丝瓜可以和鸡蛋一起吃吗？丝瓜和秋葵可以一起吃吗？

丝瓜性凉味甘，可缓解高热口渴、烦躁、咽喉溃烂等热毒炽盛症状，具有清热凉血的功效。并且丝瓜中的维生素C及维生素B1含量较高，具有美白淡斑的作用。那么，丝瓜可以和鸡 蛋一起吃吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

丝瓜可以和鸡蛋一起吃吗

丝瓜可以和鸡蛋一起吃，因为丝瓜属凉性，富含维生素，食用可以增强人体免疫力，而鸡蛋属中性，蛋白质含量丰富，两者没有相冲突的成分，一起食用，荤素搭配，营养更加丰富，有利于人体吸收。尤其在炎热的夏季食用，还有去火清热的功效。

丝瓜和秋葵可以一起吃吗

丝瓜和秋葵可以一起吃，丝瓜含有大量的蛋白质、纤维素、维生素、碳水化合物、胡萝卜素等多种营养物质，秋葵含有大量的维生素C、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质，两者的营养成分不相克。但是需要注意，丝瓜和秋葵不宜食用过多，二者都属于性质寒凉的食物，食用过多会导致体内寒气增加，脾胃会因此而受到一定损伤。

海带和丝瓜能一起吃吗

海带和丝瓜能一起食用，海带含有膳食纤维以及钾、钙等元素，丝瓜含有维生素、皂甙，二者的营养丰富，成分并不相克。搭配在一起食用，可清热解毒、美白肌肤，具有非常好的美容作用，还可以促进胃液的分泌，帮助消化。

丝瓜的好处 常吃丝瓜这几个好处会找上你

丝瓜是夏季比较常见的蔬菜，它吃起来很爽口，营养物质也丰富，大家知道吃丝瓜的好处有哪些吗?丝瓜的做法有很多，不管是凉拌吃，还是炒着吃都很美味，一些人不适合吃丝瓜，它的禁忌有什么?

丝瓜的好处

丝瓜中有丰富的维生素C，它到了身体中，能清除体内的自由基，还可以保护细胞，我们都知道胶原蛋白对保持皮肤弹性有重要的作用，丝瓜中存在的维生素C能促进胶原蛋白的合成。

丝瓜中有粗纤维，这个物质去死皮效果很好，比较嫩的丝瓜食用后能促进肠胃消化，可以让粪便快速的排出体外，也能改善因为痔疮造成的疼痛感，有便秘的人生活中要经常吃丝瓜。

经常吃丝瓜有利于循环系统，还可以净化血液，丝瓜中的物质能促进红细胞生成，这个物质对于血液比较重要，丝瓜中存在的维生素B6，到了人体中，能保持红血球计数在正常范围内。

丝瓜中还有对眼睛有利的抗氧化剂-维生素A，它可以促进感光色素形成。日常饮食中，食用丝瓜、胡萝卜等其他富含维生素的蔬果，能降低老年性视力丧失的风险。

丝瓜的做法

丝瓜炒鸡蛋

1、丝瓜削皮洗净，滚刀切块;鸡蛋打开，搅打成蛋液。

2、热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮，然后用锅铲捣碎，装碗备用。

3、锅内放少许猪油将丝瓜放进去，加一点盐将丝瓜翻炒变软。后将蛋皮碎放进去和丝瓜翻炒均匀即可。

平菇炒丝瓜

1、丝瓜去皮洗净切大块，平菇一小把撕开漂洗干净沥干水，鸡蛋一个搅开备用。

2、热锅热油先将丝瓜放进去翻炒至变色，接着将平菇放进去，加盐翻炒至变软。

3、将鸡蛋特淋倒在丝瓜平菇的表面，凝固以后稍微翻一下即可。

丝瓜炒油条

1、丝削皮洗净，切条状;油条两根，用剪刀剪或者手撕开成条状;小米辣一个洗净，切碎;蒜几个，拍扁去皮，切成片。

2、热锅热油先将小米辣和蒜片爆香，然后将丝瓜条放入，加盐翻炒变色变软。

3、倒入油条，快速的和丝瓜翻炒均匀即可。

上文已经为大家介绍了丝瓜的好处，我们现在对丝瓜应该有了一些了解。喜欢吃丝瓜的人，在生活中要多吃一点，它不但能为身体补充多种营养物质，还可以满足大家的口腹之欲。

美白除皱的好方法有哪些？丝瓜蜂蜜祛皱面膜效果如何？

美白除皱的好方法有哪些？ 美白除皱方法 这些小方法美白去皱效果棒，女人都希望自己的皮肤白白的没有皱纹，但是想要做到这些和生活当中的保养是有直接关系的，那么美白去皱的方法有哪些呢?怎样美白去皱效果好呢?今天就为大家介绍一下，一起来看看哦!

