石榴剥皮方法
秋天到了，又是石榴上市的季节。大家都知道石榴是种好吃的水果为了更好的方便宝宝吃石榴，每次妈妈都是剥成一粒粒的！现在教大家一个小方法，这样剥出来的石榴又方便又漂亮！！
制作步骤
1. 先将石榴的顶端切掉；
2. 尽量不要破坏果肉，切完的样子；
3. 用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀。刀口不要太深，划开石榴皮就行了。
4. 顺着白筋全部切完后，可以看到顶部的几瓣已经和中间的筋骨分离，没有分离的部分，我们再用到旋转切断；
5. 捏住中间的筋骨轻轻旋转向上提，去除中间筋骨；
6. 顺着切开的瓣，轻轻吧掰开即可，非常飘然。
7. 拨出果粒
小贴士
石榴的功效与作用有很多，其营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
石榴汁对女人的功效 女人喝石榴汁的好处
生活中很多女人对色泽红润的石榴汁情有独钟，在闲暇之余总喜欢喝一杯酸甜爽口的石榴汁，那么女人喝石榴汁对身体有哪些功效呢？她们喝石榴汁的具体好处又是什么呢？
石榴汁对女人的功效
1、美白肌肤
美白滋养肌肤，是女人喝石榴汁的重要功效，它不单能让女人身体吸收丰富的维生素c还能吸收一些石榴酚，这些物质都是天然的美容成分，他们不单能防止色素在皮肤表层遇见，还能加快皮肤细胞代谢，能让人皮肤表层的色斑尽快淡化，可以起到明显的美白作用。
2、预防乳腺癌
乳腺癌是女性的高发疾病，平时他们多喝一些石榴汁，就能预防这种疾病发生，石榴汁中不得含有多种天然抗还，这么笨，能防止女性身体内组织细胞癌变，它还有一些能调节内分泌的重要成分，它们能维持女性乳腺正常代谢，防止乳腺病变发生。
女人喝石榴汁的好处
1、延缓衰老
爱美是女人的天性，每个女人都想留住青春，都想人体衰老的步伐放慢，而平时多喝一些石榴，就能延缓人体衰老，它含有的黄酮类化合物和酚类成分都是天然的抗氧化物质，能阻止人体内自由基生成，又能防止自由基对人体细胞产生破坏，它是导致人体衰老的重要存在，它的数量减少以后女性身体的衰老速度就会放慢很多。
2、补益气血
补益气血也是女人喝石榴汁的重要好处，它含有丰富的微量元素铁，能提高女性身体的造血能力，也能让女人身体内血红细胞产生，对女人高发的缺铁性贫血有明显预防作用，而且女性因气血不足出现面色暗黄和身体无力等不良症状时，多喝些石榴汁还能让这些症状尽快好转，能让面色变得红润而健康。
怀孕可以吃番石榴吗 吃番石榴的好处
怀孕可以吃番石榴。番石榴的营养价值比较高，其中含有大量的微量元素、维生素、蛋白质、钙、铁等，怀孕后适当吃番石榴不仅可以增进食欲、预防腹泻和妊娠期高血压，还能预防孕期微量元素的缺乏，促进宝宝大脑的发育。但由于番石榴的果核多且硬不易消化，所以去核吃更好。
吃番石榴的好处
1、 减肥。番石榴中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维等营养成分，吃番石榴有助于促进身体的新陈代谢，帮助肝脏排毒，而且番石榴的脂肪含量低，多吃饭石榴有利于减肥。
2、 提高免疫力。番石榴中维生素C的含量很高，吃番石榴可以促进身体代谢，增强抵抗力，提高身体的免疫力。
3、 美容养颜。番石榴丰富的维生素C可以促进身体对铁的吸收，可以让宝宝的皮肤更加红润有光泽，对孕妇也有美容养颜的功效。
4、 促进胎儿大脑发育。孕妇适当吃番石榴不仅可以提高孕妇的食欲，减少妊娠反应，还有利于孕妇吸收营养，有利于胎儿的生长发育，而且番石榴中的汁还有利于促进胎儿的大脑发育，降低胎儿大脑发育受损的几率。
