鸡蛋黄的营养价值鸡蛋黄的功效与作用

网友投稿食疗养生 2021-03-25

鸡蛋黄是指鸡蛋里面的蛋黄，大家都知道鸡蛋的营养很丰富，而且也不能过度进食，但是对于鸡蛋黄的营养价值却不是很了解，今天就为大家介绍鸡蛋黄的营养价值。

鸡蛋黄的营养价值

鸡蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；还含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。

鸡蛋黄的功效与作用

1.保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。

2.保护视力

鸡蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素还可帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

3.预防心脏病

鸡蛋中脂肪，绝大多数集中在蛋黄部分。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸，对预防心脏病有益。

4.健脑益智

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。

5.预防烂嘴角

水溶性的维生素B族，也绝大多数存在于鸡蛋黄之中。而鸡蛋黄之所以呈浅黄色，就是因为它含有核黄素，而核黄素就是维生素B2，它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。

6.预防癌症

鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。日本学者研究发现，鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素，一个鸡蛋约含光黄素10微克，光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。

看完上文的介绍后，相信大家对鸡蛋黄的营养价值已经有了自己的认识了，此外还介绍了鸡蛋黄的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

南洋杉的功效与培育

南洋杉，一种常见的乔木。主要生长在我国南部地区，适合在干旱且阳光充足的环境中生长，外形似羽毛状，亦是一种常见的盆栽植株。下面就让小编来为诸位介绍一下南洋杉的作用吧!

南洋杉的功效与作用

1、南洋杉的观赏价值

南洋杉是典型的南方乔木，故体型上高大壮观，是很多公园的首选树种。它也可以组成壮观的林荫大道。此外，很多的人会将南洋杉种植在家庭盆栽中，放置在客厅、书房或者自家小院。南洋杉机能净化空气，又能美化环境，是个不二之选哦!

2、南洋杉的经济价值

其实我们的南洋杉还是很多家具的木材原料，由于它的成长循序，所以很多家具、建筑或者其他的木用器具都会选择南洋杉。

3、南阳山如何防治病害

防治病虫害可是养护植物必不可少的步骤，我们的针对不一样的病症有不一样的防治方法。例如炭疽病，我们需要做到的是在清洁田园的时候、及时清除脑残体、将废弃的患上病症的枝叶燃烧深埋，因为植物的病也会传染的哦!

旱莲草泡水如何泡旱莲草泡水的功效与作用

旱莲草是一种中药材，多生长在河边或者田边，在全国各地都有生产、将旱莲草清洗干净之后，切成段状，晒干，即成为重要旱莲草。旱莲泡水的功效极大，可以凉血补血、滋肝补肾。不过，很多人可能并不知道如何用旱莲草泡水，下面，我们看下具体的步骤。

旱莲草泡水如何泡

旱莲草泡水喝的方法其实很简单，就和我们泡茶喝一样，且比泡茶要随便很多。先烧一壶开水，取适量的旱莲草放到杯子里面，冲入稍微冷却的开水，盖上盖子焖一焖，待到水变成温水，就可以喝了。这种方法最为简单方便。

旱莲草泡水的功效与作用

1、凉血止血

旱莲草的功效是可以凉血止血，经实验表明，将旱莲草作用在出血的伤口上面，两分钟即可止血，可见，旱莲草的止血功能非常强。若是有便血或者尿血，用旱莲草泡水喝，可以立刻止血。不过，一定要先找到病因，再服用治病的药，用旱莲草来辅助治疗。

2、延缓衰老

每个人都不想要面对老去的自己，只想要让自己的青春无限期的延长，然而，这是不可能的，我们能够做的，就是延缓衰老，让自己比同龄人看起来更加年轻。旱莲草就有延缓衰老的功效，经常用旱莲草泡水喝，可以让肌肤更加有弹力，让器官的功能恢复正常。

3、养发护发

旱莲草泡水喝的作用是可以养发护发，因为旱莲草有补肾的功效，将肾脏的功能补好了，就能够留住头发，减少掉发的现象。脱发严重或者有少年早白的人，可以经常用旱莲草泡水喝，服用一段时间就会发现，掉发现象明显减少，头发会变得更加乌黑亮丽。

补中益气丸的作用功效及适用人群都有哪些

许多中成药的命名都是跟药的效果有关的，例如我们下面要说的补中益气丸的作用，了解中医学的朋友应该都知道补中益气是意味着什么。其实补中益气丸的效果还有很多，想知道什么样的人群适合福用这味药吗?还有补中益气丸的副作用有没有呢?一起来看下!

补中益气丸是常见的中成药，也是补品，主要做日常调理。不过，它也是药品的一种。所以用药时要多注意!

