过了青春期还是狂长痘 三大清痘方来帮你

“我今早照镜子，发现额头上竟然冒了一颗大痘痘！烦躁……”

“哈哈，看来你还没走出青春期啊！”

谁说痘痘只能是青春的专利？现在好多30岁、甚至40多岁的人还会时不时地爆痘痘！你知道这是为什么吗？

专家表示，这是由于人们工作、家庭两头忙，精神负担和压力巨大，导致肝气郁结、气滞血瘀所致。经常爆痘的中年人往往面色晦暗、毛孔粗重，痘痘红肿坚实。这属于肝郁化火，治疗上应以理气化瘀，舒肝清热为主。

另外，环境污染、饮食太过油腻、辛辣，缺少运动等都是年纪大了也长痘的原因。

专家提醒，预防痘痘要注意生活规律、精神放松、心情舒畅、饮食清淡、多食水果蔬菜、忌食辛辣及肥甘厚味。此外，给大家推荐三个缓解痘痘的方法，非常有效哦~

1、告别痘痘喝点萝卜红枣汤

中医认为，痘痘是由于肺热熏蒸、蕴阻肌肤导致的。而常吃辛辣、油腻的食物会生湿生热、结于肠内、循经上炎、雍于面部。所以清热化湿，保养脾胃是中医调养痘痘的根本。

在这里，给大家推荐一个食疗方：取生萝卜200克洗净切片，红枣10个，加水3碗煮成1碗，一天内分2~3次饮用。萝卜有健脾消食，下气化痰，生津解毒的功效，《本草纲目》中说，萝卜“化积滞，解毒，散淤血甚效。”红枣能补脾和胃、益气生津，中国医学史上“金元四大家”之一的元代医学家李杲称其能“缓阴血，和阴阳”，可调和气血。一般服食一个月左右，脸上的痘痘就会有所减轻。

2、预防痘痘吃点芝麻和绿豆

形成青春痘的原因虽然很多，但中医认为肝气郁结、肾气亏虚与它的关系是最为密切的，而且大多数脸上有痘痘的人，都有不同程度的便秘。

小固建议大家日常适当食用一些具有舒肝解郁、滋补肝肾、清理湿热、润肠通便作用的食物，芝麻就是首选！大便一旦通畅了，皮肤粗糙和长痘就会有所改善。同时黑芝麻也有滋润皮肤的作用，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

此外，平时可以适当吃些绿豆。因为绿豆味甘、性寒，具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用，常吃绿豆就能起到很好的清热利湿的作用，能有效清除脾胃之热，从根本上消除适宜痘痘生长的“内环境”。

3、消痘痘自制冬青祛痘膏方

给大家推荐一款自制冬青祛痘膏方，可以外涂使用。这个方子很简单，取冬青叶30克、凡士林100克。具体做法是：先把凡士林放入锅中熔化，随后加入冬青叶，熬到叶子变色后，把叶子挑出来，等凡士林冷却后变成膏状，再找个瓶子将其密封起来，现取现用就可以了。

比如，在晚上睡觉前，我们可以取适量膏方敷在痘痘部位，第二天早晨再用清水冲洗掉。一般情况下敷10天左右，痘痘就会有所缓解。

在这个方子里，冬青叶有凉血止血、清热解毒的功效。现代研究也发现，冬青叶中含有一种叫原儿茶酸的物质，它有抑制细菌的作用；凡士林大家比较熟悉，可以保持皮肤湿润，加速皮肤自身的修复能力。把它和冬青叶结合起来，可以解毒消肿，减少感染的几率。

如果你觉得自己在家制作膏方比较麻烦的话，那么选择一款蕴含天然植物活性成分的无刺激护肤产品就很有必要了哦~

最后，在面部清洁方面，小固提醒大家不要走极端！如频繁洗脸，尤其是用磨砂物来洗脸，反而会使痘痘恶化。青春痘患者一天用温水洗脸约2~3次，来去除过多的油脂、细菌及死亡的皮肤细胞即可。特别要提醒的是，千万不要用手挤出青春痘病灶，以免引起严重的炎症反应，留下较大的疤痕。

如何去痘痘

　　去痘痘治疗，包括外用药物、口服药物或者是物理方法治疗，根据不同的情况选用不同的方法。如果痘痘皮损较少，而且症状比较轻微，一般可以外用过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗。

　　如果炎症比较重或者是合并结节、囊肿、瘢痕等情况，则需要口服多西环素，异维a软胶囊等药物治疗，还可以光动力治疗，对于瘢痕则需要激光治疗。

头皮上长痘痘和脓包怎么治

　　头皮上长痘痘和脓包通常考虑是毛囊炎导致，在治疗上需要进行抗炎治疗，局部可以涂抹氧氟沙星凝胶或者莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等治疗。伴有红肿、疼痛明显，还需要配合口服抗生素治疗，可以选择克拉霉素分散片或者罗红霉素胶囊以及米诺环素胶囊等。

　　在治疗期间还要注意避免辛辣刺激食物，避免熬夜，避免抽烟喝酒。

痘痘挤了会留疤吗

　　起痘痘之后可能会留疤。者主要是挤痘之后，可能会遭受细菌感染，从而导致疤痕形成。一旦形成之后，口服药物和外涂药物治疗一般很难去除，应该采用激光美容的方法去淡化疤痕。

　　如果想要避免疤痕的形成，可以使用些重组人表皮生长因子等药物涂抹治疗。起痘痘时应该注意无菌操作，注意皮肤卫生，保持清淡饮食，以减少疤痕的形成。

痘痘破后留下的红印怎么恢复

痘痘破后留下的红印可通过日常护理、药物治疗、激光治疗等治疗方法恢复。

1、日常护理：局部形成的红痘印往往并不会持续的存在。虽然患者在一段时间之内局部会有明显发红的情况，但大概在一个月左右，痘印可以消退。平时注意限制食用高糖食品、动物脂肪等油腻食品以及奶制品，可多吃蔬菜和水果，保证日常营养均衡。此外患者还需规律作息，注意休息，适当运动控制体重，避免熬夜及过度日晒。

2、药物治疗：痘痘破后留下红印时患者可在医生指导下局部使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、异维A酸凝胶等药物淡化痘印。局部有炎症患者也可局部使用上述药物，还可在医生指导下服用红霉素肠溶片、四环素片、盐酸米诺环素胶囊等药物治疗。

3、激光治疗：可选择强脉冲光、脉冲染料激光、非剥脱点阵激光以及长脉冲激光等类型激光进行激光治疗，利用激光的光热作用将痘印部位的色素清除，且激光的热量也可以刺激胶原蛋白再生，使痘印的颜色消除及局部皮肤恢复。

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