坐骨神经痛吃哪些对身体好坐骨神经痛如何饮食好

网友投稿食疗养生 2017-11-22

坐骨神经痛多数是由疾病索引，最常见的就是腰椎间盘突出。合理膳食是健康的重要环节，因此坐骨神经痛患者要注意饮食调护，促使病情早日康复。那么坐骨神经痛吃哪些对身体好呢?下面一起来看看。

坐骨神经痛吃哪些对身体好?

1、多喝水，多吃水果、蔬莱

患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

2、多吃燕麦

经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

3、补充营养素

① 卵磷脂

用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

②综合维生素及矿物质

含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

坐骨神经痛患者小贴士

(1)防止风寒湿邪侵袭。

(2)防止细菌及病毒感染。

(3)注意锻炼身体，饮食有节，起居有常，戒烟限洒，增强体质。原则上应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定。

(4)激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。

(5)尽量不要举、搬、挑力不能及的重物，用力勿过猛，避免跌打损伤。

(6)站、坐、睡、走姿势要正确。

我们要注意一些饮食要点，不能吃刺激的食物。对于患者来说，多喝水有好处。要注意自己的营养搭配，这样有助于血液畅通。也有助于疾病的恢复和治疗。以后的生活中要注意一些病变情况，合理的进行护理。

腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛如何治疗？

　　腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛，这种情况下有很多种治疗办法。首先来讲就是一般的调养，一定要卧床休息一段时间。另外，尽量避免弯腰抬重物这些体力活动，椎间盘突出的症状逐渐会缓解改善。

　　必要的时候可以到康复科做一些康复治疗，比如理疗、牵引治疗等等。有一些患者症状特别的严重，椎间盘突出非常的厉害，这种情况下还可以考虑做手术治疗，摘除突出的椎间盘。

坐骨神经痛一般几天好

坐骨神经痛由于造成疼痛的原因不同，治疗的方法及需要恢复的时间也不尽相同。一般感受风寒或者周围软组织肿胀或痉挛引起的坐骨神经痛，在应用肌肉松弛药或非甾体类抗炎药物之后，二到四周左右疼痛缓解。如果椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱等情况引起的坐骨神经痛，引起症状时间比较短，在手术解除对神经根或脊髓的压迫之后，几天就可以恢复正常。如果上述原因，引起的症状时间比较长，合并肌肉的萎缩，在手术之后两周到三个月左右，麻木、疼痛可能会缓解，但肌肉萎缩不一定能够恢复。

坐骨神经痛的治疗方法有什么？佐滕灸外敷可以治疗坐骨神经痛吗？

你可能会发现越来越多的患者患有坐骨神经痛，导致坐骨神经痛的原因有很多，所以我们必须注意日常生活中的坐骨神经痛，一旦患有坐骨神经痛，我们应该及时治疗，避免坐骨神经痛的恶化，下面我们将介绍一些治疗坐骨神经痛的方法。

坐骨神经痛的治疗方法主要有以下五种，希望对你的坐骨神经痛有所帮助。

1.西医治疗坐骨神经痛：只要采用一些口服药物或理疗方法治疗坐骨神经痛，就可以控制一些紧急疾病。临床作为辅助治疗，并不能完全治愈坐骨神经痛。

2.中医治疗坐骨神经痛:中医往往需要熬制，过程麻烦，效果相当慢，需要长期坚持。

3.针灸治疗坐骨神经痛：针灸治疗主要是穴位治疗，主要穴位：腰2-5脊柱穴位、阿是穴位、环跳穴位、针灸治疗坐骨神经痛可在一定程度上缓解坐骨神经痛症状，但不能达到根治的目的，针灸治疗的缺点是非专业针灸会对坐骨神经痛患者造成更大的损害。

4.偏方治疗坐骨神经痛:目前偏方治疗坐骨神经痛不多，偏方治疗坐骨神经痛没有科学依据。

5.佐滕灸外敷治疗:佐滕灸的药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体骨质神经复杂，致病因素极多，一般药物只能治其一，不治其二，这是风湿、骨病久治不愈、反复发作的根本原因。佐滕艾灸采用五位一体疗法，深度、综合治疗，是世界上唯一治疗风湿病、骨病的特殊生物新药，能迅速穿透骨组织结构，彻底清除深层致病因素、温暖经络、风冷、溶解突出增生骨，使风湿病、骨病完全恢复，不再反复发作。

在上述文章中，我们介绍了一种非常常见的疾病，即坐骨神经痛。坐骨神经痛的出现不仅会带来疼痛，还会影响我们的行动。因此，我们必须知道如何治疗坐骨神经痛。以上详细介绍了各种治疗坐骨神经痛的方法。