鸡腿菇图片功能
不知道大家是否有听过鸡腿菇呢？下面和小编一起来学习该蔬菜的功能。
鸡腿菇
鸡腿菇集营养，保健，食疗于一身，具有高蛋白，低脂肪的优良特性。且色，香，味形俱佳。菇体洁白，美观，肉质细腻。炒食，炖食，煲汤均久煮不烂，口感滑嫩，清香味美，因而倍受消费者青睐。鸡腿菇袋营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。鸡腿蘑还是一种药用蕈菌，味甘性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效，经常食用有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作用。
鸡腿菇的营养价值
富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
鸡腿菇适宜人群
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。高血糖，糖尿病患者。甲状腺功能亢进的人。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
鸡腿菇的功效与作用及食用营养价值：
1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3、安神除烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
4、降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。
鸡腿菇和杏鲍菇的区别，不论外形还是口感皆不相同(鸡腿菇图片)
杏鲍菇在日常生活中是人们经常食用的一种菌类，它口感独特，营养丰富，所以深受人们的喜爱，但是大家知道吗，还有一种菌类它和杏鲍菇长的非常相似，人们经常将他们分别清除，那便是鸡腿菇，下面我便来通过一种鸡腿菇图片，帮助大家区分鸡腿菇和杏鲍菇的区别。
鸡腿菇和杏鲍菇的区别
1、外形不同
虽然鸡腿菇和杏鲍菇都是菌类但是它们两者的外形却还是会有差别，比如通过鸡腿菇图片大家可以看到鸡腿菇它的菌盖的颜色是白色的，且它的菌盖完全包裹住了它的菌柄，而杏鲍菇则不相同杏鲍菇的的菌盖是灰色的，且它的菌盖就想一把伞一样是张开的，和鸡腿菇完全不同，大家可以通过图片对比一下。
2、手感不同
除了外形，大家还可以上手从它们二者的手感来区分它们，一般来说杏鲍菇要比一般的鸡腿过长的略微粗壮一下，而且杏鲍菇的手感也非常的紧实，所以大家在分辨杏鲍菇还是鸡腿菇的时候，可以上手来捏一捏，如果手感比较紧的话，那便应该是杏鲍菇，如果手感比较软的话，那就是鸡腿菇了。
3、口感不同
除了外形上面的差别，鸡腿菇和杏鲍菇的区别还体现在它们二者之间的口感上面，上面我也讲到了杏鲍菇它更加的紧实一些，所以在口感上会更加肥厚一些而鸡腿菇便更加的软绵一些，另外鸡腿骨之所以叫做鸡腿菇，是因为它的口感有一丝鸡肉的味道，所以叫做鸡腿菇，而杏鲍菇这是因为它的味到更加的杏仁和鲍鱼的味道，大家将两者一起尝试一下，便可以明显的分辨出它们二者在口感上的差别。
4、功效不同
因为鸡腿菇和杏鲍菇并不是同一种东西，所以它们二者之间的功效也是不同的，在鸡腿菇中富含非常丰富的蛋白质，纤维素氨基酸等，可以有效的帮助人们促进肠道蠕动，提高免疫力，预防病毒的入侵，而杏鲍菇它煮主要的营养价值是在它里面含有一些养胃的物质，可以有效的帮助人们促进胃酸的分泌，使肠道得到一个很好的保护。
