百香果的好处 6个好处会让你坚持吃百香果
百香果是大家都比较熟悉的一种水果，因为百香果的外形像鸡蛋，也被大家叫做鸡蛋果，喜欢百香果的人，知道它的好处有什么吗?百香果的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成饮品，一些人不适合吃百香果，它的禁忌有哪些?
百香果的好处
1、排毒养颜
百香果能起到排毒养颜的效果，主要是它当中有维生素C，这个物质到了身体中，能起到净化血液和抗氧化的作用，常吃百香果能起到美容养颜的作用，多吃百香果也能将体内的垃圾和排毒排出体外。
2、促进新陈代谢
在百香果中有大量的超纤维，这些物质能促进新陈代谢，并且还可以起到清理肠胃垃圾的效果，这样能避免肠道吸收垃圾，造成二次炎症，如果大家能常吃百香果，能很好的预防结肠癌。
3、缓解疲劳
身体疲惫的人是可以多吃百香果的，它当中很有丰富的尼克酸成分，它是细胞呼吸的主要成分。尼克酸能很好的促进新陈代谢，这些物质能起到抗氧化的作用，百香果能很好的预防抑郁，也能缓解疲劳。
4、减肥作用
百香果含有很多纤维成分，能够增强饱腹感。这样就让人感觉吃饱了，从而减少食量达到减肥目的。同时百香果还可以吸收胆固醇，这样就能避免人体吸收脂肪。长期食用不但没有副作用，也能实现营养均衡以及减肥等作用。
5、安神助眠
百香果口感偏酸一些，多吃几口就可以放松身体。百香果能够治疗失眠等症状，还能安神。不过，百香果不可多吃;避免出现过敏问题。
6、生津止渴作用
百香果中含有氨基酸，有助于促进细胞组织的恢复。同时，百香果也具有清热解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。
百香果的吃法
1、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
2、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
3、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
4、直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
5、直接吃：用刀子切开它，用调羹刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。
6、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机。
7、制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水,加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。( 备注：因为百糖溶解速度慢，所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长期保存备用。)
上文已经为大家介绍了百香果的好处，百香果一年四季都能买到，并且价格也适合，一个百香果可以做成很多果汁，还可以将其做成菜式，不过百香果虽然很好，也不能多吃。
百香果的好处 常见的一种水果吃了竟有7种好处
百香果是大家都熟悉的一种水果，它的味道酸涩，所以很少有人会直接食用，喜欢百香果的人，知道它的好处有什么吗?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，还可以做成甜品，一些人不适合吃百香果，它的禁忌有哪些?
百香果的好处
1、排毒养颜
在百香果中有丰富的维生素C，这个物质到了体内能净化血液，还能起到抗氧化作用，如果大家能常吃百香果，就能将体内血液中的 垃圾排出体外，有不错的排毒效果，爱美的人要常吃百香果哦。
2、促进新陈代谢
经常吃百香果能促进新陈代谢，百香果中有大量的超纤维，这个物质能促进肠胃蠕动，能将肠胃中的垃圾及时的清理掉，可以避免肠胃二次吸有毒物质，生活中适当吃百香果，可以预防结肠癌出现。
3、缓解疲劳
百香果是很有营养的水果，它当中有尼克酸成分，这个物质是细胞呼吸需要的营养物质，尼克酸可以有效的促进身体新陈代谢，有不错的抗氧化效果，多吃一点百香果，还可以预防抑郁，改善疲劳。
4、减肥作用
百香果含有很多纤维成分，能够起到饱腹感感觉。这样就让人感觉吃饱了，从而减少食量达到减肥目的。同时百香果还可以吸收胆固醇，这样就能避免人体吸收脂肪。长期食用不但没有副作用，也能实现营养均衡以及减肥等作用。
5、安神助眠
百香果口感偏酸一些，多吃几口就可以放松身体。百香果能够治疗失眠等症状，还能安神。不过，百香果不可多吃;避免出现过敏问题。
6、生津止渴作用
百香果中含有氨基酸，有助于促进细胞组织的恢复。同时，百香果也具有清热解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。
7、提高免疫力
百香果中拥有丰富的维生素和蛋白质，能够提高免疫力。而且孕妇更要多吃百香果，有利于孩子身体发育和提高免疫力等。
百香果的吃法
百香果果脯
1.食材
百香果500g,白糖
2.做法
(1).我们可以将前面做了百香果汁剩下的百香果肉和果壳拿来二次利用，把百香果肉挖出来，并去除果皮外层的硬皮，并用清水冲洗一下。
(2).然后把百香果肉切条，大概有小指的宽度。
(3).往百香果肉倒入白糖，然后翻拌均匀，然后，取一个平底锅(不要是铁锅，不粘锅好)，不沾油，开比中火大一点点的火，下百香果翻炒，然后，再翻炒的过程，慢慢的会出来许多粉红色的百香果汤汁，再把火调小一点，改成中火，继续翻炒，再收汁的时候，能看到百香果汤汁会变成透明胶状，然后改小火，频繁的翻炒，不要停下来，以免炒糊了。
(4).一直翻炒到粘附再百香果表层的浓稠汤汁变成糖霜状以后，再翻炒至自己喜欢的状态就可以出锅了。这样做出来的百香果脯香甜可口，可以当零食、小吃食用，又营养，又健康。
百香果汁
1.食材
百香果3-5个，冰糖，温热水
2.做法
(1).把百香果切开，然后用勺子把百香果籽和百香果的汁水一起舀出来，倒入大碗里。再往盆子里倒入60-70度左右的温热开水，然后调入适量冰糖，让冰糖融化在果汁里面即可。这是百香果简单、朴素的吃法了!
