易上火的水果 吃了上火的水果有哪些

导读夏季有不少水果，品种丰富，多吃水果对健康有好处。然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状，这其实是上火了。以下这些水果夏天吃了容易上火，要少吃哦！

1、荔枝

民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。古诗中“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的说法千万不能照做。不过，一般而言刚摘下的新鲜荔枝会稍微好一些。荔枝放置的时候越长，糖分更多，热性同样更严重，多吃容易上火。

2、红毛丹

红毛丹，味道和荔枝相近，个头却大不少，尽管产自热带，但已经是水果摊常见的水果。很多人喜欢毛荔枝酸甜的味道，尤其在干燥的冬天，吃几颗多汁的毛荔枝很是解渴开胃。但要提醒大家，毛荔枝属温热性水果，多吃易上火。

3、榴莲

很多人都知道，榴莲吃多了易上火，其实是有一定科学依据的。榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众，一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。

4、橘子

所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。

5、桃子

生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。虽然吃桃对便秘有缓解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会愈加严重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人，最好也少吃或不吃桃子。

1岁宝宝上火了怎么降火 快 1岁半宝宝降火小妙招

宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。当1岁半宝宝上火时家长就会比较着急，那么，1岁半宝宝上火有哪些缓解的小妙招呢？下面大家一起看一下。

1、注意饮食

不可以给宝宝吃太多的食物。过多的食物会让宝宝的身体出现负担。而且要让宝宝在生活中多喝水。在宝宝的日常饮食中，要避免摄入辛辣、热量的食物，要给宝宝提供清火的食物，比如白菜或者是茄子等蔬菜都可以多吃一些，为宝宝做饭时要注意营养搭配。当然，给宝宝吃一些去火汤，如绿豆汤，对于缓解宝宝上火是很好的。

2、保证睡眠

保证宝宝的充足睡眠，不规律的睡眠或则不充足的睡眠，也会引起宝宝的上火。其次，宝宝的生活环境要保持卫生，不可以因为环境问题引起宝宝不适的情况。

3、养成良好的排便习惯

平时还要让宝宝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出，减少宝宝上火。还应根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免受凉。

为什么熬夜会上火

　　熬夜，是现代人的一个坏习惯，但我们需要了解熬夜的危害。尤其是熬夜引起的上火症状给我们带来了很多痛苦。那么，为什么熬夜会上火？

　　为什么熬夜会上火

　　熬夜会上火是因为熬夜会导致阴虚和火旺，所以患者会有上火的症状，如喉咙痛和口腔溃疡。熬夜意味着身体超负荷工作，这对身体有很大影响。肺阴虚患者可能有干咳、咽喉痛、易怒、心悸、口腔溃疡等不适症状。可以在医生指导下服用南沙参、北沙参等药物来滋阴、生津、降火。胃阴虚患者会出现厌食、消化不良等症状，需要在医生指导下服用石斛等解热降火药物等。更常见的是肾阴虚，患者会出现潮热、盗汗、耳鸣、遗精等症状。肾阴虚患者需要在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药治疗。

　　熬夜后可以吃以下水果：1、苹果：苹果富含果胶，能刺激排泄，有助于预防动脉硬化。此外，苹果含有有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚、类黄酮和其他营养素。由于熬夜后人体内分泌失调，患者会出现便秘，甚至肥胖，皮肤不好。苹果中的维生素和苹果酸能分解体内脂肪，促进排便。2、橙子：橙子富含维生素C，有助于防止电脑辐射。大多数熬夜的人都在电脑或手机前工作，吃橘子有助于抵抗电辐射，促进排便，防止因休息不足引起的便秘。3、葡萄：葡萄富含抗氧化剂，有助于延缓衰老。

　　尽量不要熬夜，熬夜对身体危害很大，养成好的生活习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

百香果是上火还是降火

在生活中百香果又叫洋石榴、紫果西番莲，百香果是一种藤本植物，具有一定的食用价值和药用价值，果实表面比较光滑，初期是青色，成熟后变成紫红色，成熟的百香果喝蜂蜜搭配味道很不错，那么百香果是上火还是降火？

百香果是上火还是降火

百香果没有下火的功效,相反一次性如果吃的太多,反而会容易上火。另外百香果还可以吸附胆固醇，和胆汁之类的有机物质，减少人体对脂肪的吸收。百香果里边有超纤维，能够促进排泄，可以缓解便秘，避免肠道内对毒物的再吸收，从而减少结肠癌的发病率。百香果的纤维是比较多的，吃多了也会引起胃部不适的症状，有的人会出现腹泻的情况。

百香果是一种果汁含量丰富水果，含有丰富糖类、维生素和矿物质，还含有比较丰富水溶性维生素，百香果可以剖开皮后直接使用，或者将里面的果肉取出泡水饮用。胃不好的人是不可以吃百香果的，因为百香果刚开始吃的时候比较凉，而且它是比较酸的一种食物。

百香果含有糖分比较高，因而不建议糖尿病病人食用，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃奶粉上火怎么解决

宝宝吃奶粉上火了，爸妈们也急得上火。一般来说，吃奶粉的宝宝都有可能会出现上火的症状，这跟宝宝体质和喂食方法有关。那么宝宝吃奶粉上火有哪些具体症状，那么吃奶粉上火怎么解决？

吃奶粉上火怎么解决

如果喝奶粉上火，应该给孩子多喝温开水，也应该看孩子的上火是否严重。如果上火比较轻，可以在两次奶粉中间多加一点水，可以预防上火。因为奶粉没有母乳好消化，所以容易引起孩子上火，尽量进行母乳喂养，这样孩子吃了不容易上火。如果吃了辅食，让孩子吃好消化的蔬果，喝绿豆汤，平时不要捂着孩子，不要穿太厚，可以改善症状。

如果上面的方法没有改善，可以给孩子吃小儿七星茶或者清火宝调理。如果出现便秘的情况，要吃益生菌改善便秘，晚上睡觉的时候室温不要太高，在屋里备一个加湿器，也对预防小孩上火有好处。

另外也可以选择粗纤维的蔬菜，比如蒜苗、芹菜，可以剁成泥给孩子放在粥里头喝也可以。总之吃奶粉的时候上火，可以采取好多方法来解决。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

推荐阅读：

1. 1岁宝宝上火了怎么降火 快 1岁半宝宝降火小妙招
2. 为什么熬夜会上火
3. 百香果是上火还是降火
4. 吃奶粉上火怎么解决
5. 菠萝上火吗还是下火