冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳
秋季的气候容易引发咳嗽，同时伴随痰多的病症，而冰糖雪梨是种可以止咳润肺的营养汤品，是大多数人的选择。那么冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳呢？接下来就为大家介绍。
冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳
准备雪梨、冰糖、水。将雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核；把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多；甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸。
冰糖雪梨的功效与作用
1.润肺止咳
吃冰糖雪梨不但能吸收丰富的葡萄糖和果酸，还能吸收大量的膳食纤维和多种维生素，它们能促进身体代谢，也能生津止渴，润肺化痰，能让人们秋冬季节出现的气管炎和咽喉炎，以及肺热咳嗽等不良症状，尽快消失或好转。
2.养胃止呃
冰糖雪梨有生津养胃，和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者疗效显著，对口燥食少，大便不调者也可起到治疗作用，还有降火、凉心的功效。
3.缓解便秘
冰糖能滋阴润燥，清肠排毒，而雪梨中含有的纤维素则能对人类肠胃形成明显刺激，能促进肠胃蠕动，缩短排便时间，平时们人多吃冰糖雪梨不但能缓解便秘还能起到明显排毒作用。
4.美容养颜
冰糖雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容养颜，有滋润皮肤，抗皱美白的功效。
5.清热解毒
人们吃冰糖雪梨能起到明显排毒作用，还有大量排毒物质，而且还有的纤维素还能促进肠胃蠕动，加快身体内毒素代谢，平时人们在吃烧烤或吸烟以后，多吃一些冰糖雪梨，既能滋阴润肺，又能促进身体内毒素物质排出，能减少烟酒和烧烤食材对人体的伤害。
经过对上文的阅读，相信大家对冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳已经有了自己的认识了，此外还介绍了冰糖雪梨的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
从夏预防冬病怎么做？这五个妙计教你预防冬病
夏至节气如何预防疾病？夏天越热，空气中湿度越大的时候，人也就越感觉头昏脑涨、胸闷困倦，没有精神头，这就是暑湿伤人的现象。因此，人们夏天要注意防湿防暑。另外，专家指出，夏至是防治冬病的好时节，因此人们还要做好防预防措施。下一位编辑教你如何预防冬季疾病。
1.语言发泄多吐气
夏至的火已经盛大，像山火一样，只有星火的时候，有可能熄灭，但是如果成为燎原的势头，就很难熄灭。此时，我们的方法是宣泄。我们可以适量释放心中的火，使内外的阳光交通。
和家人和亲戚朋友聊天。做一些运动也可以把身体中过剩的能量释放出去。大家一起吃饭时尽量不要吃上火的东西，像羊肉、狗肉这样的食物就要少吃了。如果家里有老人，这时要注意家里的通风。这个天气容易发生心火，如果没有适当的自然风能促进空气流动的话，老人会感到烦躁和无聊。
2.晚上热衣卧床
热的时候，脱下衣服，寻找阴凉的地方避暑，打开电风扇空调等吹风，吃冷饮等方法。但是，这些方法有效，但有各自的危害。人的汗毛没有保暖的作用，通过加减衣服来适应温度的变化。动物不能脱毛，但人可以脱衣服。有些男性在盛夏的时候，即使在外面也会露出上半身，这不仅不雅，而且容易得很多病。不要说在外面，其实为了健康，在家的时候也不要裸露胸部的背部。特别是晚上，最不能在打开风扇和空调的房间里睡觉。
3.风邪伤人要注意
一年四季风邪伤人。《黄帝内经》有八风，其中风来自南方，被称为大弱风。内部可以侵入心脏，外部可以侵入血脉，伤害热性病的症状。古人避风还来不及，现代人睡觉的时候胸口冒风睡不着。受热打开的毛孔容易进入风邪。风与其他病邪不同，风进入人体后，难以疏散，大小不能排出体外，也不能自己从毛孔里逃出来。风性善行数变，内入脏腑经脉，外可停滞在皮肤之间。夏天的风容易成为心风，受到这种风邪的侵害会出汗、恶风、内热不通、大喜大怒、面红舌红、疼痛不安等症状。夏天要特别小心。
4.绿豆胜冰消暑烦恼
为了消暑，除了物理方法还有其他解暑方法吗？民间通常是最智慧的。中国人喜欢在夏天喝几百年的绿豆粥，那是消暑的好方法。
绿豆性甘寒，可入心经和胃经。夏季体热小便黄红时饮用效果最佳。许多人不知道煮绿豆时是否要去掉豆子衣服。其实绿豆衣服也只是中药，药效和绿豆一样，只是有点弱。所以，作为一般的清热消暑品，没有必要特意去除豆衣。喜欢吃甜食的人也可以加入蜂蜜，对热毒癫痫也有很好的效果。但绿豆毕竟是寒性的，体质虚弱的人不应该多吃。久服坐实体内的虚寒，今后不容易烹饪。
