冬季护胃应该怎么做？,三个妙招全方位保温

冬季护胃的全面攻略方法

冬季护胃贴个暖宝宝

冬季气温低，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会增多，所谓“无酸不溃疡”，有胃溃疡的人就容易旧病复发，同时，胃部遇冷容易发生痉挛性收缩，从而引发胃疼、胃胀、腹泻等不适。

胃是冷不得的，冬季养胃首先要防寒保暖，患有慢性胃炎、脾胃虚寒、阳气不足的女性更应特别注意。平时可以贴个暖宝宝或多穿件保暖背心，让胃部更加暖和，以防腹部着凉而引发胃痛等。

蛋糕巧克力等甜食要少吃

天一冷，人体为了保持热量，需要更多的热量摄入，吃得多不说，还更喜欢吃火锅、烤肉等油腻食物和辛辣口味的食物，大量进食油腻、辛辣对胃来说都是一种负担。另外，年底了，年轻人的应酬聚会增多，常常饱餐之余还少不了大量饮酒，酒精、冷热交替的刺激也很容易导致急慢性胃炎等胃病的发生。

“冬季打好保‘胃’战，首先要规律饮食，按时吃饭、少食多餐、避免暴饮暴食对胃的刺激，同时注意蔬菜、水果、谷物和肉类的搭配，少吃油炸油腻、韭菜等不易消化的食物。另外，甜食入胃会增加胃酸，加重对胃黏膜的损伤，所以很多女孩喜欢吃的蛋糕、巧克力、烤红薯都要适当减少。”

脾胃虚寒喝碗养胃汤

“胃病三分治七分养”，但也要先摸清自己的体质。从中医来说，脾胃热和寒的人群都容易引发胃部问题，热包括体内湿邪，湿热，食积等，这类人的热量总体摄入偏多，而工作节奏快，压力大导致产生了肝火，肝胃不和、肝胃郁火都会对胃造成直接影响，需要清热去火。寒就是我们常说的脾胃虚寒，需要补气血温阳气，李志红主任针对这类人群推荐了一款养胃汤：太子参15g，生黄芪30g，柴胡3g，当归10g，仙灵脾10g，加水煮开即可。

温馨提示，冬季气温比较低，很多的人会出血胃溃疡，所以，平时大家需要全面进行调节身体，合理的进行饮食。而且要注意自己的穿着，要注意防寒保暖的方法，少吃一些甜食，进入冬季之后少吃一些火锅，避免造成胃肠功能紊乱，导致疾病出现。

慢性胃炎伴糜烂

　　有慢性胃炎，伴有糜烂的现象，可以喝康复新液，这种药物具有去腐生肌，能够促进糜烂面愈合的作用。有慢性胃炎，一般还需要针对性的进行治疗。

　　如果出现有消化不良的症状，可以吃一些促进胃蠕动，帮助胃排空的药物，莫沙比利或者多潘立酮。

　　如果有慢性胃炎，平时必须注意保养，不要吃辛辣刺激性的食物，生冷的瓜果以及太油腻的肉食，否则会加重病情。

中和胃酸的药

　　能够中和胃酸的药物有硫糖铝、铝碳酸镁片、碳酸氢钠片等。平时胃酸分泌过多时，可以服用中和胃酸的药物；可以应用抑酸酸分泌的药物，如雷贝拉唑、潘托拉唑、奥美拉唑等。

　　如果是由于慢性胃炎，消化性溃疡引起的胃酸分泌过多，最好进行幽门螺旋杆菌的检查，阳性者需要结合根治幽门螺旋杆菌的方法综合治疗。

胃胀如何解决？

　　胃胀时可以通过按摩腹部改善，进行腹部顺时针按摩，能够促进肠道蠕动，有利于肠道气体的排出。

　　胃胀期间需要注意调整饮食，避免食用容易产气的食物，比如红薯、洋葱等，同时注意慢嚼细咽，避免暴饮暴食，防止吸入大量的空气。

　　此外需要做好保暖措施，避免腹部受凉，防止引起肠道气体持续增多。胃胀症状持续不能缓解也可以服用促进胃动力的药物，比如莫沙必利；或者服用调理肠道菌群的益生菌药物。

　　经常出现胃胀的患者可以服用中成药物进行调理，比如香砂养胃丸、附子理中丸等。

胃弱脾虚的症状表现

　　脾胃虚弱主要是指脾胃功能减退，脾胃主要功能是对食物进行运化，胃具有腐蚀收纳功能，脾脏主要是为胃提供消化食物动力，能够起到运化作用。如果出现脾胃虚弱，就会导致四肢浮肿、消化不良、口淡不渴、畏寒喜暖、全身乏力、容易疲劳等症状，食用生冷寒凉食物之后会使症状更加严重，还会导致食后腹胀、大便稀溏。

　　针对这种情况，患者平时要注意饮食，定时定量，避免吃寒凉食物。平时应适当加强营养，吃些容易消化食物，还可以在医生指导下口服砂仁、桂圆、党参、黄芪、白术、茯苓等药物治疗。

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