5、 降血糖。番石榴中的维生素C还可以提高血管的弹性，将体内的胆固醇分解成硫化物排出体外，达到清洁血管的作用，从而降低血糖含量，适合高血糖患者食用。
6、 稳定情绪。番石榴中的多酚合物可以保护神经系统，稳定情绪。特别是怀孕后容易有孕期综合征的孕妇，可以吃番石榴来让情绪更稳定，度过一个愉快的孕期，并且适当吃番石榴还可以预防妊娠期贫血。
番石榴叶的功效与作用及药用价值
番石榴很多人都吃过，知道它是一种味道鲜美的水果，但是人们对番石榴这种植物了解却不多，根本不知道它的叶子有什么功效，番石榴叶子利用价值很高，它采收以后晒干可以入药，也可以直接泡水喝，保健功效与药用价值都特别高。
番石榴叶的功效与作用
1、清新口气
番石榴叶有自然的香气，它含有大量的挥发油，平时人们取新鲜番石榴叶放在嘴里慢慢嚼服，能去除口腔异味，可以起到清新口气去除口臭的重要作用，另外番石榴叶还能消炎杀菌，它能预防缓解人类的口腔炎症。
2、预防高血糖
番石榴叶含有一些谷甾醇和三萜类化合物还有一些槲皮素，另外山楂酸以及苹果酸等物质也是番石榴叶中最重要的存在，它们能调节内分泌，也能促进胰岛素分泌，能增强人体的耐糖性，可以防止血糖升高，预防糖尿病发生。
3、降脂减肥
番石榴叶是一种味甘略酸的食材，它能加快人体代谢，也能促进人体内脂肪分解，平时人们用它泡水喝既能预防血脂升高，也能起到减肥瘦身的重要作用，能让人们的身材变得越来越苗条。
番石榴叶的药用价值
1、治疗湿疹
番石榴叶入药以后能利湿止痒，它是治疗人类湿疹的常用药，在治疗时可以把晒干以后的番石榴叶加水煮制，煮好以后的药液直接清洗长有湿疹的部位，能让湿疹引起的痛痒尽快减轻，也能促使湿疹消退。
2、治疗跌打肿痛
番石榴叶能活血化瘀也能止血，平时人们出现跌打肿痛和外伤出血时，都能用番石榴叶来治疗，可以把新鲜的番石榴叶研碎制成泥状直接外敷在伤处，既能快速止血又能让肿痛消退，治疗效果特别好。
哪些人不宜吃石榴，龋齿患者吃石榴容易引发牙齿问题
石榴拥有丰富的营养，特别是在美容养颜方面，吃石榴的好处与功效都非常多，深受女性朋友的喜欢，但也并不是说人人都可以吃石榴，任何情况下都可以吃石榴的，你要知道哪些人不宜吃石榴，不仅得不到好处，反而会出现一些病症，就得不偿失了。
一、不宜吃石榴的人群
1、上火、便秘的人
石榴有抑菌和收敛功能，可以有效治疗腹泻，但正因为石榴中含有鞣酸成分，具有收敛作用，对于便秘的人来说，就不那么友好了，吃多了容易加重症状。
2、糖尿病患者
石榴的含糖量是比较高的，所以糖尿病人不宜吃，如果确实想吃，最好是在血糖稳定的时候，少量吃一点，避免血糖超过限值，所以了解哪些人不宜吃石榴是很重要的。
3、龋齿患者
石榴中含有丰富的果酸、鞣酸等有机酸，会令牙齿表面的牙釉质软化，而龋齿患者的牙釉质已经被损坏，这时候再吃石榴，很容易造成牙酸、牙痛的情况，而且如果吃了石榴，不刷牙，还容易导致牙齿变黑。
4、支气管炎患者
患有支气管炎的人也不宜吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，加重急性支气管炎的症状。
二、石榴的毒副作用
由于石榴里面含有丰富的单宁酸，属于微毒但腐蚀性较高，并不能像石榴籽精华那样直接敷在脸部，否则容易引起过敏或者不可预知的后果，所以在贪恋石榴的美容养颜效果的同时，也要注意不要随意尝试用法，了解哪些人不宜吃石榴和石榴的毒副作用很重要。
