青刺果的功效与作用 吃青刺果的好处

青刺果是中国云南特产植物果实，它主要生长在海拔2300米以上的高寒地带，是纳西族用来提取食用油的重要果实，青刺果在成熟以后不但含有大量的植物油脂，还含有多种有对人体益的营养成分，人们可以把它洗净以后直接吃，这样既能品尝它的新鲜滋味也能让它的保健功效得到最好发挥。

青刺果的功效与作用

1、消炎杀菌

青刺果中含有丰富维生素和多种矿物质，还含有一些天然抗原成分，人们在食用它以后能抑制身体内多种敏感菌和致病菌的活性，能阻止人体内炎症滋生，也能让人体自身抗炎能力明显提高，它对人类经常出现了肠炎，胃炎和咽喉炎都有明显缓解作用。

2、促进消化

青刺果含有丰富果酸和一定数量的膳食纤维，人们在食用后能促进消化液分泌，也能软化大便，并能加快肠胃蠕动，能让肠胃消化功能明显提高，它对人类的食欲不振和消化不良以及食少腹胀等症都有明显预防作用。

3、补充矿物质

青刺果中矿物质含量特别高，它不但含有人们熟悉的微量元素钙和镁，还含有丰富的钾磷锌和铁等多种对人体有益得矿物质，这些物质在被人体吸收后能满足人体正常代谢的需要，而且它含有的磷还能促进大脑发育，能提高记忆力，而它还有的假则能加快身体那个钠盐代谢，防止血压升高。

吃刺青果的好处

平时人们多吃一些次青果，对维持身体健康有极大好处，它不但能让人体吸收丰富维生素还能让人体吸收一些果酸和多糖，可能吸收多种对人体有益的氨基酸，这些物质在进入人体后能维持人体内部环境的酸碱平衡，并能提高身体各器官功能也能维持人体正常代谢，经常食用能让人体保持年轻健康的状态。

青刺果油的功效和作用

青刺果油是一种味道清香的植物油，它还有丰富营养，能滋养身体也能延缓人体衰老，而且能阻止多种疾病发生，在日常生活中，人们多食用一些青刺果油能延年益寿，也能增强身体抗病能力，下面是对它功效与作用的具体介绍，大家可以详细了解一下。

青刺果油的功效和作用

1、保护心血管

青刺果油对人类鲜血管有明显保护作用，它不但能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，还能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，而且它含有的维生素p还能增加血管的韧性与弹性，并能净化血液，加快血液循环，能让人力血压，血脂保持正常稳定状态也能防止其他多种心血管病发生。

2、祛风除湿

青刺果油还能祛风除湿活血止痛，它在临床上能用于人类风湿骨痛和关节炎症的治疗，在治疗的时候可以把干燥以后的蜈蚣直接浸泡在青刺果油中，浸泡以后得到的油脂可以直接涂抹，出现疼痛的部位能尽快止痛，另外人们出现顽固性皮癣时，把泡好以后的青刺果油涂抹在长有皮癣的部位还能止痛止痒，加快病情康复。

3、预防冻疮

青刺果油还能预防冻疮出现在寒冷冬季中，每天用青刺果油涂抹肌肤，并进行适度按摩，就能加快血液循环，也能在皮肤表层形成保护层，可以防止冻疮出现，而那些已经出现冻疮的人，在适量涂抹青刺果油后，还能消肿止痛，也能加快患处愈合。

4、美容养颜

青刺果油还是一种难得的美容油，它能直接涂抹在人类皮肤表面，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能减少皱纹和色斑生成，能让人类皮肤变得越来越好。那些刚出生的婴幼儿体温表，有大量胎毛时，还能直接涂抹适量青刺果油，这样能让他们皮肤变得更加爽滑细嫩，也能加快胎毛脱落。

青刺果油怎么食用 青刺果油的食用方法

青刺果油是中国云南最有名的地方特产，也是当地纳西族人民最喜欢吃的一种食用油，但他在国内其他地区却比较少见，很多人对这种石油油的吃法还不了解，不知道青刺果油怎么吃才能发挥最好的食用功效，今天我就对青刺果油做一个详细介绍，能让大家对它的吃法多一些了解。

青刺果油怎么食用

青刺果油是一种可以直接吃的食用油，它味道清香而且不油腻，人们在早起空腹状态下可以取20克青刺果油直接喝下去，这样能让它滋阴润燥和清肠排毒的功效得到最好发挥，平时它最适合那些患有肠道便秘和习惯性便秘的人群食用。

青刺果油的食用方法

1、做调和油

青刺果油特别适合用来做调和油，再用它做调和油时，可以把它与色拉油按1:2的比例准备好，然后把它们放在一起用力摇摇得到的调和油就能用来烹调自己喜欢的各种食材，让人体吸收更丰富营养，也能让做好以后的菜品滋味更好。

