酒后难受9个缓解的办法，可以喝西红柿汁或者西瓜汁
喝酒要适量，喝多了，就算你很擅长喝酒，能喝很多酒，也会很难受，大部分更多搞不清酒量，结果喝多了非常的难受，这里给大家介绍酒后难受9个缓解的办法，希望经常喝酒的小伙伴可以记住，在用的时候能够有用。
酒后难受9个缓解的办法
1、喝蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁。也含有果糖，促进酒精的分解和吸收。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
4、西瓜汁。利于人体排尿，可以加速尿液的排出，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、柚子。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
6、芹菜汁。很多人可能不知道这个，芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
7、酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
8、香蕉。增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
9、橄榄。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的"良药"，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
西瓜汁的功效与作用 喝西瓜汁的好处
在炎热的夏天，什么美好的事情都比不上冰镇西瓜汁。小编在夏季最开心的一件事情就是吃西瓜了。西瓜汁则是吃西瓜最好的方法，虽然好喝，但是很多人对吃西瓜汁都有不同的看法。有些人认为西瓜汁糖分高，有人认为西瓜汁是大寒的食品，那么究竟西瓜汁的功效与作用有哪些呢？
西瓜汁的功效与作用
一、西瓜汁可以清热
西瓜汁在夏季收欢迎就是因为西瓜汁的水分多，能够在夏季给我们足够的水分补充，夏季因为出汗，水分流失过多，所以夏季吃西瓜汁是很正确的选择。西瓜汁水分多，夏季的时候多吃些西瓜汁能够帮助我们解暑止渴，在燥热的时候也能帮助我们清热降温。
二、西瓜汁可以排毒
西瓜汁除了水分充足外，盐分含量也很高，西瓜汁的这两点能够帮助人体更快代谢，同时西瓜汁中的蛋白物质能够让我们人体中不易于分解掉的蛋白顺利的被分解掉，从而帮助我们扫清肠道，具有很好的排毒作用。
三、西瓜汁可以美容
西瓜汁除了西瓜汁肉功效作用大，西瓜汁皮也是很有用处的。我们平常也会将西瓜汁皮腌制后食用，西瓜汁皮的清热解毒性很好，润肺通便。西瓜汁皮榨汁或者敷脸能够抑制痘痘，帮我们细化皮肤。西瓜汁汁敷脸能够光滑肌肤。
怎么制作西瓜汁 西瓜汁的材料和做法步骤
在炎热的夏天中，喝一杯清凉可口的西瓜汁，会是无比享受的事情，只是很多人都不知道怎么制作西瓜汁，想喝的时候，只能在果汁店购买，特别不方便，今天小编会对西瓜汁做一个专门的介绍，把制作西瓜汁时的材料和做法步骤全部写出来告诉大家，喜欢喝西瓜汁的朋友快来学习一下吧。
怎么制作西瓜汁 西瓜汁的材料和做法步骤
制作西瓜汁方法一
1、平时在家里制作西瓜汁时可以准备半个新鲜的大西瓜，再适量的白糖和一块干净的纱布。
2、把西瓜的果肉取出切成小块放碗中备用，取过干净的纱布把西瓜肉包起来，用力挤压，就能得到天然的西瓜汁。
3、把西瓜汁放入到杯子以后加入白糖调匀，再放入到冰箱冷藏一会就能取出饮用了。
制作西瓜汁方法二
1、现在家里多数都有料理机，也可以用它来制作西瓜汁，先准备半个西瓜和少量的糖，再把料理机准备好。
2、把准备好的西瓜放在冰箱中冷藏几个小时以后取出，去掉西瓜皮，把西瓜瓤切成小块直接放在料理机中。
3、让料理机把西瓜打碎，再用滤网进行过滤，得到的就是纯正的西瓜汁，这时再按自己的口味的加入少量的白糖调匀就能直接饮用了。