　　一、丝瓜蜂蜜祛皱面膜

　　材料：新鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

　　制作方法：先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁;加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀;将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。

　　丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤、舒展皱纹、清斑祛皱、保持肌肤细嫩。蜂蜜蜂蜜更是大家认可的美容佳品。由于含有医用酒精，敏感肌肤的人在使用这款面膜时要谨慎，有过敏症状立即停用。

　　二、西红柿蜂蜜祛皱面膜

　　材料：西红柿1个，蜂蜜适量。

　　制作方法：先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀;将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分钟。

　　西红柿含有番茄红素和其他丰富营养，经常被人用来作为美容DIY的材料。

　　三、鸡蛋蜂蜜去皱面膜

　　材料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

　　制作方法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。

丝瓜怎么做好吃 丝瓜家常做法

丝瓜做起来其实非常的简单的，下面就给大家介绍几种丝瓜的做法，做起来非常的好吃哦，大家看看：

丝瓜肉丸汤

【主 料】:猪肉

【辅 料】:丝瓜

【制作方法】:

1、猪肉末三两。2、丝瓜一斤半。3、鸡蛋一个。4、老姜一小小块。5、香葱四棵。6、淀粉两大匙。7、盐、鸡精适量。

2、丝瓜去皮洗净后对剖开，再纵切成半圆形厚片;老姜剁成极细的末;葱切碎。

3、将鸡蛋打入肉末中，放盐、姜末、葱碎(留一小匙待用)、淀粉，顺一个方向搅打上劲。

4、锅中加汤或水，烧沸后下丝瓜片、盐。

5、烧沸后改小火，将肉末逐一做成丸子下锅，丸子做完后放鸡精(如果用的是汤，即可不放鸡精)改中火煮约五分钟。

6、起锅盛入汤盆中，撒上葱碎即成。

丝瓜肉丝

【主 料】:丝瓜,猪肉

【辅 料】:

【制作方法】:

1、丝瓜三根，一斤半。半斤带皮五花肉，辣椒、姜、蒜。

2、肉切丝，过水淀粉，盐、酱油、胡椒粉和味精拌匀。

3、腌一会。

4、半成品。

5、辣椒、姜、蒜入油爆香。

6、腌过的肉下锅爆炒。

7、肉变色。

8、肉丝拦一边，下丝瓜炒一分钟。

9、放盐，快速翻炒。

10、起锅：家常菜。

丝瓜跑蛋

主 料】:丝瓜,鸡蛋

【辅 料】:

【制作方法】:

1、丝瓜两根，柴鸡蛋三个

2、丝瓜切滚刀块，鸡蛋加盐打匀。

3、少油下丝瓜炒1分钟，丝瓜出水，快炒。

4、鸡蛋搅匀到入，放点盐，快炒。

5、和在一起，尝尝看，要多加盐。

6、起锅：

酱爆五花肉蒸丝瓜

【主 料】：五花肉一斤，丝瓜半斤

【辅 料】：酱油，糖，XO酱

【制作方法】

1、蒜容铺在丝瓜上，大火蒸熟。待用。

2、用酱油，糖，XO酱爆香五花肉，铺上面即可。

丝瓜汤

【主料】：丝瓜200克，水发香菇15克。

【辅料】：香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。

【制作方法】

1.先将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。

2.将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成。

丝瓜炒毛豆

【主 料】：丝瓜、毛豆.

【辅 料】：精制油、盐、糖.

【制作方法】

1.丝瓜去皮，洗净切滚刀块，用盐腌制10分钟，放盐量为一菜的量。

2.锅烧热放油，同时放丝瓜、毛豆、少许糖、两调羹水，盖盖，大火,

3分钟即可起锅装盘。

老油条炒丝瓜

【主 料】：丝瓜、油条

【辅 料】：葱、姜、蒜末、料酒、盐

【制作方法】

1、丝瓜去皮切成厚片，油条切成3厘米左右的段;

2、丝瓜用沸水焯一下捞出;

3、坐锅点火倒油，油热放葱、姜、蒜末，煸出香味后放入丝瓜和油条，放少许料酒、盐炒匀即可。

桂花丝瓜

材料：丝瓜1根、蒜末2小匙、盐1.5小匙、太白粉1/3大匙、水1大匙、桂花酱1/3大匙。

做法：

1.将丝瓜去皮后洗净，切成1厘米圆形段备用。

2.将炒菜锅加热，放入少许油，再加入蒜末略爆香后，立即放入澎湖丝瓜，用中火翻炒，加入盐拌匀，加盖焖3分钟后，再打开盖子。

3.将桂花酱加入略拌炒一下，再加入太白粉水勾芡煮沸，然后立即熄火盛起放入盘中，即可食用。

草菇丝瓜汤材料和做法

草菇丝瓜汤原料便宜，营养价值高，制作方法简单，有兴趣的朋友可以试试:

草菇丝瓜汤材料：

主料：草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克

调料：姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克

草菇丝瓜汤步骤

1. 干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水；

2. 将板豆腐切成薄片待用；

3. 把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水；

4. 豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟，捞起滴干水；

5. 放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水；

6. 下油爆姜，加水煮开；

7. 放下材料再煮开，略煮片刻至丝瓜熟透，下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。

健康提示：

润燥滑肠、利水祛肿、凉血解毒

注意事项

草菇多作为鲜品食用，价格便宜，随处都可以买到，因而不需长期浸泡。但草菇也同其他青叶蔬菜一样

，在生长过程中，特别在人工栽培的生长过程中，经常被家药喷洒，因此要想办法清除残毒，或作稍长时

间的浸泡，或用食用碱水浸泡。

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