吃汤圆会上火吗 内含馅料,过量吃血糖升高难以消化
汤圆的主原料为糯米、猪油，看似小小的汤圆，热量可不低，不小心就会吃过量，容易造成肥胖，还会增加肠胃负担。许多人吃汤圆喜欢搭配甜汤、糖水，更会增加摄取热量，建议清水煮汤圆即可。那吃汤圆上火吗？具体知识介绍如下！
吃汤圆会上火吗？
汤圆的营养成分在于丰富的馅料。现在市场上的汤圆馅料多种多样，符合不同的口味和营养需求。比如最常见的黑芝麻陷，黑芝麻具有乌发防止心脏病等功效，是食物中补充营养的佳品。吃汤圆会不会上火看是什么馅，芝麻的不会上火，花生的就会上火。
吃汤圆过量会怎么样？
汤圆是一种高脂、高糖、低蛋白含量的食物，多吃容易导致肠胃不适，所以千万不要把汤圆当饭吃，浅尝即可。由于汤圆的外皮糯米含有较多的支链淀粉，其葡萄糖分子链与水和淀粉酶接触面积较大，很容易被淀粉酶分解，迅速释放出单个葡萄糖分子被人体吸收，使得糯米比普通米面更容易促使血糖迅速升高，而且粘度高，难以消化；加上馅料多用脂肪含量高的芝麻、花生等果仁，加猪油混合制成，热量非常高，一旦多吃，很容易造成血糖升高，对健康造成不良影响。
汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面没有糖不等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。即使是在元宵佳节，吃汤圆也就两三个意思一下即可。
汤圆的功效有哪些？
1、健脾暖胃。汤圆的主要原材料为糯米，其糯米性温，味甘，入脾、胃、肺经，具有健脾暖胃的功效，同时糯米还能够补益气血，适宜脾胃虚寒、中气不足等人群，但患有糖尿病及其他慢性疾病的患者应尽量少吃。
2、提供能量。汤圆富含蛋白质、糖、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养物质，其中糖的摄入可以快速为人体提供能量，而磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力。
3、补钙。汤圆的馅料最为常见的要数黑芝麻馅，而黑芝麻中的含钙量远远高过于牛奶和鸡蛋，每一百克黑芝麻中的含钙量接近800毫克，而每一百克牛奶中含钙量才两百毫克左右，由此可见，补充钙质的最佳食物非黑芝麻莫属。
4、美容养颜。汤圆中添加的黑芝麻、花生等食材都富含丰富的维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，可有效延缓皮肤衰老，减少体内自由基的产生，清除老化代谢产物，常吃有很好的美容养颜功效。
5、缓解尿频。中医认为糯米有收涩、止汗等功效，对于尿频，盗汗等症状有良好的缓解作用，因此有尿频、经常出虚汗的朋友可以常吃糯米制品，如汤圆，既可饱腹又能保健养身。
总结：适量吃汤圆不会上火，但是影响消化，最好不要多吃。汤圆是中国汉族的代表小吃之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃！
扁桃体炎的患者能不能吃汤圆
扁桃体炎发作的时候不建议吃汤圆。汤圆的皮为糯米类的食物，吃进去容易黏附在口腔的后壁，对扁桃体炎不利。而且汤圆的馅一般比较甜或是油腻，可以刺激扁桃体黏膜，加重炎症反应，所以不建议吃。
扁桃体发炎时，饮食建议清淡为宜，比如喝一些清粥、汤面，可以适当喝一些冰糖雪梨，具有一定的清咽利喉、止咳化痰功效，或者蒲公英、麦冬、野菊花汤，也可以起到一定的清热下火、消炎消肿的功效，有利于促进扁桃体炎症的消退。但是，扁桃体炎特别是急性化脓性扁桃体炎，重要的是要给予积极的抗感染处理。同时，还要注意休息，多喝水，清淡饮食。
顺产月子期间可以吃汤圆吗
一般情况下，顺产月子期间可以适量吃汤圆，但不能大量食用。
汤圆中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙等营养物质，月子期间适量食用可补充机体所需营养，为机体的修复提供能量。但汤圆主要由糯米制成，含有大量的淀粉，顺产女性月子期间运动量较小，胃肠蠕动较慢，大量食用易加重胃肠负担，出现腹胀，便秘等消化不良症状。汤圆热量较高，若食用后无法及时将摄入的热量消耗，易转化为脂肪在体内堆积，引起体重增加，不利于机体健康。
月子期间可吃些乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，可补充营养，增强抵抗力，且有利于乳汁分泌，也可以吃些牛肉、鸡肉、鱼等富含优质蛋白的食物，促进机体恢复。
痛风可以吃汤圆吗
汤圆是一种非常美味的食物，尤其是一些南方人，在早上的时候就喜欢吃汤圆。有些人原来特别喜欢吃汤圆，但是患了痛风之后就不敢吃了。那么，痛风可以吃汤圆吗？
痛风可以吃汤圆吗
痛风患者可以吃汤圆。痛风患者不能吃高嘌呤饮食，但汤圆只含淀粉和糖，不属于高嘌呤饮食。痛风可以吃的食物还有很多。可以吃低嘌呤饮食。例如，嘌呤含量低的食物包括牛奶、鸡蛋、水果、可可、咖啡、茶、海参、果汁饮料、豆浆、糖果、精制谷物，面粉、大米和玉米。蔬菜有紫菜头、白菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、冬瓜等。另外，如果想吃肉，要注意烹饪方法。可以加工少量的瘦肉和禽肉，弃汤食用。
而高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、火锅、豆制品、干果、蘑菇等。痛风发作时应尽量避免，低嘌呤食物应多吃。在缓解期应坚持降尿酸治疗，以有效控制痛风，防止复发。
痛风的主要原因是日常饮食。不仅饮食不当容易导致痛风复发，尤其是高嘌呤食物和饮酒。生活中受寒受冻也是痛风的关键。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
产妇坐月子能吃汤圆吗
产妇在坐月子时尽量避免吃汤圆，这种食物主要以糯米为原料制成，对消化系统要求很高，如果吃后很容易导致消化不良。由于在坐月子期间运动量比较小，容易导致胃肠蠕动减慢，吃汤圆后更会加重肠胃负担；也可能导致恶心、呕吐、胃痛等症状。
在坐月子期间应吃些容易消化吸收食物，如可以喝些小米粥、适当吃新鲜蔬菜和水果，不可以吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
