百香果白天吃还是晚上吃 维生素C见光易分解使黑色素沉淀
关于百香果，其含有大量的维生素C，网上有说维生素C易被氧化，见光易分解，容易使黑色素沉淀，使皮肤变黑。其实并不会，首先因为每次食用的百香果量有限，摄入的维生素C量也很有限，其次也需要足够的日光照射才可能会引起变黑，所以日常的食用量是达不到这个要求的，相关知识介绍如下!
百香果白天吃还是晚上吃?
百香果含有丰富的维生素C，网上有传闻说维生素C具有一定的吸光性和还原性，如果在白天吃的话容易吸收空气中的紫外线，引起皮肤氧化，出现黑色素沉淀的现象，长期下来还会有变黑的可能性。
但其实这种说法并不是很科学合理，因为虽然维生素C确实具有一定的吸光性和还原性，但其实每次食用百香果的量都非常少，不足以达到光敏的程度，所以是可以选择在白天吃的。
百香果什么时候吃?
建议在早饭或者午饭之后吃比较好。
百香果的味道酸甜，富含有机酸，因此不建议在饭前吃，最好在饭后吃，还能够起到促进消化的作用。另外，在白天的时候吃百香果，身体的消化吸收能力也比较好，可以更有效的吸收利用百香果中的维生素c。
再加上百香果能开胃，最好避免在晚上吃百香果，可能会引起晚上的食量增加，导致发胖的几率上升。
吃百香果有哪些好处?
1、润肠通便。百香果中含有大量的膳食纤维，并且含有大量的酸性物质，在促进肠胃蠕动的同时，还能够增加胃酸的分泌，从而能够促进食物的消化吸收，能够起到润肠通便的作用。
而且由于有一些百香果味道比较酸，其中还会加入蜂蜜，而蜂蜜也是一种润肠通便的食物，所以能够使得百香果泡水的润肠通便的功能更好。
2、缓解精神压力。因为百香果带有比较浓烈的果香味道，气味芳香，泡水之后其中的香气也是浓烈的，而这种芳香气味可以起到一定的减少精神压力的作用。
3、补充营养。百香果中含有比较多的营养成分，其中含有大量的维生素、多种类的抗氧化剂的等，可以起到补充营养的作用，并且还能够适当的减少体内自由基的产生，从而起到抗氧化的作用。
总结：吃百香果到底能不能白，还和个人的日常的行为有关。比如说每天补涂防晒霜也不打太阳伞，天天在太阳下暴晒，而太阳中的紫外线会促进黑色素的生成，这种情况即便天天吃百香果，也很难变白的。
百香果泡水喝伤胃吗 酸性物质刺激分泌胃酸导致胃部不适
百香果泡水喝伤胃吗?这应该是很多人都会问的问题，其实百香果泡水喝有很多的好处，但是百香果其酸酸的味道，喝多了可能会对牙齿有一定的损伤作用，还会使体内胃酸含量增多，有可能出现吞酸、反胃、吐酸水的情况，但这其实是有量及其体质规定，只要正确喝肯定是不会伤胃的，相关知识介绍如下!
百香果泡水喝伤胃吗?
正常食用不会，大量则有可能。
百香果泡水正常食用的情况下是不会伤胃的，但是若是大量饮用百香果的话，则是有可能会伤胃的。
因为百香果中的酸性物质是会导致胃酸分泌增多的，而大量食用的话，则会导致胃部的酸性环境过酸，从而刺激到胃部，从而引起胃部不适。
一次两次可能不会对胃部造成明显的损伤，但是若是长期大量饮用百香果泡水的话，则是有可能会伤胃的。
哪些人不能喝百香果茶?
1、胃酸过多。百香果是酸性的，喝了后会加重胃酸过多的情况，胃酸分泌过多的人群不适合喝，以免胃酸过多，加重病情。
2、消化不好的人。百香果中含有的膳食纤维虽然可以促进肠道的蠕动，但是对于消化系统本身不好的人来说，会增加胃肠道的负担，不利于身体健康。
3、过敏体质。对于一些特殊体质的人来说，百香果有可能会引起过敏，过敏体质慎喝，喝之前要进行过敏测试。
4、婴幼儿。由于婴幼儿的器官发育不完全，特别是婴幼儿的肠胃功能较弱，食用百香果可能会导致过敏、腹泻的情况。
百香果泡水喝有什么好处?
