醉酒后吃什么养胃多吃这些食物缓解不适

网友投稿食疗养生 2015-05-18

醉酒后吃什么养胃?喝酒多多少少对胃有伤害，更不用说醉酒!那么醉酒后吃什么养胃呢?醉酒后最后吃些流食，白面粥、酸奶、牛奶、小米粥等可以帮你养胃护胃。下面小编给大家推荐15种食物，一起来看看吧。

1、白面粥

对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。

2、酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、牛奶

喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

4、浇汁乌冬面

将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。

5、小米粥

小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。

小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。

6、热汤面

由于在酒后实时增补足量的碳水化合物，可以镌汰酒精性脂肪肝的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。

热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。

7、芹菜汁

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

8、蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

9、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

10、西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

11、藕

之所以会出现有胃难受的情况，多半是因为酒精成分所引起，还有一些酒精中毒中度者更容易出现有肠胃不适的症状。对于这部分人群而言，可以将藕切成薄片100—200克然后放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌食用即可。

12、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

13、豆腐

豆腐具有快速排出身体内乙醇的作用，饮酒多时，吃一个以豆腐为原料的菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

14、新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

15、西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

醉酒后吃什么养胃?在饮完酒之后要注意饮食，最好是以清淡为主，比如一些清粥小菜类食物，这样才能避免出现胃难受的情况。

醉酒后喝什么最解酒

醉酒后可以喝醒酒汤，蜂蜜水，白开水或者糖水来进行解酒，因为这些可以促进酒精在体内的代谢，减少酒精的吸收，也可以促进血液循环，加速酒精的体内的排出，另外，我们还可以喝一些米汤粥，这样的话可以延缓酒精对于胃肠道黏膜的刺激，还有一个方法，就是可以通过催吐，这样的话直接减少了酒精在体内的吸收，如果醉酒比较严重，应该及时就诊。

醉酒后第二天呕吐难受怎么办

　　醉酒后第二天出现呕吐难受，多是考虑酒精损伤了胃粘膜导致的急性胃炎。

　　出现这种情况时，首先建议饮食清淡，可进食米粥藕粉蜂蜜水等保护胃黏膜的食物；此外，可加用多潘立酮以及莫沙必利促进胃肠动力；奥美拉唑、雷贝拉唑或者兰索拉唑抑制胃酸分泌；瑞巴派特以及麦滋林等保护胃黏膜治疗。建议多饮水，加速酒精在体内的代谢。

喝醉酒后吃什么好

当今社会不管是男性朋友还是女性朋友大，都喜欢喝酒，有一些朋友往往把握不好酒量，会出现醉酒的现象，喝醉酒后吃什么好？

喝醉酒后吃什么好

喝醉酒之后可以喝一些糖水和蜂蜜水：饮用后可以喝糖水和蜂蜜水，帮助酒精分解，从而降低体内酒精浓度，帮助解酒。这些糖类还可以帮助饮酒者补充体内能量，缓解不适。

水果，酒后可以吃一些水果来帮助解酒。例如，葡萄中含有酒石酸，它可以与酒精结合形成酯类，降低酒精浓度。西瓜可以帮助利尿，加快酒精的排泄。还有乌木、香蕉、苹果、梨等水果也能起到一定的解酒作用，还能缓解酒后心悸、胸闷、烦躁等症状；米粥：饮酒时，酒精会刺激胃肠道，容易引起不适。可以喝米粥，如小米粥、绿豆粥等，保护胃黏膜，减少刺激，稀释酒精浓度。

另外，喝醉酒之后，也可以吃一些面条、面汤、酸奶、牛奶等食物，可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，缓解酒后不适。小饮怡情，大酌伤身，因此不要过量喝酒，避免造成胃肠道受损。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！