2、做凉拌菜

平时大家在家中做凉拌菜时，也可以放入适量的青刺果油，这种食用油能保留食材的原有色泽，而且能提味增香。大家平时做凉拌黄瓜或者凉拌小白菜时都可以把食材提前准备好，然后按自己的需要放入适合的调味料，最后再加入适量的青刺果油，用干净筷子调匀以后就能直接吃。

3、做汤

青刺果油还能用来做汤喝，特别是用菌类食材煲汤时，可以先把菌类食材处理好直接入锅，加入需要的配料一起包制成汤，在汤就要出锅的时候再淋上适量的青刺果油放少量鸡精，这样能让煲好的菌汤味道味道更加鲜美，而且会具有淡淡的香气。除了这些食用方法以外，大家平时调馅或者做面条时也可以放适量的青刺果油，那样也能让青刺果油提味增香的效果得到最好发挥。

青刺果油擦脸的功效与作用

青刺果油是一种食用油，也是一种保健药，它既能供人类食用也能用来涂抹肌肤，这种天然油脂是从野生植物青刺果的果实中提取出的天然精化，能为人体补充不营养也能增强人体抗氧化能力，而且能消炎杀菌，那么在日常生活中人们用青刺果油擦脸有什么功效与作用呢？接下来我会带大家去寻找答案。

青刺果油擦脸的功效与作用

1、保湿

人们用青刺果油擦脸保湿效果特别好，它能在人类皮肤表面形成保护层，可防止人类皮肤中水分流失，经常用它涂抹脸部肌肤，能让人脸部肌肤变得水嫩细滑，能让人们干燥的肤质明显改善。

2、消炎杀菌

人们用青刺果油擦脸还能起到消炎杀菌的重要作用，但还有一些天然药物成分能消灭人类皮肤表面的敏感菌和真菌，对人类脸部肌肤因炎症感染造成的皮炎和秋疹以及青春痘和痤疮等不良症状都有一定缓解作用，经常用它擦脸能提高皮肤健康水平也能去除青春痘和痤疮。

3、淡斑美白

青刺果油擦脸能增强人体皮肤的抗氧化能力，而且能防止身体因色素生成，他能把人类皮肤表面的色斑并能起到明显美白作用。另外青刺果油还能增强人类脸部皮肤的抗紫外线能力，在炎热夏天中，人们把它直接擦在脸部皮肤上，再去室外活动，就能防止皮肤被强光晒伤。

4、修复滋养

修复滋养也是人们用青刺果油擦脸的一大功效，它还有丰富维生素和天然活性成分，还含有一些氨基酸和微量元素人们把它涂抹在脸部肌肤以后，能修复受损的皮肤细胞，多细胞活性可加快皮肤细胞再生，它能淡化皮肤表面的痘印和疤痕，也能让人们的皮肤保持年轻健康的紧致细滑状态。

大家了解了青刺果油的功效与作用后，多会有用青刺果油美容的打算，但大家在用青刺果油擦脸时也要做一下过敏实验，如果皮肤对它产生过敏反应就要停止使用，而且每次涂抹适量不能过多不然也会对脸部肌肤造成不良影响。

青刺果油的功效与作用及禁忌

青刺果油是一种植物油来源于野生木本油料植物苹果，是这种植物成熟种子中含有的天然油脂，人们把它提纯以后可以食用，也可以涂抹肌肤，它的食用功效与美容功效都10分出色，不过青刺果油在供人类使用时也有一些禁忌，想对青刺果油多一些了解可以看看下面对它做的具体介绍。

青刺果油的功效

1、补充营养

青刺果油是一种营养价值极高的植物，由人们食用苹果诱惑，能吸收丰富氨基酸和多种矿物质，还能吸收一些，这些物质都是人体正常工作时必须的重要营养，他们能提高身体多器官功能并能维持人体健康，也能防止人体出现营养不良。

2、预防高血脂

青刺果油中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质进入人体后能净化血液，也能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，能防止人体血脂升高，对维持人类心血管健康有极大好处，另外人们吃青刺果油还能提高心脏功能，防止心梗和心肌缺血发生。

3、美容养颜

青刺果油美容功效也很出色，人们可以直接把它涂抹在皮肤表面，能去除皮肤表面老化的角质也能滋养细嫩肌肤，可提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，经常用青刺果油涂抹皮肤，会让人类肤质明显改善。青刺果油还具有一定的消炎杀菌能力，人们把它涂抹在皮肤表面后能消除皮肤炎症，也能缓解皮肤痛痒。

青刺果油的禁忌

青刺果油对人类身体的保健功效极为出色，但它在食用时也有一些禁忌，最重要的是对青刺果过敏人不能服用或使用这种青刺果油，不然会引发过敏反应，会危害人体健康。另外皮肤出现溃烂时禁止直接涂抹青刺果油。

大家了解了青刺果油的功效与作用，知道它在使用时的禁忌，以后再想使用青刺果油就会更安心，也能让它发挥更好的保健功效。

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