荷叶减肥茶的功效与作用及禁忌
荷叶减肥茶是以干荷叶为主要原料制成的一种养生饮品，它能让人类体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越苗条，并能预防身体肥胖，其实荷叶减肥茶除了可以减肥以外，还有多种保健功效，对维持人类身体健康有很大的好处，只是在饮用时也有一些禁忌需要人们多加注意。
荷叶减肥茶的功效与作用
1、预防高血脂
平时人们适量喝一些荷叶减肥茶，不但能减肥瘦身，还能预防高血脂出现，因为为荷叶减肥，茶中含有丰富荷叶碱和生物碱这些碱性成分，被人体吸收后能扩张人体血管，并能促进血液循环，也能降低血液粘稠度，它能让人类血脂指数保持正常稳定状态。
2、提高心脏功能
心脏是人体内最重要的内脏器官，如果它出现功能减退，就会让人体出现多种不良反应，而在日常生活中多喝一些荷叶减肥茶，则能提高心脏功能，能预防心律不齐和心肌缺血等不良症状出现，荷叶减肥茶中含有的有效营养能促进血液循环并能营养心肌，它能让人类心脏功能保持稳定。
3、清肠排毒
荷叶减肥茶还具有清肠排毒的重要作用，它对人体肠道有温和刺激作用，能缩短人体排便时间，加快人体内大便生成和排出，经常用它泡水喝，能清肠排毒，也能预防缓解便秘。荷叶减肥茶中含有的荷叶碱还是一种天然药用成分，能消灭人体内的多种敏感区，它能阻止多种细菌和病毒在肠道中滋生能预防肠炎和腹泻等高发疾病发生。
荷叶减肥茶的禁忌
荷叶减肥茶不但能减肥，还能保健身体，预防多种疾病发生，不过荷叶减肥茶是一种性质寒凉的饮品，生活中那些寒性体质和脾胃虚寒的人都禁止喝荷叶减肥茶，不然会让他们的身体出现多种不良反应，严重时会引发腹痛和腹泻。
上面为大家介绍了荷叶减肥茶的功效与作用，让大家了解了喝荷叶减肥茶的具体好处，但在平时生活中喝荷叶减肥茶时也要注意它的禁忌，以免饮用后对身体产生不良影响。
茯苓的功效与作用 茯苓荷叶减肥茶有哪些副作用
荷叶是多年水生草本植物莲叶。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解抽作用。
炮制炮制的荷叶味苦、咸、性具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种疾病有一定的疗效。充分利用荷叶茶的减肥功效，需要一些小窍门。
荷叶的药效平和，荷叶冷，体质虚寒，也就是平时怕冷的人吃的时候要注意。此外，荷叶具有止血效果，不应在生理日吃。荷叶还不能和茯苓一起服用。荷叶也怕银器和桐油(油漆中含有桐油)，荷叶不应放在橱柜里，应放在玻璃罐里。
在饮用荷叶茶的同时，还需要配合运动和饮食来有效发挥其效果，而且对于超胖的美眉们来说，荷叶茶的帮助效果可能很小，但还是需要综合治疗，不能完全依赖荷叶茶。
荷叶减肥茶配方
对于荷叶减肥茶的配方，我想一些女孩子心里都挺清楚的吧，下面一起来回顾下。荷叶减肥茶
荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。
荷叶减肥茶的材料
荷叶步骤/方法1制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。
荷叶减肥茶减肥原理
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。3③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。4④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。提示1适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。(减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。)
荷叶减肥茶如何吃 荷叶减肥茶的做法
女性对于减肥这个话题始终都是非常关注的，即使很多身材以及很棒的人也要想能够更加窈窕。很多人尝试通过节食减肥，但是往往坚持不了多久，而且效果比较差。其实通过吃来达到减肥的目的不是不可能，只要正确的去吃，搭配一些合理运动是可以起到减肥目的的。今天我们就介绍一个减肥茶，用天然的荷叶制作。下面来看看荷叶减肥茶的做法吧。
荷叶减肥茶的做法
一、山楂荷叶减肥茶的做法
第一步：需要干荷叶10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水适量。
第二步：荷叶、陈皮、山楂以及薏米一起清洗干净，完全洗去灰尘和泥沙。
第三步：锅中放入清洗后的食材，加入清水后开大火煮沸。
第四步：煮沸后在小火继续再加煮五分钟即可。
第五步：用滤网过滤掉后，直接用或者放入冰糖调味都可以。
二、陈皮荷叶减肥茶的做法
第一步：陈皮500克，荷叶100张，苡仁1000克，山楂1000克。
第二步：新鲜的荷叶要清洗干净，之后切丝之后晾干。
第三步：将陈皮，山楂和苡仁一起研磨成为浮沫，之后将荷叶丝混合进去之后调匀。
第四步：每天取一点用来泡水即可。
教你泡荷叶减肥茶
荷叶茶的瘦身原理：
“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。
荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用
荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。
荷叶茶怎么喝才减肥：
荷叶茶的选择
荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。
因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
烧开水
以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水。
因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
冲泡荷叶茶
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
饮用荷叶茶
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
