喝什么汤可以美容养颜 美容养颜的汤有哪些
从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的，而不是靠化妆品打造，想要拥有令人羡慕的红润肌肤，不妨从饮食上着手，多喝养颜美容汤，那么喝什么汤美容养颜呢？接下来一起来了解一下吧。
喝什么汤美容养颜
一、赤小豆薏米汤
原料：赤小豆、薏米各10克。
做法：将赤小豆、薏米一起放入锅中，加水400毫升(1碗半)煲15分钟，煲好后加入适量冰糖即可。
功效：能够健脾、祛脂、祛痘，帮助女性们消除痘痘，达到美容养颜的效果。
二、金莺羹汤
原料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。
2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效：此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
三、珍菌汤
原料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量，排骨约500克。
做法：
1、将汤料洗净用清水泡30~60分钟。
2、选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。
3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
4、再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。
功效：菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。
四、绿豆蜂蜜汤
原料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
五、燕窝蜜枣汤
原料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：此款汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
上面就是为大家介绍的喝什么汤可以美容养颜相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
来月经喝什么汤好
来月经的时候可以适当性的选择红枣花生汤，这就能够有效达到补血养血的效果，而如果月经数量比较多，也可以适当性的选择一些具有止血效果的食材，如此就能够有效改善月经过多，比如可以多吃黑木耳莲藕汤。如果女性在进入到月经期间出现明显的月经异常，并不建议盲目的治疗，一定要了解原因，然后再获得针对性的治疗，这就可以有效减轻病人的痛苦。
下奶喝什么汤最好 产后什么汤下奶最快
对于奶水不足的妈妈来说，下奶可是费足了心思，尤其是在食物方面，今天为大家介绍的就是下奶喝什么汤最好，一起来了解一下吧。
下奶喝什么汤最好
一、奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
做法：
1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片
2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖
3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可
食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
二、双红乌鸡汤
原料：乌鸡1只或半只，适量枸杞和红枣，姜片和盐。
做法：
乌鸡清洗干净后切块，放进温水里用大火煮，等水开后捞出。锅中放入适量的水烧开，将洗净的红枣、枸杞子，连同姜片、乌鸡放入锅中，大火烧开之后，改用小火炖至乌鸡肉烂透，加入盐调味出锅。
食用功效：乌鸡有滋补养肾、益气补血的功效，可以帮助妈妈提高乳汁质量，是月子里滋补食物最佳选择。乌鸡搭配红枣、枸杞，补血的功能特别好，尤其适合产后第三周哺乳的妈妈食用。
三、木瓜花生大枣汤
原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
做法：
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
食用功效：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
四、猪蹄玉米汤
原料：鲜玉米、猪蹄、葱段、姜片、盐。
做法：
猪蹄洗净之后，切成小块，在热水中过一下。鲜玉米洗干净之后，切小块待用。砂锅加入适量的清水，放猪蹄块、姜片、葱段，开锅后转小火，煮一小时后加入鲜玉米段，慢火煮一小时，放入少量的盐调味即可盛出。
食用功效：猪蹄是传统的下奶食物，含有丰富的胶原蛋白质，可以增强女性的皮肤弹性和韧性，是新妈妈天然的美容护肤食物。但是有些妈妈时候吃猪蹄太油腻，加了玉米煲汤，汤味清香，喝起来一点也不油腻。
看完上文的介绍后，相信大家对下奶喝什么汤最好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
喝什么汤养心安神 养心安神的汤有哪些
长期精神疲惫、失眠多梦、心神不宁，会诱发多种疾病和症状，因此要养心安神，想要养心安神我们可以从饮食上下手，多吃些安神养心的汤，下面我们就来看看喝什么汤养心安神。
喝什么汤养心安神
一、天麻煲猪脑
材料：天麻、枸杞各少许，鸡爪150g，猪脑1副、葱1根、生姜1块，高汤、盐适量，料酒、胡椒粉少许
做法：
1.鸡爪去尖，猪脑去血，枸杞洗净，葱切段，生姜去皮切块;
2.锅内烧开水，鸡爪和猪脑分别汆烫去血水捞出;
3.鸡爪、猪脑、天麻、葱、姜、高汤、料酒、胡椒粉一起放入砂锅内，加盖小火煲1小时后加枸杞、盐继续煲30分钟即可。
功效：天麻有定惊的作用，此汤适合心神不宁、遭受惊吓者服用。
二、圆肉红参猪心汤
材料：猪心1个，圆肉、党参各50克，红参6个。
做法：猪心剖开切去肥脂，洗除血水；圆肉、党参、红参（去核）洗净。
将全部用料放入清水煲内，大火煲滚后，改慢火煲2小时，加盐调味即可。
功效：补气益血，养心安神。适用于气血两虚、虚烦失眠、心悸多梦、神经衰弱、成湿性心脏病等。
三、花旗参瘦肉汤
材料：猪瘦肉500g，花旗参25g，生姜1块，盐适量
做法：
1.花旗参温水浸软切片待用；
2.猪瘦肉切大块沸水汆烫去血水，沥干待用；
3.花旗参、猪瘦肉、生姜放入砂锅中，加适量清水煮沸后小火慢煲2小时候加盐调味即可。
功效：花旗参有养心安神的功效，适合久病伤阴、心神不宁、身体偏瘦的人食用。此汤有补益五脏、补心安神的功效。
以上就是为大家介绍的喝什么汤养心安神相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
莲雾的功效与作用，不仅美容养颜还可缓解疲劳提高大脑的功能
莲雾是一种热带水果，吃过莲雾的朋友们都说这种水果不是很甜，但是水分很充足，很好吃，莲雾不仅水分含量大，还含有我们人体所需的的蛋白质、膳食纤维、糖类、多种维生素、碳水化合物等，莲雾的功效与作用也是非常的多。
莲雾的功效与作用
1、美容养颜
莲雾含有大量的水分和丰富的维生素C，花青素等，我们食用之后可以给皮肤补充充足的水分，让皮肤水水嫩嫩，还可以清除体内的自由基，延缓肌肤的衰老，预防皱纹的产生，有很好的美容养颜的功效，女性朋友可以多吃。
2、缓解疲劳
莲雾含有大量的碳水化合物，可以补充我们人体尤其是大脑所需要的葡萄糖。可以给我们提供热能，维持大脑所需要的能源，有效缓解我们的身心疲劳，有一定的精心安神、辅助睡眠的作用。
3、提高大脑功能
莲雾含有的葡萄糖、多种微量元素、碳水化合物，再被我们人体吸收之后，可以向大脑提供充足的营养，可以提高脑细胞的活性，明显增强我们的大脑功能，我们如果经常用脑，大脑容易疲惫，发现自己记忆力也有减退的情况时，可以使量食用一些有莲雾。
4、开胃消食
莲雾有一种天然的香味，还富含膳食纤维和果酸，能从促进我们消化液的分泌，增加食欲，可以缓解食欲不振和消化不良的症状，经常吃莲雾还可以维持我们的肠胃健康，缓解慢性肠胃炎等肠胃疾病。
5、利尿消肿
莲雾是一种高钾低钠的水果，吃了莲雾后可以吸收丰富的钾盐，加快体内钠盐的代谢，因为体内钠盐含量过高会导致我们出现水肿和小便不利等症状，所以吃莲雾可以有效改善，有利尿消肿的作用。
