5个小妙招助你防晒一白到底

5个防晒小妙招

吃番茄

番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

少吃感光蔬菜

容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

营养到位，全面防护

维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。

平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

晒后不用热水洗脸

如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

穿彩色衣服抵挡阳光

衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

水光针几天后可以擦防晒

注射水光针三天之后就可以涂防晒霜。

水光针种类很多，不同种类作用也不同，可以达到补水、美白、收缩毛孔等作用。当然想要美，除了医美项目，日常的防晒是很重要的。通常防晒可分为两种，一种是物理防晒，一种是防晒霜。物理防晒可以遮挡大约百分之九十以上的紫外线，一般物理防晒可以使用伞、帽子、眼镜和口罩，尽量选择内面是深颜色的，可以有效的反射紫外线。防晒霜要根据自己的情况来选择，如皮肤偏油腻会选择化学性的防晒霜，因为质地比较清爽，比较舒服。有些人皮肤比较敏感，皮肤比较干，可以选择物理性防晒霜，其实是所谓的儿童防晒霜。

防晒霜直接涂在脸上可以吗？涂防晒霜之前要涂什么？

防晒霜可以直接涂在脸上吗

不可以。

防晒霜对肌肤是有伤害的，防晒指数越高，伤害就越大。因此，涂防晒霜前要先做好基础的打底，形成隔离。否则很容易堵塞毛孔，阻碍皮肤的正常代谢，引发色斑、粉刺等皮肤问题。

涂防晒霜之前要涂什么

第一步：爽肤水

爽肤水的作用是再次清洁，以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

第二步：保湿乳液

乳液含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，其中所含的油脂，又可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分过快流失，避免肌肤干裂，起皮。

第三步：面霜

涂完乳液后，要再上一点轻质的面霜加强锁水保湿的作用，同时又能形成隔离，防止防晒霜的成分堵住毛孔。

第四步：隔离霜

如果是需要化妆或者长时间面对电脑，可以选择合适的隔离霜，让皮肤与外界的辐射、脏空气、化妆品形成隔离。

第五步：防晒霜

做好前面四个步骤后，最后就是涂防晒霜。所用的防晒霜看SPF值、PA值，最好与要活动的场合相符，如果是海边、军训等，紫外线强度较高的场合，选择SPF30以上防晒才会有效，如果是日常上班，SPF15足够了。

夏天如何选择防晒霜？防晒霜都有哪些分类？

从额头到鼻子的t字部分是脸上最容易出油的部分，皮脂分泌旺盛，青春痘和青春痘也容易出现，油性皮肤的人在睡觉前经常清洁，白天用洗颜料和洗颜料洗几次脸，脸上的青春痘就会改善。

对于中干性皮肤、混合性皮肤的人来说，炎热的夏天也需要一天以上的洗脸，只要用洗脸奶重点清洁t字部分去除多馀的油脂，两颊用清水清洗即可，不要过度清洗保护皮肤的油脂膜，清洗后补充水分保湿。

只要青春不需要青春痘，腐烂的青春痘、炎症的青春痘就不能勉强挤压，不要留下青春痘痕迹，必要时请皮肤科医生用无菌器械切除脓液，或者用酸、酸药和口服抗生素控制青春痘，治疗期间不要用化妆品粉来装饰和平。

防晒霜分为物理性和化学性两种，物理性防晒霜可以反射紫外线，防晒系数越高越油腻，涂在原来油腻的皮肤上，青春痘就越恶化，高系数清爽不油腻，吸收紫外线的化学性防晒霜

另外，防晒霜也分为油溶性和水溶性，在海边戏水的时候，遇到水也不容易脱落的油溶性的防晒霜效果最好，但是相对来说皮肤也很粘。

因此，应该根据场合和肤质选择合适的防晒用品，平时上学时，防晒系数为15，偏向水溶性的防晒用品就足够了，每次洗脸擦干后，补充防晒霜，支撑伞，穿长袖衣服，确实防晒霜

六一出游宝宝如何防晒？育儿专家教你正确给宝宝防晒

正确给宝宝防晒的方法

随着孩子皮肤的发育，6个月以后就可以使用防晒霜了。婴幼儿专用的防晒乳一般都不含香料和染料，性质也特别温和，并且不少产品还采用了无油配方，含有维他命E等天然成分，手感非常清爽不油腻，因此这类产品不仅婴幼儿可以选择，皮肤敏感的成人也能选用。

第一次给宝宝涂抹防晒霜的时候，最好先在宝宝的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看宝宝是不是有过敏等不良反应。在确保安全后，再大面积使用。如果宝宝初次使用中有过敏或其它不良的反应，爸爸妈妈应该立即停止使用，并带宝宝去看医生。

防晒霜应在外出前30分钟涂抹。在给宝宝涂防晒霜之前，最好先涂一层润肤露，以减少防晒霜对皮肤的刺激。如果宝宝出汗较多，应每过两个小时再抹一次。外出回到家中后要立刻清洗干净身体上涂抹的防晒霜，最好能洗澡，然后搽拭干燥，给宝宝涂上清爽的润肤乳液。

在涂防晒霜时，将身体裸露处都要涂抹到，尤其是阳光容易晒到的部位多抹一些，比如脸部、耳朵和肩膀等。

即使涂了防晒霜出门，也建议给宝宝戴上宽边的遮阳帽，穿上质地轻薄、宽松、透气的全棉长袖长裤。在阳光强烈时，最好穿深色衣衫，比如黑色、红色和紫色的棉质衣服，不要穿白色的，因为白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

为了保护眼睛，建议6个月以后的孩子可以佩戴防紫外线UV400的幼儿专用太阳镜。

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