易上火的水果 吃了上火的水果有哪些
导读夏季有不少水果,品种丰富,多吃水果对健康有好处。然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状,这其实是上火了。以下这些水果夏天吃了容易上火,要少吃哦!
1、荔枝
民间有“一颗荔枝三把火”的说话,荔枝虽然清爽,但其实是一种上火的东西。古诗中“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的说法千万不能照做。不过,一般而言刚摘下的新鲜荔枝会稍微好一些。荔枝放置的时候越长,糖分更多,热性同样更严重,多吃容易上火。
2、红毛丹
红毛丹,味道和荔枝相近,个头却大不少,尽管产自热带,但已经是水果摊常见的水果。很多人喜欢毛荔枝酸甜的味道,尤其在干燥的冬天,吃几颗多汁的毛荔枝很是解渴开胃。但要提醒大家,毛荔枝属温热性水果,多吃易上火。
3、榴莲
很多人都知道,榴莲吃多了易上火,其实是有一定科学依据的。榴莲营养丰富,但热量也很高,糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众,一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多,营养过于丰富,肠胃负担重,无法将糖分等营养物质完全吸收,可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃,另外,榴莲钾含量较高,肾病患者应少吃。
4、橘子
所谓“吃橘子易上火”,主要是因为橘子吃起来很方便,没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外,尤其是吃起来很甜的橘子,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。而且,口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,再加上吃完橘子后不漱口,这样就很容易出现牙龈发炎的情况,让人感觉“上火”了。
5、桃子
生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。因为桃子是热性水果,吃多了容易上火,严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人,更不宜多吃。虽然吃桃对便秘有缓解作用,但是因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会愈加严重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人,最好也少吃或不吃桃子。
1岁宝宝上火了怎么降火 快 1岁半宝宝降火小妙招
宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。当1岁半宝宝上火时家长就会比较着急,那么,1岁半宝宝上火有哪些缓解的小妙招呢?下面大家一起看一下。
1、注意饮食
不可以给宝宝吃太多的食物。过多的食物会让宝宝的身体出现负担。而且要让宝宝在生活中多喝水。在宝宝的日常饮食中,要避免摄入辛辣、热量的食物,要给宝宝提供清火的食物,比如白菜或者是茄子等蔬菜都可以多吃一些,为宝宝做饭时要注意营养搭配。当然,给宝宝吃一些去火汤,如绿豆汤,对于缓解宝宝上火是很好的。
2、保证睡眠
保证宝宝的充足睡眠,不规律的睡眠或则不充足的睡眠,也会引起宝宝的上火。其次,宝宝的生活环境要保持卫生,不可以因为环境问题引起宝宝不适的情况。
3、养成良好的排便习惯
平时还要让宝宝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道,肠道通畅有利于体内毒素的排出,减少宝宝上火。还应根据天气变化及时给宝宝增减衣物,避免受凉。
为什么熬夜会上火
熬夜,是现代人的一个坏习惯,但我们需要了解熬夜的危害。尤其是熬夜引起的上火症状给我们带来了很多痛苦。那么,为什么熬夜会上火?
为什么熬夜会上火
熬夜会上火是因为熬夜会导致阴虚和火旺,所以患者会有上火的症状,如喉咙痛和口腔溃疡。熬夜意味着身体超负荷工作,这对身体有很大影响。肺阴虚患者可能有干咳、咽喉痛、易怒、心悸、口腔溃疡等不适症状。可以在医生指导下服用南沙参、北沙参等药物来滋阴、生津、降火。胃阴虚患者会出现厌食、消化不良等症状,需要在医生指导下服用石斛等解热降火药物等。更常见的是肾阴虚,患者会出现潮热、盗汗、耳鸣、遗精等症状。肾阴虚患者需要在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药治疗。
熬夜后可以吃以下水果:1、苹果:苹果富含果胶,能刺激排泄,有助于预防动脉硬化。此外,苹果含有有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚、类黄酮和其他营养素。由于熬夜后人体内分泌失调,患者会出现便秘,甚至肥胖,皮肤不好。苹果中的维生素和苹果酸能分解体内脂肪,促进排便。2、橙子:橙子富含维生素C,有助于防止电脑辐射。大多数熬夜的人都在电脑或手机前工作,吃橘子有助于抵抗电辐射,促进排便,防止因休息不足引起的便秘。3、葡萄:葡萄富含抗氧化剂,有助于延缓衰老。
尽量不要熬夜,熬夜对身体危害很大,养成好的生活习惯。希望这篇回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
百香果是上火还是降火
在生活中百香果又叫洋石榴、紫果西番莲,百香果是一种藤本植物,具有一定的食用价值和药用价值,果实表面比较光滑,初期是青色,成熟后变成紫红色,成熟的百香果喝蜂蜜搭配味道很不错,那么百香果是上火还是降火?
百香果是上火还是降火
百香果没有下火的功效,相反一次性如果吃的太多,反而会容易上火。另外百香果还可以吸附胆固醇,和胆汁之类的有机物质,减少人体对脂肪的吸收。百香果里边有超纤维,能够促进排泄,可以缓解便秘,避免肠道内对毒物的再吸收,从而减少结肠癌的发病率。百香果的纤维是比较多的,吃多了也会引起胃部不适的症状,有的人会出现腹泻的情况。
百香果是一种果汁含量丰富水果,含有丰富糖类、维生素和矿物质,还含有比较丰富水溶性维生素,百香果可以剖开皮后直接使用,或者将里面的果肉取出泡水饮用。胃不好的人是不可以吃百香果的,因为百香果刚开始吃的时候比较凉,而且它是比较酸的一种食物。
百香果含有糖分比较高,因而不建议糖尿病病人食用,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
吃奶粉上火怎么解决
宝宝吃奶粉上火了,爸妈们也急得上火。一般来说,吃奶粉的宝宝都有可能会出现上火的症状,这跟宝宝体质和喂食方法有关。那么宝宝吃奶粉上火有哪些具体症状,那么吃奶粉上火怎么解决?
吃奶粉上火怎么解决
如果喝奶粉上火,应该给孩子多喝温开水,也应该看孩子的上火是否严重。如果上火比较轻,可以在两次奶粉中间多加一点水,可以预防上火。因为奶粉没有母乳好消化,所以容易引起孩子上火,尽量进行母乳喂养,这样孩子吃了不容易上火。如果吃了辅食,让孩子吃好消化的蔬果,喝绿豆汤,平时不要捂着孩子,不要穿太厚,可以改善症状。
如果上面的方法没有改善,可以给孩子吃小儿七星茶或者清火宝调理。如果出现便秘的情况,要吃益生菌改善便秘,晚上睡觉的时候室温不要太高,在屋里备一个加湿器,也对预防小孩上火有好处。
另外也可以选择粗纤维的蔬菜,比如蒜苗、芹菜,可以剁成泥给孩子放在粥里头喝也可以。总之吃奶粉的时候上火,可以采取好多方法来解决。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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