月经不调怎么调理？女性要少吃这些食物

网友投稿食疗养生 2016-07-15

月经吃什么好

主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

月经不调女性要少吃这些食物

浓茶

忌吃原因：浓茶富含咖啡因，会刺激神经和心血管，增加焦虑和不安的情绪，并容易加重月经不调的症状。

汽水

忌吃原因：汽水含有大量的磷酸盐，会同体内的铁质产生化学反应，使铁质难以吸收，加重贫血、精神不振等症。

酒

忌吃原因：酒会消耗体内的矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前或经量过多。

苦瓜

忌吃原因：苦瓜属于寒凉食品，食用过多会刺激盆腔，使盆腔内血管收缩，不利于病情的恢复。

黄瓜

忌吃原因：黄瓜性寒凉，食用过多会刺激盆腔，使盆腔内血管过分收缩，从而引起月经减少。

辣椒

忌吃原因：辣椒有强烈的刺激性，可刺激血管，使血管扩张，引起月经量过多或痛经。

19岁月经不调怎么办？

　　如果19岁的女性出现了月经不调的情况，首先要去医院进行相关的检查，看引起月经不调的原因，然后再对症进行治疗，可能是因为过度的熬夜，疲劳，或者营养不足以及盆腔部位有炎症等引起的。

　　如果是因为不良生活习惯导致的月经不调，建议可以改善生活习惯，尽量不要去熬夜，不要过度疲劳，增强营养，如果是因为盆腔部位有炎症引起的月经不调，可以及时的进行抗炎治疗。

女性经常熬夜小心月经不调女性长期熬夜会带来哪些危害？

OL因为工作忙，女性朋友白天不能完成一些工作，所以晚上要加班。但是晚上熬夜是为了熬夜。OL女性已经很常见了，但她们的身体可能吃不下！

据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性月经不调的几率是正常工作和休息的两倍，痛经和情绪波动也很大。哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家表示，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；夜班越多，风险越大。

女性长期熬夜或失眠会改变身体原有的生物钟，导致生命节律紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能障碍，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，月经可能不规律，导致孕酮分泌失衡。部分女性肿瘤发病率高，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，与雌孕激素分泌异常密切相关。

因此，女性朋友不能熬夜，尽量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你应该试着在白天补充睡眠，并根据需要调整你的生物钟。如果身体适应了"黑白颠倒"白天的睡眠质量也可以保证内分泌恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。此外，女性朋友应坚持每3-6个月测量次激素水平，以便发现问题并尽快处理。

月经量少还延长怎么回事月经不调

月经是女性特有的生理现象。正常情况下应该一个月来一次，大概持续3~7天。但是也会有很多女性因为各种原因月经不调。那么月经量少还延长怎么回事月经不调？

月经量少还延长怎么回事月经不调

月经量少，月经量长是月经不调的一种。主要原因如下：

1.月经量少的原因有很多，如妇科炎症、内分泌失调、贫血等。尤其是内分泌失调性贫血，注意饮食很重要。

2.女人的精神环境改变了，就会受寒。还会导致长时间月经量少。注意自己的保暖很重要。

3.经期延长多由黄体萎缩或盆腔炎、子宫内膜炎或放置宫内节育器引起。建议尽快去医院做个b超和内分泌检查，找出具体原因，有针对性的调理。

月经不调主要表现为月经周期或月经量的异常变化。月经提前或推迟七天以上，月经持续时间超过七天或少于三天，月经量过少少于30毫升，月经量过多多于80毫升，痛经，闭经等。都是月经不调的表现。月经不调可能导致不孕、早衰、妇科炎症等危害。如果出现月经不调，建议及时去正规医院的妇科做六大激素、妇科b超等相关检查，针对具体原因进行针对性治疗。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

女人月经不调会影响怀孕吗

　　月经不调对怀孕影响比较大。有的时候月经不调跟内分泌紊乱有关，特别是在做女性激素六项检查过程中，发现有多囊卵巢综合征、有卵巢早衰、有高泌乳素血症，内分泌不调都会影响排卵，所以女性很难正常的怀孕。也有月经不调，是因为影响卵巢的功能或者是影响子宫内膜，比如女性在刮宫之后，月经量特别少，可能跟子宫内膜受到损伤有关，所以导致受精卵着床困难。