柠檬百香果汁
1.食材
柠檬几片，百香果3-5个，冰糖，温热水
2.做法
和百香果汁的做法一样，就是再在百香果籽和百香果汁倒入碗里的时候，加入柠檬片即可。其他都一样。这两种水果组合，是对将美白补水、淡斑、排毒、减肥的作用发挥到极致，柠檬的美白、防色素沉着的作用也是极好的，配合百香果，强强联手!
百香果的禁忌
1.胃不好的人尽量不要吃
百香果含有大量的果籽，这种籽是非常不好消化的，胃不好的人吃很容易会出现胃痛和胃酸的症状。所以患有胃肠道疾病，尤其是胃溃疡的患者，尽量不要吃百香果。
2.气郁体质的人不可吃
百香果不适合气郁体质的人吃，这类人吃会加重症状，导致身体出现无力感。气郁体质的人吃百香果还常常会感觉四肢沉重。但是百香果可以有效缓解阳虚症状，所以要根据自身体质来决定是否食用。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了百香果的好处，我们现在对百香果应该有了一些了解。喜欢吃百香果的朋友生活中可以多吃一点。百香果中不但有多种营养物质，也能预防一些疾病出现。
百香果的好处 百香果这几个秘密现在知道不算晚
百香果是大家比较熟悉的水果，它的外形有一点像鸡蛋，所以也被人们称为鸡蛋果，吃百香果会给身体带来很多好处。百香的味道很好，吃法也有很多，经常被人们做成果汁，一些人不适合吃百香果，它的禁忌有哪些?
百香果的好处
1、排毒养颜
多吃百香果能排毒养颜，主要是它当中存在丰富的维生素C，这个物质到了身体中，能起到净化血液和抗氧化的作用，坚持服用就能起到美容养颜的效果。百香果中的物质，能将体内的垃圾排出体外。
2、促进新陈代谢
百香果中有大量的超纤维，这个物质能促进体内新陈代谢。并且百香果也能起到清理肠道垃圾的效果，这样能避免肠道二次吸收有害物质，如果能常吃百香果，能很好的预防结肠癌出现。
3、缓解疲劳
在身体疲惫的时候，可以吃百香果，百香果中有尼克酸成分，这个物质是细胞呼吸的主要成分。尼克酸导致了体内能促进新陈代谢，有一定的抗氧化效果，多吃百香果还可以预防抑郁，缓解身体疲惫感。
4、减肥作用
百香果含有很多纤维成分，能够起到饱腹感感觉。这样就让人感觉吃饱了，从而减少食量达到减肥目的。同时百香果还可以吸收胆固醇，这样就能避免人体吸收脂肪。长期食用不但没有副作用，也能实现营养均衡以及减肥等作用。
5、安神助眠
百香果口感偏酸一些，多吃几口就可以放松身体。百香果能够治疗失眠等症状，还能安神。不过，百香果不可多吃;避免出现过敏问题。
6、生津止渴作用
百香果中含有氨基酸，有助于促进细胞组织的恢复。同时，百香果也具有清热解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。
百香果的吃法
百香果戚风
用料：蛋黄3个;细砂糖A35g;鲜奶30g;百香果一个;植物油30g;低粉70g;蛋白3个;细砂糖B25g;白醋/柠檬汁几滴 做法
备料(事先挖出百香果果肉可以滤去/打碎百香果籽);
蛋黄加白砂糖A用手动打蛋器打至颜色变浅再加入鲜奶百香果菜油搅拌，筛入低粉拌匀;
蛋白滴几滴白醋柠檬汁分3次加入白砂糖B用电动打蛋器打发至提起有小弯钩;
挖1/3蛋白糊到蛋黄糊中切拌，再加1/3，一起倒入蛋白盆中切拌，蛋糕糊倒入戚风模中轻磕;
烤箱预热175°下层35分钟，烤好后立即倒扣，待凉再脱模。
上文已经为大家介绍了百香果的好处，喜欢吃百香果的人生活中要多吃一点，它不但能为身体提供维生素，也能起到美容养颜的作用，吃百香果的时候要知道它的禁忌。
百香果的功效和禁忌 吃百香果的好处
百香果也叫鸡蛋果，是一种果汁量大，味道鲜香的热带水果，它主要出产在中国的广东，广西和海南以及福建等地区，它成熟以后可以直接吃，也可以制作果汁，或者用来泡水喝，能为人体补充丰富的营养，但百香果在食用时也有一些禁忌存在。
百香果的功效和禁忌
