活血的食物有哪些 吃什么能活血
我们知道，我们血管内的血液每时每刻都是在不停的流动着的，如果血液流动缓慢的话，就会对我们的身体健康造成伤害的，所以大家想要改善这一症状的话，最好是选择多吃些具有活血作用的食物了。下面我们就来看看活血的食物有哪些。
活血的食物有哪些
1.洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
2.生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
3.西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
4.黑木耳
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
5.柠檬
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
6.山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
以上就是为大家介绍的活血的食物有哪些相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
紫薯相克的食物
紫薯是日常生活中可以经常吃到的食材。紫薯富含丰富的硒、花青素、钾元素等营养物质。但是紫薯不宜与柿子、西红柿、螃蟹、酒精类饮品以及过甜的食物同吃。
因为如果紫薯与柿子同吃，会因为胃酸分泌过多而使柿子中的鞣酸发生沉淀，造成胃部的不适以及胀气；紫薯如果与西红柿同食，因为西红柿属于酸性的，会使紫薯在胃中形成不易被消化吸收的物质，会出现腹胀、腹泻和消化不良；如果紫薯和螃蟹同吃，因为都属于偏寒偏凉的食物会造成人体腹泻；另外紫薯与含酒精的饮品同时食用，会发生有害的化学反应；另外如果紫薯与过甜的食物同吃会造成反流的现象。所以紫薯是不能与以上几种食物同食的。
最护肝的食物
养肝护肝的食物有很多，如豆制品，因其含有丰富的蛋白质，所以有修复受损肝组织的作用。其次是奶制品不，但可以补充蛋白质，还能够调节肠道菌君，尤其是能够促进干扰素的生成，达到提高免疫力的效果。绿豆有清除肝脏毒素的效果。枸杞在保肝护肝方面作用很好，有促进肝细胞再生的效果。另外菌类食物里面富含核糖核酸，这是干扰素的诱导剂，经常使用可提高机体免疫力。
养阴润燥的食物
润燥是我们国家中医学上的一种治疗方法，用滋润药物以治疗燥症，燥症又分内燥和外燥，比如外邪燥气导致的疾病属于外燥，内燥属于内生的燥邪，养阴润燥的食物比如百合能滋肺阴养心阴，像莲藕也能润肺还能凉血养胃阴。另外鸭肉也能滋五脏之阴，清虚劳之热也有滋阴的功效，鸭肉性比较凉可以在暑热或初秋多食用，还有萝卜也有清热生津凉血的功效也能增强机体免疫力提高抗病能力。
桃子不能和什么食物一起吃
桃子不能和梨一起吃，不能和螃蟹等寒凉食物一起吃，会影响食物的滋补效果。桃子是补血的，调补气血是比较好的，它是一个温性水果，桃子一般不和梨子一起吃，因为梨子是寒性水果，两个在一起正好冲突，所以桃子和梨子一般不在一起吃，因为梨子偏寒，桃子一般是补气血的，梨子一般是泄气血的，这两个在一起正好冲突，所以不要一起吃。另外桃子一般也不和像螃蟹这一类，这类寒凉的食物一起吃，因为它寒热其实也是不调的，所以这些吃了就相互影响滋补作用。螃蟹蛋白含量高，但是桃子补气血的，影响它的相互的作用，所以也不主张一起吃。当然桃子还有糖，吃多了也容易上火，所以桃子上火就是不能过量就可以。