1、减肥排毒。百香果中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速排泄体内积存的毒素，提高机体分解脂肪的能力，起到排毒减肥的效果。
2、杀菌消炎。百香果泡水还具有一定杀菌消炎的作用，适量饮用可以帮助预防口腔疾病，清新口气;其次百香果中的维生素E、C能提高机体免疫力，加上百香果中含有一定丁酸酯，可以有效抑制大肠菌群生长。
3、镇静止痛。百香果中含有一定的微生物碱，生物碱可以直接作用于神经中枢并防治神经系统疾病，有一定的镇静麻醉效果，可以活血化瘀，暂时缓解感冒、头痛、痛经等症状，因此百香果泡水喝具有一定镇静止痛的作用。
4、护心降压。百香果泡水中含有一定黄酮类物质，适量饮用可以帮助维持血管健康，消除静脉痉挛等，其含有的活性物质还有降压降脂的效果，能防治心血管类疾病，因此百香果泡水喝具有一定护心降压作用。
5、美容养颜。百香果泡水中含有一定的维生素c、蛋白质、维生素e、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以作为强抗氧化剂有清除体内自由基、延缓肌肤衰老;其次百香果泡水中的含有类胡萝卜素等，具有一定美白肌肤、改善肌肤质量的效果。
总结：每天适量饮用百香果是有一定的好处的，其对于身体来说是有一定的滋补作用的，能够补充营养，但是需要注意的是每天饮用的话，在量的上面需要有一定的控制，不可多饮。
糖尿病可以吃百香果泡水吗
糖尿病患者可以适量吃一些百香果泡水，但建议在血糖控制比较良好的情况下吃，同时要注意不要与其他含糖量比较高的食物一同吃。
百香果的含糖量是比较低的，大概在10%以下，糖尿病患者在血糖控制良好、相对稳定的时候，可以吃一些百香果泡水，但是在泡水时不要加入白糖、蜂蜜、大枣等含糖量较高的食物，泡水时百香果的量也不要太多，加入半个至一个百香果即可，以免糖分摄入过多影响血糖水平。
此外，糖尿病患者在吃了百香果泡水之后，要注意控制其他水果，如进食芒果、香蕉、香瓜等的摄入量。如果已经摄入了一些含糖量较高的水果，或者吃了米饭、面条、南瓜等食物，建议不要再吃百香果泡水，以免摄入的糖分、热量超出身体需要的量，从而引起血糖进一步升高。
百香果的好处有哪些？黄色百香果和紫色百香果的区别有哪些？
百香果的果皮厚而坚硬，可用作饲料和提取果胶。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。此外，百香果花大而美丽，可作庭园观赏植物。那么，百香果的好处有哪些呢？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
百香果的好处
百香果内有黄色果汁和黑色种子，含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、氨基酸等营养成分，具有美容养颜的功效。百香果有“果汁之王”的美誉，百香果酸甜可口，风味浓郁，可鲜食或加工成果汁、果露、果酱、果冻等。
黄色百香果和紫色百香果的区别
外形不同：紫色百香果，果形较小，呈鸡蛋形，黄色百香果果形较大，呈近圆形。
繁殖方法不同：紫色百香自花授粉结果，不用人工受粉。黄色百香果，一般用来做嫁接苗枮木。
百香果泡水是开水泡吗
百香果泡水建议用温水泡，使用温水的话，基本上百香果不管是蛋白质还是维生素都能够得到保存，不会因为温度过高，破坏里面的营养物质，还能够提高百香果中一些物质的活性，能够促进这些物质进入人体内。
百香果泡水如果使用冷水，除了维生素保存比较完整之外，其他的营养元素可能会因为温度过低无法及时的被身体吸收。所以不建议用冷水泡。
用开水泡百香果，口感可能会变得更好，但是维生素无法在高温下存活，所以百香果用开水泡，效果会变差，因此不建议用开水冲泡百香果。
蜂蜜百香果的功效与作用
蜂蜜百香果一般指百香果蜂蜜茶。百香果蜂蜜茶是由蜂蜜、百香果两种成份制作而成的一种酸甜味的饮品。那么，蜂蜜百香果的功效与作用是什么呢？接下来为大家解答一下。
蜂蜜百香果的功效与作用
1、调节血糖
百香果和蜂蜜都有丰富的果糖和葡萄糖， 它们不同于白糖或人造甜味剂。果糖和葡萄糖结合有助于身体调节血糖水平。
2、减肥美容
百香果高含量的碳水化合物和天然糖。有效降低人体内的胆固醇。高纤维含量增加饱腹感，从而减少对其他食物的渴望，蜂蜜拥有大量友善的细菌。包括多达6种乳酸杆菌和4种双歧杆菌。具有细胞修复功能，两者结合，具有很好的减肥、美容功效。
3、增强体质
蜂蜜已被发现可刺激免疫细胞的产生，百香果含有大量的维生素C，胡萝卜素和隐黄素，它们也是增强免疫力的成分。百香果加蜂蜜，可刺激白细胞和其他免疫系统的活性，保护免受常见疾病和严重疾病的伤害。
知识拓展：百香果吃多了的危害
1、胃酸含量增多
百香果味酸，含有多种有机酸性物质，食用过多的百香果会使体内的胃酸含量增多，进而对胃部造成一定的伤害，还有可能会出现吞酸、反胃的情况，所以不太适合胃酸含量过多的人食用，也不适合患有胃溃疡或者是胃炎的人食用。
2、腹胀腹泻
百香果中含有一定量的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，促进肠道的蠕动，当食用过多的百香果，可能就会出现肚子很饱，腹胀的现象，还有可能拉肚子，出现腹泻的情况。
3、皮肤变黄
百香果中含有一定量的胡萝卜素，过多食用百香果可能会让百香果中的胡萝卜素无法及时转化，堆积在血液中，然后出现手掌、脚底甚至全身出现黄染，使皮肤变黄。
以上即是对蜂蜜百香果的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
