冬季想要降火吃吃看这些

网友投稿四季养生 2015-12-03

冬季上火吃什么？

降火汤：冬瓜配紫菜。

很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，补钙降火效果好。提起吃梨，很多人很纠结，一个梨吃到一半就拉肚子了。对于脾胃虚寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能保护胃肠，还能降火。

清肺菜：萝卜可两吃。

最推崇萝卜，最爱便宜的、绿皮的、辣度高的卫青萝卜。如果记不住哪种萝卜最好，就去菜市场买最便宜的萝卜，卫青萝卜常常是两元钱能买一堆。卫青萝卜通便、暖胃，刺激肠蠕动，吃疙瘩汤的时候，加上一些特别提味。胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。

润燥方：香油外用加内服。

暖气一来鼻腔干燥，尤其是从南方来北方出差的人，爱流鼻血。这时，可以用眼药水瓶装点香油，临下飞机前，从小瓶里往棉签上挤一点香油，在鼻腔里从内到外抹上一点，保准鼻腔舒适。如果每天起床后觉得嗓子干，还可以在睡前吞服10毫升香油，让香油在咽喉里镀层膜。如果想让上颚舒适，可以含服一小勺香油，躺下吞服。

冬季降火汤品

黄瓜猕猴桃汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

蜜枣核桃羹

做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

水果西米露

做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。

上火牙龈肿痛吃什么药

　　上火牙龈肿痛吃什么药？

　　上火引起牙龈肿痛，通常见于上火引起的牙龈脓肿。通过穿刺排脓，或切开排脓，全身口服消炎止痛药，像头孢拉定，甲硝唑，还有强的松等症状才缓解，症状缓解以后要对引起上火出现牙龈肿痛的疾病，进行相应的局部处理。

　　如果是牙龈炎引起的，还要进行超声龈上洁治，还要局部的冲洗上药，症状才缓解。

　　如果是牙周病引起的，在进行牙周病的综合治疗，症状才缓解。

　　如果是智齿性冠周炎引起的，要进行盲袋的冲洗上药，症状才能够缓解。

　　平时，我们要注意自己的口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，用牙线把牙间隙里面的食物残渣清理干净，避免牙龈炎、牙周炎的发生发展。

鼻子出血是上火了吗

鼻子出血是一个很常见的症状，原因很多，不单单是因为上火。鼻子出血可能和气候干燥、外伤、全身疾病等都有关。

如果气候过于干燥，平时又不注意喝水时，可能会让鼻黏膜变得特别干燥，鼻腔中的毛细血管就容易出现破裂出血的症状。鼻部受到外力的撞击或者是用力擤鼻涕、抠鼻子等，损伤到鼻黏膜血管，就会导致鼻子出血。或者是出现了上呼吸道感染，引发高热，还有流感出血热等疾病的时候，也会出现鼻子出血症状。鼻子偶尔出血不会影响身体健康。

孕妇内热上火怎么调理

针对孕妇内热上火这种情况，如果不是太严重，不用去进行专门的治疗。可以通过多饮水和合理的饮食调理就可以，多吃一些蔬菜、水果，不要进食那些太过燥热的食物和刺激性的食物，这样本身它就能够得到缓解。如果是内火比较严重的话，影响到胎儿的发育，像这种情况是应该进行治疗的。

中医有一个说法叫做“ 胎前多热、产后多寒”，意思就是说怀孕以后，女性因为体内各种阳气聚集，是为了哺育婴儿和胎儿做准备的，所以这个时候体内阳气相对比较旺盛一些，可能会出现一些热象，从而表现出内热、上火这一类的情况。

有两种需要治疗的，一种是可能会影响胎儿发育，一种是可能会影响孕妇的健康。这种情况下，建议到医院让医生看一下，进行调理。但是，大的原则是孕妇在服用药物的时候，即使内火很旺，也不能用大寒大凉的药物，因为害怕伤及胎气。

吃桑葚会上火吗味甘性寒,滋阴养血,滋补肝肾,润肠通便等

桑葚子，味甘性寒，有滋阴养血，滋补肝肾，润肠通便等功效，主要用于治疗肝肾亏虚，阴血不足等引起的腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋等。此外桑葚子可以治疗老年性便秘，效果也非常的不错。桑葚子还有一定的乌发功效，对于须发早白可以配伍首乌、黑豆、黑枸杞等。那吃桑葚会上火吗?快来一起了解看看!

桑葚干泡水喝会上火吗

桑葚干性寒，一般寒性食物吃了可增加人体内部的寒气，具有一定的降火的作用，是不会导致上火的，如食用者出现脾胃湿热、牙齿肿痛、口干舌燥等类似上火的症状，可能是吃了其他热性食物或过多食用桑葚干泡水导致的现象。

黑桑葚适合哪些人吃?

1、患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友适宜食用。桑葚能够减少关节炎、风湿疼痛等各种病症的发生。

2、经常感到头晕目眩、耳鸣心悸，或烦躁失眠的朋友，建议多食用桑葚干，能够滋补心、肝、肾、血，减少失眠、心慌的症状。

3、桑葚能辅助治疗女性闭经、月经不调所出现的各种问题，有这些问题困扰的朋友不妨多吃。

4、身体虚弱、气血虚亏的中老年使用桑葚能减缓口干舌燥、咳嗽多汗、痰黏稠黄等问题。

5、糖尿病、肺胃燥热的人群也可以适当食用，能起到止咳化痰、清肺热，降胃火等作用。

6、水肿型肥胖的朋友可以适量食用桑葚干帮助去除水肿，促进排便，轻松减肥。

吃桑葚有哪些好处?

1、补充营养。桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

2、健脾胃。桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。

3、乌黑头发。桑葚能起到乌黑头发的作用，主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻，能使白发转黑。

4、治疗青春痘。这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢，需要每天饮用，连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜，饮食以清淡为主，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

5、安神益智。《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。

6、滋补肝肾。桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

7、防止血管硬化。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，8.防治肿瘤桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。

9、增强免疫力。桑葚果汁中含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，能帮助激发淋巴细胞转化，增强机体免疫功能。

10、美容养颜。桑葚中含有丰富的天然抗氧化剂——维生素C，可帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老。且桑葚含铁质丰富，能滋阴补血，帮助调理气色恢复红润的脸蛋。

总结：黑桑葚是最好吃的桑葚之一，不仅味道更好更甜，而且更大，用黑桑葚泡水喝味道也不错，而且功效与变了很多，不过黑桑葚是属于清热类的食物，不可多吃且注意不可与其它寒性食物同吃。

冬季想要降火吃吃看这些