女人冬天吃什么对皮肤

冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。赶紧收藏吧！

女人冬天吃什么对皮肤

1、石榴

被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

2、苹果

富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。

大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

3、南瓜

南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。

由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺，不必担心影响健康而缩手缩脚。

4、花生

作为易消化蛋白质的重要来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益。

只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好，因为它能加重这种皮肤毛病。

5、葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

6、红枣

枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太大，但它能抑制皮肤疾病，它富含维生素P，因而是抗衰老的利器，如果你担心出现衰老迹象，皱纹，不妨把枣当成点心零食。

7、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

8、蘑菇

蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维，低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。

埋线减肥会出现皮肤松弛或皱纹吗

埋线减肥可能会出现皮肤松弛或皱纹的情况，具体内容如下：

埋线减肥，即改良的针灸减肥，针灸减肥个体差异较大，首先需要对患者进行中医诊断、辩证处理，对患者做健康评估，包括个人的体质、症状、表现、饮食习惯、身体状况、体重指数BMI、腰围等要素，根据这一判定综合分析制定相应的治疗方案。

提前60到90天口服多段动能肽研一精科，调理皮肤的状态，再去做埋线，避免突然瘦下来后皮肤皱巴不紧致。

埋线减肥后通常不能紧致皮肤。如果想让皮肤变得更加紧致，可通过运动锻炼的方法进行改善，还可通过拉皮手术的方法进行改善，可让皮肤更加紧致，一般有助于缓解皮肤松弛的情况。在减肥期间也要及时改善饮食，饮食上避免吃高热量和高脂肪的食物，应以清淡易消化的食物为主，多摄入富含纤维素的食物，如南瓜、蓝莓等，减少体内脂肪堆积。还需要在日常的饮食上，多吃一些富含优质蛋白质的食物，能够增加皮肤的弹性。

夏天吃苹果对皮肤有什么好处

夏季，是个属于水果的季节，苹果作为我们生活中常见的水果，对我们有不可多得的作用。那么，夏天吃苹果对皮肤有什么好处？

夏天吃苹果对皮肤有什么好处

夏天吃苹果对皮肤是有好处的，苹果含有的维生素E和钙质可以使皮肤减少雀斑和皱纹，防止皮肤老化。苹果富含的果胶和酸有助于肠道蠕动，加快排毒过程，帮助分解体内脂肪，起到美容的效果。

苹果中的抗氧化剂，槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害，从而防止皮肤癌的发生。常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩。苹果还有防治贫血，预防糖尿病。食用苹果能够中和体内的酸性成分，对于维持酸碱平衡有很好的帮助，还能够增强身体的抗病能力，提高免疫力。

苹果，富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分。含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

鱼鳞状皮肤如何改善？

　　患者可能是由于鱼鳞病导致皮肤出现鱼鳞样改变，日常可通过泡澡、毛巾热敷等方式软化皮肤，使用海绵摩擦皮肤，去除皮肤表面的角质，缓解症状。在洗澡后，可使用刺激性小的保湿霜、润肤霜涂抹肌肤，保持皮肤水润，避免症状加重。

　　可使用异维A酸凝胶、水杨酸软膏等药物促进皮肤角质层脱落，减少鳞屑的出现，口服异维A酸软胶囊进行治疗，若患者继发细菌感染，可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物控制感染，避免病情恶化。

　　日常需保持室内湿度适宜，避免长期处于干燥环境，定期进行复诊。

冬天为什么更容易出现“鸡皮肤”

以往我们会认为春夏季节是皮肤问题的季，如过敏、湿疹、晒伤等时有发生。但若仔细观察我们的皮肤会发现，秋冬季节的皮肤不仅容易干燥、瘙痒，还存在鸡皮问题。

为什么在冬季容易出现鸡皮肤呢?

很多时候，我们所看到的不一定是“鸡皮肤”。因为真正的鸡皮肤属于一种毛周角化症，是一种基因导致的问题。

我们所看到的鸡皮肤，可能发生在手臂外侧，大腿正面，在背部臀部也可能出现，看起来像粉刺。

其实这种现象，往往是由于毛孔中的汗毛无法长出来引起。

而冬季之所以容易多发，一方面是由于人体的自然表现，到了冬季，人类还维持动物本能，毛发生长，为了在冬季更好的御寒。不少汗毛无法钻出毛囊，便可能形成鸡皮肤。

另一方面，冬季洗澡没有那么勤快，皮肤表面的皮脂、角质层比较厚，加之冬季饮食热量偏高，增加了汗毛长出来的难度。

真正的鸡皮肤属于一种皮肤病，出现此类皮肤问题，会导致毛囊周围的角质层增厚，而导致毛囊口被覆盖、堵塞，然后汗毛在其中生长，导致一粒粒凸起现象。

患有毛周角化症的人，除了在冬季容易出现鸡皮肤，在其他季节也是如此，同时还会伴有皮肤颜色深、粗糙，在腮部、整个背部、脸颊等部位都可能存在。

出现鸡皮怎么?

如果仅仅是冬季出现，并且量很少，这种情况不痛不痒，也不会病变，一般无需特别光泽。

如果一年四季都容易发生，并容易发生干燥、瘙痒、起皮屑现象，甚至影响美观，那么就需要治疗了。

补充维生素A，可以缓解皮肤干燥、起皮屑和瘙痒现象。可多吃胡萝卜、深绿色蔬菜。

用温水洗澡，软化角质，有助于角质的去除;使用去角质药膏，如维生素A酸、果酸、水杨酸、尿素等。避免挤压毛囊，不然容易引起毛囊的炎症、感染等。

通常引起鸡皮有以下原因

1.单纯的人为因素，剔除毛发方向不对，改变毛发生长方向而引起。

2.遗传因素，这也是鸡皮肤的主要因素。

3.新陈代谢引起。

4.缺乏维生素A引起，以及饮食中油脂过于丰富引起。

冬季，还需要注意皮肤瘙痒问题。因为冬季本就容易干燥，同时很多人偏爱洗热水澡、搓澡，导致皮肤表面的皮脂减少，保湿能力下降，而发生类似过敏性的瘙痒。关于更多健康问题，请点击秋天皮肤干燥出现了蛇皮肤 小心是这病

面对这类型瘙痒，减少洗澡次数、降低洗澡水温、使用润肤露便可以解决。老人、更年期女性、儿童，尤其需要注意此类问题。

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