补中益气丸的作用与功效

1、补中益气，升阳举陷。可以有效调节中气下陷，滋补身体，解除体虚乏力症状。

2、健脾润肠。其中的炙甘草和白术都可用于脾胃虚弱，健脾调胃，益气复脉之效。

3、调节免疫系统、消化系统、泌尿系统,此种功效是根据补中益气丸的药理研究而来的。

4、治疗持久腹泻，脱肛，子宫脱垂，比如白术有安胎之效。

5、调节月经不调，月经疼痛，补益气血，当归和柴胡等都有此种功效。

6、增强机体非特异性抵抗力，抗菌，抗病毒等，比如炙甘草可解附子毒，升麻有发表透疹，清热解毒的功效，可用于风热头痛，齿痛，口疮，咽喉肿痛等。

补中益气丸配什么药吃补气效果好

补中益气丸是由党参、炙黄芪、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮等8味草药制成的中成药。党参和炙黄芪都可益气补中，用于气虚乏力。当归则可以润肠通便、补气血,调经止痛。

炙甘草和白术都可用于脾胃虚弱,有健脾调胃、益气复脉之效,白术还可以燥湿利水,止汗,安胎。柴胡可用于气虚下陷、肝气郁结、月经不调。

而归脾丸是常用中成药,它由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜等12味中药组成,具有健脾养心、益气补血的功效。可用于用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。

怎么减轻补中益气丸的副作用

补中益气丸作用虽然很多,也要注意对症下药。不要想肾虚就吃大补的,补品要看补的是什么,如果是肾阴虚还猛补阳气的话是背道而驰的,因为肾阴虚说白了就是阴不掩阳,内火虚浮,又猛吃上火的,滋养阳气的,再加上肾虚一般都加带脾虚,脾虚运化不开,只会增加身体的负担使身体每况愈下,现在应该减轻脾胃负担吃清淡的,低热量的,适量运动。

服用补中益气丸期间不要吃辛辣的,过咸的东西,不能吃过高热量的东西。

补中益气丸感冒、暴饮暴食、高血压者不适用。

需要长期服用的患者朋友要注意咨询医生用药时间,或者隔开一段时间再服用。补中益气丸是口服用药,一次一袋(6克),一日2-3次,补中益气丸属脾胃补益药物,空腹或饭前服用好,进食的同时服用也可以。体虚患者平时则注意配合合理的运动和饮食。

如无特殊,补中益气丸一般不不用配合其他药物服用。因为补中益气丸如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用。补中益气丸不宜和感冒类药同时服用,且不宜同时服用藜芦或其制剂。

吃药的时候要多注意吃药的时间，尤其是饭前饭后。很多人忽略这一点，所以药效就不是那么好。直到用药很久之后还会觉得药的作用减弱了，质疑自己的病情为何一直治不好，引发不必要的烦恼。所以下次身体不舒服，买药的时候要问清楚用药的时间哟!

炙甘草的功效和药用价值

炙甘草属于甘草的一种，是经过处理后的甘草。一般来说，会被制作成片剂，方便实用也提取了其中的精华。按照制作方法来说，最主要的就是蜜炙法，然后把蜜炙法进行清炒，等到颜色变成黄色后，就可以把炙甘草拿出来，这时候就要将甘草沥干、进行晒制。我们了解炙甘草的内容尚不完善，需要进一步的去了解这些内容，所以小编为大家搜集了一些炙甘草的功效，一起来阅读下。

炙甘草的功效

1、炙甘草的属性比较平和，而且可以入胃经、脾经、心经等，具有调理经脉的作用。一般来说，我们在生活过程中，总是不可避免的让我们的五脏六腑受到侵害，而如果通过炙甘草来治疗，可以有效地缓解这些伤害，达到慢慢修复脏器的作用，对于身体健康来说功效是十分显著地。

2、炙甘草可以补气益血。气虚已经成为了现代人不得不说的痛处，气虚表面看只是身体稍显虚弱，但是从长期来看，如果气虚不及时治疗，很有可能会导致其他疾病的产生，体质变得越来越虚弱，陷入一个恶性循环。所以在气虚的时候，及时的补肾益气可以服用炙甘草哦，效果相信不会让你失望的。

3、炙甘草可以健胃消食，还恶意调和脾胃，治疗心悸。但是如果对于一些心脑血管系统有缺陷的时候，最好不要食用炙甘草，因为一些研究里发现炙甘草有可能会引起水肿或者血压升高，对于原本就患有这些疾病的人来说，食用炙甘草非但没有任何好处，还会导致一些副作用的产生，更不利健康。

鸡蛋黄的营养价值鸡蛋黄的功效与作用