湿气重吃什么水果好 吃什么水果能有效祛湿气
湿气聚集在人体内会给人体带来极大的影响，湿气重的人会出现头晕乏力的现象，还有不少人会有口干口臭等症状，而有一些水果是能够有效的减轻病症的。接下来就为大家介绍湿气重吃什么水果好。
湿气重吃什么水果好
1.西瓜
西瓜中含有大量的维生素以及矿物质，可以起到除烦止渴，生津解渴的作用，另外也能够起到祛湿利尿的效果。
2.木瓜
木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。
3.枇杷
枇杷中含有很多的维生素以及微量元素，而且胡萝卜素的含量也是非常高的，枇杷果实有润肺、止咳、止渴、祛湿的功效，适当的吃点枇杷可以让我们身体的湿气及时的排出。
4.甘蔗
甘蔗是含有糖分以及水分的，还含有维生素，蛋白质，有机酸等营养物质，甘蔗具有清热解暑，生津利尿的效果，还能够起到除湿的作用。
5.橙子
橙子不仅能够健脾护胃，同时还有宽胸的功效，对于很多食欲不振或者食后腹胀以及便秘的朋友来说非常有帮助。而这些症状就是典型的湿气较重的症状，所以在生活当中适当多吃可以有效排除湿气。
6.鲜枣
鲜枣不仅可以补血还能祛湿，对于脾胃虚弱的人来说可以试试煮着吃，这样不会刺激肠胃，有贫血重要的时候可以吃几颗鲜枣，可以有效的补充体内的营养，鲜枣不仅能够补气血当然还能去除身体的湿气，但是不易消化，大家不要吃的太多哦。
关于湿气重吃什么水果好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
胃肠功能紊乱吃什么益生菌
胃肠功能紊乱可以吃的益生菌有枯草杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。具体需要在医生指导下使用，不可以私自服用药物，以免出现不良反应。
1、枯草杆菌
胃肠功能紊乱，通常是由于进餐速度过快、暴饮暴食等原因所引起，常见的症状有腹痛、恶心、反酸等。可以在医生指导下适量口服枯草杆菌，可以帮助食物消化，有利于病情恢复。
2、干酪乳杆菌
胃肠功能紊乱，也可以在医生指导下适量口服干酪乳杆菌，能够增强人体对病毒的抵抗力，同时还能清除肠道系统里面的细菌。坚持服用一段时间，能够有效缓解病情。
3、嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能释放乳酸和乙酸，对肠道能够起到抗菌的效果。可以促进肠道对食物消化，有利于病情恢复。
除此之外，胃肠功能紊乱，还可以在医生指导下口服鼠理糖乳杆菌、双歧杆菌等药物治疗。益生菌通常不能喝，高温热水，酒精等一起服用，以免影响药效。
类风湿关节炎不能吃什么东西
对于类风湿关节炎，不能吃的东西，我们主要是建议患者尽可能的不要去吃辛辣刺激的时候，这类食物刺激性比较大，还有可能会加重类风湿关节炎的一些疼痛的症状。类风湿关节炎不可以吃一些辛辣刺性的食物，口味较重的咸菜，油炸的食物，动物肝脏等都不要吃。不建议吃辛辣刺激的。
风湿关节炎治疗方法
风湿性关节炎的治疗是首先要消除链球菌感染灶，抗生素治疗是清除病因的重要治疗措施。应该是类叫做类风湿关节炎，类风湿关节炎的治疗我们可以分为几类，第一缓解疼痛，服用消炎止痛药，包括扶他林、芬贝得乐松等等。但具体如何使用，建议如果怀疑有风湿性关节炎的患者，尽早到风湿免疫专科就诊，由专科医生制定治疗方案。
风湿性手关节炎的症状
手指类风湿关节炎的主要症状是在病情活动期的时候会出现受累关节明显的肿胀、疼痛、压痛以及僵硬感。手指类风湿关节炎，其实是指类风湿关节炎累及到了手指关节，类风湿关节炎作为一种慢性破坏性关节病变，最常累及的部位就是双手的指尖关节，包括近端指间关节和掌指关节，其次是腕关节。此类患者往往会发现自己的手指指间关节有明显的肿胀、变粗的情况。
蛋白低吃什么补得快 吃什么补蛋白效果好
在我们日常生活中，蛋白是我们人体不可缺少的营养物质，那你知道如果体内缺少蛋白了，吃什么能补的快一点吗，下面就为大家介绍。
蛋白低吃什么补得快
1.鸡蛋
鸡蛋是公认的高蛋白食物，而且里面的蛋白质大多数都是优质蛋白，极易被身体消化和吸收，能够快速的给身体补充能量和营养。每天一个鸡蛋，可以起到强身健体的作用，并且还能够提高身体的免疫能力。
2.虾
虾里面的营养成分是很丰富，出了有蛋白质，还有大量的微量元素，而热量也特别低，很适合减分或者正在长身体的小朋友。
3.鱼肉
鱼肉中蛋白质的含量是不低于鸡蛋的，而且鱼肉属于低脂肪和低热量的食物，吃多了也不容易长胖，所以想要快速补充蛋白质的话可以每天吃一条鱼，这样就能够让身体恢复状态了，而且鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低我们身体对胆固醇的吸收，从而起到减肥瘦身的作用。
4.豆腐
豆腐的营养成分非常高，不仅有超高的蛋白质，里面还含有大量的不饱和脂肪酸，达到了78%以上，超级健康美味，男女老少皆可食用。
5.鸡肉
鸡肉中的蛋白质含量是非常高的，尤其是鸡胸肉部位，所以许多减肥或者是健身爱好者，平时都非常喜欢吃鸡胸肉，能够促进肠道消化，让营养更好被吸收。
6.花生
平均每100g花生的蛋白质含量在21.7g左右，里面的各种维生素和糖类物质也是很丰富的，并且很容易被身体吸收。
以上就是为大家介绍的蛋白低吃什么补得快相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
胃不好吃什么粥养胃
现代社会生活节奏加快，许多人的一日三餐都不规律，使得许我人都有了或轻或重的胃病，这些胃病得了以后，只依靠药物是很难治好的，要在平时的饮食中多加调理，吃一些养胃的食品，这么最近就总是有朋友在问，胃不好吃什么粥养胃，为了回答这个问题，我专门咨询了养生专家，现在就把答案告诉大家。
胃不好吃什么粥养胃
1、胃不好吃砂仁粥
砂仁粥是以砂佬和大米以及小米等为主要食材制成的一种粥品，砂仁是一种可以养胃的中药材，能加快人体内部积食的排泄，人们食用以后能起到运脾健胃的作用，对消化不良和体力不足等慢性胃病有良好的调理作用。
2、胃不好吃糯米红枣粥
糯米红枣粥也是一种可以养胃的粥品，这种粥品的主要材料就是糯米和红枣，把它们煮好以后可以加入少量的冰糖调味，这种粥品性平无毒，可以入脾胃，有暖脾健胃和补中益气的功效，经常食用不但能起到养胃的作用，还能关不知胃寒症状的发生。
3、胃不好吃甘蓝粥
甘蓝是生活中的常见食材，这种蔬菜可以直接入胃肾二经，而且性平无毒，是世界卫生组织推荐的“胃菜”。把它与糯米和猪肉末一起煮制成粥，可以增加胃细胞的活性，修复受损的胃细胞，减少胃部病变的发生，对胃痛和胃炎都的很好的缓解功效。
