决明子生的好还是熟的好 生决明子怎么炒
决明子，其性寒，具有润肠通便的功效，生的决明子药效更显著，若直接泡水喝，可能会导致腹泻，将决明子炒熟再泡水，可以减少对脾胃的刺激，既能发挥润肠的效果，又可以减少不适症状。那决明子生的好还是熟的好？相关知识介绍如下！
决明子生的好还是熟的好？
决明子生的时候，药力比较猛，对于相对应的疾病可以起到更好的疗效，只不过寒性较重，对肠胃的刺激更强一些。
而在炒熟后，其寒性会有所下降，性质更温和一些，对人体的刺激没有那么大，但药力相对也会略减一些，所以生决明子和熟决明子各有好处，根据自身体质急需要进行选择即可。
生决明子怎么炒？
1、洗干净炒锅，锅内不能有油残留，将干的生决明子放入锅中。
2、开小火不断翻炒，注意不要炒糊。等决明子炒至变色，气味微微飘香后即可关火。
3、将炒完的决明子放凉冷却，用干燥的容器装好后即可用来泡水喝。
决明子不炒能泡水喝吗？
决明子入肝经，食用后凭借其寒凉的药性倾泄肝脏多余的热气，从而起到清肝明目的效果，虽然生决明子可以直接用来泡水喝，但是生决明子寒性较大，直接冲泡不仅对脾胃伤害较大，而且不经过炒制的决明子其药效不能很容易的析出到水中，因此决明子可以不炒，但是不建议直接泡。
决明子一次喝几天？
决明子中除了各种药用化学成分以外，还含有一定的糖类、蛋白质、脂肪等营养物质，要是放置的时间过长时，就会滋生大量的细菌微生物，饮用后不利于人体健康。
其次随着泡制的时间延长，其中的有效成分含量也会越来越低，饮用价值大大下降，所以决明子泡一次一般只喝一天，并且尽量不要隔夜。
总结：生决明子会比较寒凉，所以滑肠的作用比较强，要是长期服用的话容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等不适发生，而熟决明子的寒气较轻，对脾胃更健康一些，所以更适宜在减肥期间服用。
山楂决明子陈皮的功效
山楂性微温，味酸、甘，归脾胃肝经。具有消食健脾、活血化瘀的功效。决明子的功效包括清肝明目、利水通便、缓泻、降血压等。陈皮又称橘皮，是芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，中医理论认为其具有理气健脾、燥湿化痰的功效。
使用决明子、山楂、陈皮泡水喝，三者合用可以起到通便、降血脂、清肠、消食化滞、散瘀止痛的作用，还可以减肥瘦身。
决明子泡水喝能减肥吗
决明子泡水喝是可以减肥的。
决明子有提高新陈代谢、排毒和治疗便秘的作用，能够使人体消耗更多的热量，从而有助于减肥，减肥的人可以用决明子泡水喝。冲泡决明子茶时，可根据喜好加入枸杞、菊花、山楂、绿茶、蜂蜜、冰糖等，不仅口感清爽，减肥效果也会更好。决明子也有一定的通便作用，可以有效清除体内的宿便，从而达到减重的效果。决明子属于寒凉食物，脾胃虚寒者和孕妇，不宜饮用决明子茶。
决明子菊花茶的功效与作用
决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，大枣等。那么，决明子菊花茶的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。
决明子菊花茶的功效与作用
1、清肝明目
决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它们都含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目。
2、清热去火
菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。
3、降低血压
决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，同时还能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，决明子也就具有了降压的功效，而且菊花也可以在一定程度上扩张血管，因此决明子菊花茶也可以辅助高血压患者改善血压高的情况。
4、抵抗衰老
决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用，而且菊花中还含有黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，因此喝决明子菊花茶可以美容养颜，能够有效地延缓衰老。
5、治疗便秘
决明子具有滑泻的作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此如果有便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。
以上就是关于决明子菊花茶的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
决明子荷叶茶排毒又降脂 泡法简单
决明子荷叶茶
决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。
现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
荷叶自古以来就被奉为减肥的良药，以荷叶入茶，不仅具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的作用，还能有效阻止脂肪吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
决明子荷叶茶怎么泡？
材料：决明子15克、荷叶1张、山楂15克、桑叶15克、罗汉果10克。
泡法：
1.将决明子放入锅中，上火炒干；荷叶洗净切成丝。
2.将决明子、荷叶丝、山楂、桑叶、罗汉果一起放入锅中，加水煮沸后盖盖子闷5分钟左右，过滤去渣取汁饮用。
决明子荷叶茶的功效
决明子：具有清肝火、降血压等功效。
荷叶：具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿、减肥降脂等功效。
决明子荷叶茶：有降血压、延缓血管衰老，稳定血压等作用。
