吃菠萝有什么好处和坏处

网友投稿食疗养生 2021-05-31

菠萝又名凤梨，原产地在巴西。菠萝的味道酸甜可口，很受人们喜爱，那么你知道吃菠萝有哪些好处和坏处吗?下面就让小编来为大家介绍吃菠萝的好处和坏处吧。

吃菠萝的好处和坏处

吃菠萝的好处：

1.有美白瘦身的好处。因为菠萝含有丰富的维他命，不仅能使皮肤润泽透亮，还能有效的去除角质，淡化面部色斑。

2.有去除牙齿污垢的好处。因为菠萝中含有菠萝酶，它能有效去除牙齿表面的污垢，令牙齿洁白如新。

3.有开胃消化的好处。因为菠萝味道酸甜，具有健胃消食的作用，如用菠萝制作菜肴可以使口感清爽，而且饭后一个消食吃菠萝有助于消化。

吃菠萝的坏处：

1.有引发头痛的坏处。因为菠萝中含有一种含氨的神经递质，它能强烈的使血管收缩和平滑肌收缩并使血压升高，导致头痛。

2.有引发腹痛、恶心等症状的坏处。因为菠萝含有菠萝酶，有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，但有少数人对这种酶过敏，吃菠萝后悔引发腹痛、恶心、呕吐、头晕等症状。

吃菠萝的好处和坏处

菠萝营养充足，尤其是维生素C非常的高。蔬菜水果中鲜有可以和菠萝的维生素C相睥睨的。菠萝很多人都爱吃，那么吃菠萝的好处和坏处有哪些呢？

吃菠萝的好处和坏处

一、吃菠萝的好处——美容抗老

吃菠萝可以美容抗老，菠萝营养丰富，对我们人体需要的营养元素非常有帮助。菠萝不仅食用效果好，还可以打成果泥敷面膜使用，能够让肌肤更加细腻光滑起来。

二、吃菠萝的好处——防癌降压

吃菠萝可以有助于防癌降压，菠萝中的营养丰富，清热解毒的效果也很好。每天坚持食用些菠萝，有效抑制人体自由基生成，极大程度的帮助我们防癌抗癌。

三、吃菠萝的好处——治肝炎

菠萝对肝脏滋补效果好，能够有效治理肝炎。我们如果肝功能较为差，不妨试试多吃些菠萝。

四、吃菠萝的坏处——中毒

菠萝如果没有熟透而食用的话，会导致其中的碱性物质被人体摄入，轻者会导致我们感到口腔苦涩，严重的就会发生中毒问题。所以不可以使用没有熟透的菠萝。

五、吃菠萝的坏处——伤胃

空腹的时候吃菠萝较为伤胃，菠萝中的大量可溶性收敛剂会刺激胃酸，形成硬块沉淀在我们胃部肠道，导致我们腹胀胃痛。

吃菠萝的好处和坏处

菠萝又叫凤梨，它果肉很脆，果味芳香，是人们非常喜爱和常见的一种水果。

吃菠萝的好处和坏处

许多人喜欢吃菠萝，吃菠萝哪些好处和坏处呢？

吃菠萝的好处：

1.菠萝中的蛋白酶可以促进微利的食物快速消化，增加肠胃的蠕动功能，促进肠道里的害物质排出。多吃菠萝可以减少积食，消化不良以及便秘。

2.新鲜的菠萝汁具降温作用，多饮用菠萝饮品可以效治疗咽喉疼，咳嗽，感冒以及支气管炎。

3.菠萝里的酵素具消炎，利尿，清热消肿的功效。多吃菠萝可以促进体内血液循环，降低血压，分解血管中的细小血栓，对肾病，高血压，脑梗等心脑血管疾病显著的预防作用。

4.菠萝里的菠萝酶可以祛除皮肤的角质，改善肤色，此外，它还可以效的祛除牙齿表面的牙垢，常吃菠萝可以养颜美容，洁白牙齿。

吃菠萝的坏处

1、菠萝的发麻：口感可以刺激人的皮肤和口腔黏膜，从而降低人的味觉，导致口腔发痒，舌头发麻。

2、菠萝中含一种特殊成分，可以收缩平滑肌和血管，身高体内的血压，吃菠萝过量会引起头疼。

3、菠萝中含的菠萝蛋白酶会导致少数人过敏反应，过敏的会出现腹痛、头痛，头晕，恶心、呕吐的症状，严重的还会引起呼吸困难甚至休克。

吃菠萝的好处和坏处菠萝吃法介绍

菠萝可以增加食欲，帮助我们消暑解渴，补充各种均衡营养物质。但是菠萝吃多了或者食用方式不对，也会造成身体不适。下面就来看看吃菠萝的好处和坏处，了解下菠萝吃法介绍。

吃菠萝的好处和坏处菠萝吃法介绍

一、吃菠萝的好处

菠萝中的蛋白质物质可以帮助肠胃消化吸收，其中的蛋白酶物质能够消解油腻。菠萝维生素C和碳水化合物共同作用可以增加人体机能，达到解渴消暑的目的。菠萝中还有抗血栓物质，可以辅助改善心脑血管疾病。

二、菠萝吃法介绍

菠萝除了当做水果直接吃或者榨汁以外，还可以熬粥吃。有利于营养吸收和消化。菠萝粥中的大米和水的比例应该控制在一比二十左右，这个至较为有利于粥的熬煮，时间更短的同时粥的稀薄程度也是最好的。粥熬到开花后放入菠萝再煮十五分钟，菠萝的清香都会渗入到粥中，菠萝粥的滋味就会更好。枸杞可以增加菠萝粥的滋味和营养，更可以增加色彩感。菠萝粥本身就带有甜味，但是如果喜欢甜食的人不妨在菠萝粥中适当的放入糖来调味。

三、吃菠萝的坏处

有些人对菠萝会产生过敏反应，这是一位这类人对菠萝中的蛋白酶不耐受，所以在吃菠萝之前要用盐水浸泡菠萝将这种酶物质破坏掉。