喝薏米红豆粥的禁忌有哪些薏米红豆粥的副作用

网友投稿食疗养生 2021-09-28

很多注重养生的人都知道，身体湿邪是现代人的通病，所以平时他们多习惯食用一些能祛风除湿的养生食品，而薏米红豆粥就是这些人的最好选择，它不但能除湿还能为人体补充丰富的营养，对增强人体素质有很大的好处。但红豆薏米粥虽好，在喝的时候却有诸多禁忌存在，如果不注意这些禁忌就会让它的功效大打折扣。

喝薏米红豆粥的禁忌有哪些

1、禁止和大米同食

平时喝薏米红豆粥时，禁止和大米同食，特别是在煮红豆薏米粥时，一定不能在粥锅中加入大米，因为大米是一种生长在水里的食材，它本身就含有很重的湿气，把它和薏米红豆放在一起煮粥喝，会让红豆薏米的去湿功效大大下降，使用以后也起不到应有的作用。

2、禁止短期食用

想通过喝薏米红豆粥，起到养生作用，排除身体内的湿气，是不能短时间食用薏米红豆粥的，这也是人们吃薏米红豆粥的重要禁忌，因为，身体去湿是一个长期而漫长的过程，如果只是吃个三两天的薏米红豆粥，根本看不到明显的去湿功效，虽然对身体无害，但从养生的角度看并没有什么好处。

3、孕妇禁食

生活中那些处于孕期的女性，禁止吃薏米红豆粥，因为薏米红豆粥的薏米对女性子宫有一定的刺激作用，如果给孕妇食用这种养生粥，会容易造成胎动不安，严重时还会出现先兆流产。不过那些处于孕期的女性可以单独使用红豆来煮住，这样既能去湿又能补血，对增强孕妇身体素质有一定好处。

女性痛经能喝薏米粥吗

女生痛经是因为体内严寒和妇科病引起的。患者会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者面色苍白、手脚冰凉伴晕厥。那么女性痛经能喝薏米粥吗？

女性痛经能喝薏米粥吗

一般体质的女性或者偏热性的女性可以在月经期喝红豆薏仁。薏米粥营养丰富。薏苡仁具有补益气血、清热解毒、利水消肿、健脾的功效；还能舒筋活络，缓解关节痛，促进体内新陈代谢，有美化皮肤的作用。

但寒性体质或痛经严重的女性，建议经期少喝或不喝。因为薏米是微寒食物，经期食用过量可能会引起或加重痛经。建议经期注意合理饮食，不吃生冷、寒凉、刺激性食物。

当女性痛经时，她们也可以煮一些红糖姜水来喝。红糖姜水具有良好的活血化瘀、补气养血的功效。也可以热敷。热敷可以促进局部血液循环，使经血顺利排出，从而缓解痛经的症状。月经期间每天喝一些红糖姜水可以有效缓解痛经带来的不适。如果痛经真的很严重，也可以找医院的医生咨询，让医生开一些止痛的药物来缓解。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

黄芪薏米粥的功效

黄芪是一种滋补性的中药材，而薏米则是一种营养丰富的特色粥类食材，在生活中两种物质都十分常内见，而且它们还可以放在一起煮成黄芪薏米养生粥。也许有些朋友对这种粥品比较陌生，不知道黄芪薏米粥的功效有哪些，也就没有兴趣食用它。在这里小编告诉大家，黄芪薏米粥的功效是很多的，人们食用以后对身体大有好处，不相信可以随我了解一下黄芪意米粥的功效到底有哪些。

黄芪薏米粥的功效

1、黄芪薏米粥可益精强志、聪耳明目

黄芪薏米粥是一种含有大量蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质的养生粥品，人们食用以后可以吸收到大量的营养，这些营养又是身体内部各器官工作时的必须成分，因此人们经常食用黄芪薏米粥可以益精强志，聪耳明目，起到提高身体健康水平的作用。

2、黄芪薏米粥可预防和治疗结肠炎

黄芪薏米粥对人类的肠道有很强的调理功效，可以收敛，止涩，减少腹泻和拉肚子症状的出现，另外因脾虚出现的肠道炎和和结肠炎也能在食用黄芪薏米粥以后出现很大的缓解，特别是那些慢性结肠炎患者，在用药无效的情况下，可以选择用黄芪薏米粥进行调理。

3、黄芪薏米粥可补中气，去湿气

黄芪薏米粥里面的黄芪是一种可以补中益气的上好中药材，它与薏米一起煮粥以后，会有很强的补气功效，能减少人类体倦乏力和精神不济等症状的出现，另外薏米还可以清除体内湿气，避免人类因体内湿气过重引发疾病。

薏米粥的材料和做法步骤

薏米是一种可以去湿、健脾、美容和补元气的特色食材，多以煮粥食用为主。薏米粥做法并不难，但是却存在多种不同的做法，一会我会把薏米粥的材料和做法步骤做一个详细的介绍，大家可以根据自己和身体状况去选择具体的做法。

薏米粥的材料和做法步骤

黄芪薏米粥

1、黄芪薏米粥是薏米粥的一种常见做法，这种粥品可以滋补元气，也能止泻更能调理脾胃，具体用料是大米一百克薏米三十克和黄芪三十克。

2、把准备好的黄芪洗切片备用，把大米和薏米洗净，与黄芪片一起放在锅中加入清水煮制，用大火烧开以后再熬制五十分钟左右薏米粥就能煮好，可以取出食用。

单独薏米粥

1、单独用薏米煮粥，在煮好以后加入适量的白糖调匀再食用，能起到减肥和消肿的作用，对身体肥胖的人群有很大的好处，具体用料是薏米五十克，白糖适量。

2、把薏米洗净以后放在砂锅中煮制，烧开以后转小火慢慢的熬制，等锅中的薏米变得全部软烂以后，就可以把白糖加入调匀，取出食用就可以，在一天中这种薏米粥可以多次食用。除此以外，薏米还可以与红枣、红小豆以及山药等多种食材一起搭配，煮制成粥，其功效多数相似，但是侧重点并不相同，煮制方法都差不多，大家在煮制时可以按自己的需要去选择具体的配料。