1、美容养颜
人们食用百香果能吸收丰富的维生素c这种物质可以加快身体内的毒素代谢，也能滋养细嫩肌肤，而且它含有丰富的胡萝卜素和每类成分，能清除身体内的自由基，可以让人们的皮肤变得爽滑而细腻，经常食用美容功效特别明显。
2、调节神经
百香果是一种具有多种水果混合香气的特色水果，这种水果中含有丰富的香酚类物质，它是一种天然的药用成分，具有镇静安神的重要作用，所以平时人们出现失眠，多梦，焦虑，抑郁时，可以多吃一些百香果，它能让这些不良症状减轻，而健康的人群，多吃一些百香果，还能调节神经，提高神经系统功能。
3、生津止渴
百香果是一种味道略酸的水果，它能生津止渴，而且能为人体补充丰富的果酸和大量氨基酸，这些物质被人体吸收以后，能促进受损组织细胞的恢复，而且能清除身体内的热毒，他对人类经常出现的咽干口干以及声音嘶哑都有明显预防作用。
4、清肠排毒
百香果这种水果中还含有丰富的角质和大量的膳食纤维，这些物质能净化血液，而且能促进肠道蠕动，他还能维持人体肠道菌群平衡，平时经常食用，能清肠排毒，也能润肠通便。
百香果的禁忌
百香果是一种营养丰富，味道诱人的热带水果，它性质温和，无毒副作用，平时人们食用时没有明显的禁忌存在，只要不过量食用对身体有益无害。
百香果的功效与作用及食用方法 百香果的好处与吃法
百香果又名鸡蛋果，春季正值百香果出产时节。百香果有一种淡淡的特殊香味，在果汁饮料中与是常见的水果之一。那么百香果的功效与作用及食用方法有哪些呢？一起来了解一下吧。
百香果的功效与作用
1.排毒养颜
百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排除，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。
2.维持肠道健康
百香果含有大量的超纤维，它们能渗入人类肠胃的最细微处，能清理身处淤积的细菌与毒素，能让他们随身体代谢尽快排出体外，百香果还能维持肠道菌群平衡能阻止肠道炎症发生也能提高肠道健康水平。
3.消炎止痛
百香果可以与人体消化道内有害的微生物相结合，既能抑制这种有害微生物的生长，还能有效地帮助减少人体内的有毒物质，并且对改善人体对于营养丰富的物质的吸收具有明显的作用，对痔疮、肠胃炎、结肠炎有着一定的缓解作用。
4.提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
5.缓解疲劳
百香果含有的尼克酸还是人体细胞呼吸是必须的重要成分，能直接参与人体的新陈代谢，可以促进人类体力恢复，并能缓解身体疲劳，经常食用还能增强人体的抗疲劳能力。
6.减肥降脂
食用百香果可以增加饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，因而长期吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。
百香果的食用方法
1.制作果汁
取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。
2.直接吃
百香果对半切开，用勺子挖果肉直接食用，因为百香果籽很难分离出来，可以嚼着吃下去，脆脆的更能增加口感。
3.百香果蜜
因为百香果的保存期很短，即使放冰箱保鲜也容易变质。可以将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱，吃的时候舀出适量用温开水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。
看完上文的介绍后，相信大家对百香果的功效与作用及食用方法已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
