消化不好吃什么食物 吃什么助消化
消化不良是基本上每个人都会遇到的一些症状。出现消化不良的时候，一般都会有比较明显的不舒服的感觉，那么消化不好吃什么食物呢？下面一起来看看吧。
消化不好吃什么食物
1.西红柿
西红柿里面含有一种特殊的成分，叫做番茄素，可以帮助我们消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。所以如果有出现消化不良的情况，不妨多吃一点西红柿。
2.山楂
山楂在中医里，很早就用于促进消化了，而现代医学也证明，山楂可以加速胃酸的分泌，有很好的促进消化的功效。而且山楂中的纤维含量也很丰富，能够促进胃肠蠕动。
3.苹果
苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4.大麦
大麦中的尿囊素可以促进胃肠道溃疡的愈合。大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦可以平胃止渴，消食，治疗腹胀。一般人群均可食用，适宜胃气虚弱、消化不良者食用；凡肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者、妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。
5.大白菜
大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。
6.葡萄柚
葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
7.燕麦
出现了消化不良的情况，可以多吃一些燕麦，由于燕麦中的膳食纤维含量丰富，具有很强的促进肠胃蠕动作用，还可以帮助肠胃对食物消化、吸收。长期食用燕麦还能够降低胆固醇。
以上就是为大家介绍的消化不好吃什么食物相关内容，希望对大家能有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。
消化不好怎么办
引起消化不好的原因也较为复杂，但是对于大多数消化不好的患者来说，会产生嗳气，胃部胀气，食欲下降以及恶心呕吐等症状。在治疗消化不好的过程当中，也需要针对病因的选择治疗方法，例如因为长期饮酒引起的消化不好，就应该戒酒，也应该少吃辛辣刺激的食物；如果是因为胃病所引起的消化不好，则需要服用有助于治疗胃病的药物。
宝宝消化不好
宝宝消化不好是非常常见的现象，很多的宝宝都有这种情况发生。宝宝消化不好是一种间断或者是持续性，集中在中上腹的疼痛或者有不适的感觉。
宝宝消化不好和饮食是有直接关系。可能平时有暴饮暴食，或者是在吃饭的时，吃得过快所造成。宝宝消化不好，可以遵医嘱服用些益生菌以及促进消化的药物缓解。
一岁宝宝消化不好怎么调理
第一、一岁大的宝宝消化不好，调理方面要服用中成药调理好孩子脾胃功能，把脾胃功能调好后消化功能就会跟着好转。
第二、要吃益生菌，因为益生菌里含有的菌种跟肠道菌群有一定关联性，肠道菌群一直处于正常对改善孩子消化功能有很大帮助；同时还可以给孩子按摩、针灸等，也有助于调理。
肠道消化不好怎么调理
肠道消化不好，可通过饮食、生活习惯改变，注意休息和情绪控制，药物及中医方法等方式调理。
一、依靠饮食、生活习惯改变调理，清淡饮食，饮食规律，不要吃过冷、寒凉、油腻、刺激性食品，吃温和易消化食物，餐后适当运动。
二、注意休息和情绪的控制，很多肠道消化问题是由于长期精神紧张、熬夜所导致的消化系统疾病。
三、使用药物调理，比如可服用消化酶，如复方消化酶、保济丸、四磨汤等。还有益生菌，如双歧杆菌、酪酸梭菌等调节肠道菌群治疗，有时加用莫沙必利或曲美布汀改善肠道功能治疗。有便秘可加用乳果糖通便治疗。
四、使用中医方法，如艾灸、针灸等方法治疗。
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