5.心不由得悲伤
夏天是心脏病、心脑血管疾病、高血压等高发季节，人的感情变动大的话我们的血管就受不了了。所以夏天要更加注意，不要高兴，也不要悲伤，要保持我们的心情。
此外，阳、天、地为火。夏至时日的阳光已经达到顶峰，此时人的精神活动受到阳光的鼓励，人容易烦躁，容易生气。春天我们让大家在养情志的时候尽量平静下来，但是夏天不能只是平静地抑制心灵的火灾。如果有话就说，不要高兴。
鸡肉怎么做好吃 鸡肉的做法技巧
鸡肉是一种常见肉类食材，它的脂肪含量低，而且肉质鲜嫩，能滋补身体还不会让人体吸收过多的脂肪，对维持人体健康有很大好处。但鸡肉平时怎么做最好吃呢？它在制作时有哪些方法与技巧呢？接下来我就带大家去了解这方面的知识。
鸡肉怎么做好吃
1、平时在烹调鸡肉时，一定要把鸡屁股去掉，因为它是淋巴集中的地方，存有大量病菌，如果不怕它去掉，会影响鸡肉做好以后的口感。另外，烹调鸡肉时应该把它的鸡皮去掉，这样能减少人体对脂肪的摄入，也能让做好以后的肌肉口感更加鲜嫩。
2、鸡肉中含有一定数量的谷氨酸钠，这种肉类食材在烹调时，只要加入适量葱姜就能让味道特别鲜美，不需要再放其他的香料，如果烹调时过多的加入香料，反而会把鸡肉的鲜味盖住，会让做出的鸡肉并不好吃。
鸡肉的做法技巧
1、平时烹调鸡肉时，一定要选择那些新鲜的鸡肉，在挑选时要选择那些肉质紧密颜色为粉红色，并带有光泽和张力的肌肉，如果发现鸡肉的表面特别干或者鸡肉含水量特别大，都不建议购买，因为这样的鸡肉质量较差，烹调以后口感也不会太好。
2、平时烹调鸡肉时，如果想炖汤，可以先把它放到沸水中焯2到3分钟，如果想用它治疗饭菜，或者把它炒食以后食用，则可以把它放在葱姜水中煮熟，然再按自己的需要去具体烹调，这节发既节省时间又能让用鸡肉做出的菜品美味诱人。另外不同类型的鸡肉适合的烹调方法也不相同，鸡翅和鸡爪特别适合用来做卤味，而鸡胸肉则适合炒食或凉拌，整鸡则最适合用来煲汤。
土豆怎么做好吃 土豆好吃的做法
土豆大家都爱吃，因为土豆具有烹饪简单的特点，而且土豆的营养也是非常丰富的。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。那么土豆怎么做好吃？一起来了解一下吧。
土豆怎么做好吃
1、土豆丝鸡蛋煎饼
做法：一个土豆去皮切成细丝，或者用擦丝器擦成细丝，越细越好；和2个鸡蛋一起放在小盆里，加上一些面粉和清水，再放一点盐，搅拌成糊状；平底锅上火烧热，刷一层食用油，把土豆丝面糊放进锅里，中小火慢煎，两面煎黄，土豆丝煎熟就可以了出锅了；装盘上桌，香喷喷的哦，很适合早餐时食用。
2、西红柿土豆鸡蛋盖浇饭
做法：土豆去皮切成小丁，西红柿切小丁，秋葵放在开水里煮2分钟后出锅也切成小段；两个鸡蛋加一点盐搅拌成蛋液，锅里放油烧热，把蛋液炒成鸡蛋块，盛出备用；另起炒锅，放少许食用油，把一半西红柿丁和土豆丁放锅里炒至西红柿出汁，土豆炒熟，加一碗热水和少许盐，将土豆炖至软糯入味；再放进剩下的一部分西红柿丁和对炒好的鸡蛋块、秋葵一起放进锅里翻炒入味，加少许白糖调味收汁，就可以出锅了。
土豆的营养价值
1、土豆含有大量的碳水化合物，食用土豆能够有效地提供能量，减少饥饿感。同时，还能补充肌肉糖原，使机体获得活力。
2、对于各类疾病问题导致的皮肤的肿胀，也可以做到消肿解毒的效果。如果用土豆敷黑眼圈，能在一定程度上达到减淡的效果。
3、土豆还具有和胃健中的作用，适合脾胃虚弱的人食用，从而达到滋补胃经的作用，缓解消化不良、食欲不振等消化系统方面的不适症状。
关于土豆怎么做好吃就为大家介绍到这里了，此外还介绍了土豆的营养价值，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
牛尾汤怎么做 牛尾汤的材料和家常做法教程
牛尾汤大家喝过吗？它是西餐中常见的汤品之一，味道清淡，滋补功效出色，可以滋阴润燥，特别适合秋冬季节食用。那么牛尾汤应该怎么做呢？接下来我就把牛尾汤的家常做法写出来分享给大家。
牛尾汤怎么做 牛尾汤的家常做法
牛尾汤的材料
制作牛尾汤时需要准备牛尾适量，再准备白菜、胡萝卜和洋葱以及番茄和土豆与芹菜等配菜，最后还要准备少量的大葱和姜。
牛尾汤的做法步骤
1、把准备好的牛尾放在清水中浸泡，浸泡时间应该在半小时左右，然后再把准备好的所有蔬菜全部切成块状备用。
2、把泡好以后的牛尾放入到砂锅中，加入清水，再加入适量的葱姜一起煮制，煮开以后把浮沫去掉，然后再接着煮，一直煮到牛尾的肉质软烂。
3、牛尾煮好以后加入适量的食用盐和胡椒粉进行调味，调匀以后在一旁备用。
4、在另一个锅中放少量食用油，把切好的蔬菜块放入炒制一下，炒匀以后全部放入到牛尾汤中，一起煮制，等煮菜全部熟透以后就能关火，好看又好吃的牛尾汤也就做好可以食用了。
5、牛尾做汤时一次的用量不用过大，一根牛尾可以做二到三次汤品，一次放入过多，会让汤品发腻影响口感。
