哺乳期可以吃什么水果 哺乳期吃什么水果好

水果是健康的食物选择，里面含有丰富的维生素群，受到哺乳期妈妈的喜爱。但是因为哺乳期妈妈在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期能吃什么水果有讲究。下面我们就来看看哺乳期可以吃什么水果。

哺乳期可以吃什么水果

1.香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁质，能通便补血。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。

2.橘子

橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

3.山楂

山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

4.红枣

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒，是水果中最好的补药。尤其适合脾胃虚弱、气血不足的妈妈。

5.苹果

苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

6.桂圆

是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

从上文中我们可以了解到，哺乳期可以吃香蕉、橘子、山楂、红枣、苹果等水果，希望以上内容能够帮助到大家。

孕妇及哺乳期妇女能用哪种退烧药

　　退热药只能缓解发热的症状，因此需要重视病因的治疗。比如孕妇是否是感冒引起的发热。

　　其次妊娠期和哺乳期用药需要有一定的安全等级，比如妊娠期ABCDX用药、哺乳期L1级到L5级的用药。

　　妊娠期和哺乳期首选最安全的退热药是口服对乙酰氨基酚，次选的是布洛芬。建议发热时及时就医，检查明确病因后，再使用退热药。

哺乳期可以吃避孕药吗

　　女性在哺乳期，不可以吃避孕药。因为哺乳期服用避孕药，避孕药中所含的激素会通过乳汁进入到婴儿的体内，可能会影响到婴儿身体的健康。

　　所以建议女性在哺乳期，不要使用雌孕激素、复合避孕药或者是避孕针，最好是选择避孕套的方式。如果女性已经使用避孕药，最好暂停母乳三天左右，等药物代谢以后再继续哺乳。

哺乳期乳腺炎治疗方法

　　乳腺炎的治疗方法，首先产妇要减少乳汁的蓄积，尽量把乳汁全部比较轻柔的都挤出来，短期内不要喝大量的汤水去刺激乳汁的分泌。

　　第二，采用热敷的方法使局部已经红肿的部位暂时消除红肿。

　　第三，可以采用拔罐，刮痧，针灸等绿色的治疗方法，予以缓解乳腺局部的症状。

　　第四，可以采用中药口服，通过中药采用对哺乳期婴儿没有影响的汤药，可以有效的治疗患者的乳腺炎，能够疏通患者的气血帮助改善症状。最后必要的时候也可以采用西医的抗生素的治疗，但是必须严格遵守抗生素的使用规范。

哺乳期胸部有硬块怎么办

　　如果女性在哺乳期胸部有硬块，首先要及时到正规医院的乳腺外科或者是普外科进行就诊。通过完善乳腺的彩超检查，明确硬块的性质。

　　如果通过检查发现患者的胸部硬块是由于乳汁淤积而导致，则一般需要进行积极的通乳。主要是哺乳期的女性在喂完奶以后，要及时排空乳房。必要的可以请专业的通乳师进行通乳治疗，并且可以使用热水袋热敷乳房硬块处。

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