冬季上火咽喉肿痛？选对产品正确祛火
最近几天，北方迎来了今年冬天的第一场雪，一夜之间出现的绝美雪景让人们都欣喜万分。但是冬天的到来除了带来了美丽的雪景，也给很多人带来了上火的困扰。最近，身边很多人都出现了咽喉肿痛、口鼻生疮、大便秘结等上火症状。每当有人和我说他上火了的时候，我都会把京制牛黄解毒片的购买链接发给他，京制牛黄解毒片是我一直以来，用来缓解咽喉肿痛等上火症状的小方法。
记得我第一次服用京制牛黄解毒片，也是在一个冬天，因为上火，咽喉痛到话都说不出来，就咨询了我的中医朋友，他不但给我推荐了京制牛黄解毒片，还特别为我科普了上火的原因。
在他的科普下，我了解到中医常以“三焦”来区隔人体脏腑，其中心肺属于上焦，出现鼻及鼻腔干燥、;干咳、痰黏黄、咽喉肿痛、肺部感觉憋闷等症状，多位心肺有火；脾、胃、肝、胆属于中焦，眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，口苦口干等属于中焦肝胆有火等，脾胃有火则表现为牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、大便干燥等为中焦脾胃有火；下焦即肚脐以下的小腹部，包括小肠、大肠、肾脏、膀胱等，下焦上火则会有小便赤痛这样的症状。
而针对不同位置的上火症状，需要具体问题具体分析，选择不同的药物来帮助祛火。比如针对上焦之火，可以选择含有黄芩的药物；针对中焦之火，可选择含有黄连成份的药物；下焦之火，含有黄柏的药物更有效果。但是实际上，“三焦”是互相联通的，所以“三焦之火”的症状经常会同时出现，这时候单纯针对某一种上火症状的药物就无法满足祛火需求了。
京制牛黄解毒片组方中共有21味药材，其中的人工牛黄，具有清心解毒、平肝熄风的功效；加入黄芩善清泻上焦肺火，黄柏可清泻下焦肾火，黄连偏清心火及中焦胃火，栀子通泻三焦郁火；这些药物搭配在一起，可以有效缓解上火导致的头目眩晕、口鼻生疮、咽喉肿痛、耳鸣肿痛、大便秘结、牙龈肿痛、暴发火眼等症状。
以我的实践经验来看，京制牛黄解毒片确实对实火引起的咽喉肿痛、口鼻生疮、大便秘结等症状有良好的缓解作用，并且其在京东大药房等线上药房及线下药店都可以买到，十分方便。如果你也在被冬季上火症状所困扰，不如试一试京制牛黄解毒片吧。
宝宝秋冬季上火怎么办 秋季宝宝易上火饮食安排需正确
在干燥的秋季，宝宝容易出现上火的症状，这可要怎么办呢？事实上，儿童内热过多可能与日常饮食有关，所以无论是预防内热过多还是缓解儿童内热过多的症状，都应该更加注意饮食。
婴儿生气多吃三种蔬菜
豆芽蔬菜。豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、眼红肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角炎症。
韭菜。韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷温不同，可以多吃，多吃韭菜可以增强人体脾胃，对肝功能也有益。
菠菜。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
那么，为了防止婴儿生气，应该吃什么呢
预防婴儿内热过多的饮食
给婴儿喝白开水是重要的灭火方法，特别是哺乳的婴儿应该多喝水。但是喝水要喝白开水，水果和果汁不能代替水。
在注意营养均衡的同时，要培养宝宝爱吃蔬菜和水果的好习惯。蔬菜水果富含维生素A、C，能增强呼吸道免疫能力，防止宝宝上火。
控制婴儿吃零食。夏天很热，给宝宝吃含水量多的食物，特别是不要吃太多瓜子和花生。这些是容易着火的食物。
每天让宝宝保证睡眠，宝宝睡得好既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。
经常用绿豆、新鲜莲藕、胡萝卜等煮汤，去火效果好。除此之外，还有5种食物容易引起儿童内热过多，需要特别注意。
5种食物易致孩子上火
甜食。甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心，但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过度的甜食会使婴儿生气发胖，不喜欢吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝喜欢吃甜食的习惯，不要太硬，也不要轻易妥协。
辛辣的食物。经常吃辣对孩子的身体不好，辣椒容易让宝宝生气，便秘。孩子长大后，母亲偶尔可以吃辣的，但不能吃饭。
烤坚果。有些母亲鼓励婴儿多吃甜瓜、杏仁等烤果，这些坚果对健康有益，但婴儿吃得太多容易着火。所以，在吃坚果的同时，母亲也要注意让婴儿吃火的食物。例如，多喝水，多吃水果。
垃圾食品。很多宝宝都是馋嘴猫，最爱吃“垃圾食品”，汉堡、薯条是他的最爱，而有些妈妈也会纵容宝宝。这些食品偶尔可以吃，但绝对不能作为正餐吃。否则，婴儿营养摄入不足、肥胖、内热过多。对于婴儿的不良饮食习惯，母亲必须严厉纠正！
刚出锅的食物。许多母亲可能会让婴儿趁热吃，但这更容易让婴儿生气。刚出锅的食物是热量最高的时候，这个时候吃的话宝宝的喉咙粘膜会充血，会感到刺痛。所以，刚出锅的食物一定要放一会儿再吃。
防止孩子在秋天生气，从饮食开始吧。
冬季上火怎么办 4款食物可有效降火
第一，通过喝绿豆粥去火。
对于嗜酒、嗜食辛辣等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，很容易导致胃火。
绿豆粥做法：石膏粉0克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥去火，但身体虚寒者不要多食。
第二，通过喝梨水去火。
中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉，受压，结果肝火上升。
梨水做法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
第三，喝莲子汤去火。
做法：莲子30克(不去莲心），栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神，栀子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
第四，通过吃猪肝去火。
因气候骤然变化，身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
做法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，是去肺火最佳食材。
冬季上火吃什么好 这些食物强效降火你知道吗
进入冬季，天气不仅寒冷，而且还很干燥，因此人们也更容易“上火”，那么冬季要多吃什么有助于“去火”呢?下面给大家介绍一些强效降火的食物，赶紧来看看吧。
一、蔬菜
苦瓜：
苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。
白萝卜：
白萝卜性凉，具有清热去火之功效。
菠菜：
中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。
豆芽：
特别是绿豆芽就具有清热解毒，利尿除湿的作用。
西红柿：
西红柿平肝去火，美容养颜清热又解毒。
豆类：
豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质，各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用，同时还有助于体内排毒呢?
二、肉类
鸭肉：
中医认为鸭肉性凉，因此冬季适当吃点鸭肉就可去火，同时还有利尿消肿等作用。
此外像鱼肉，鸡肉等也都有滋阴的作用。当然了这些肉类在吃的时候最好注意烹调方法，一般选择可选择一些凉性的食物同炖汤效果更好。
三、水果
柚子：
柚子是水份最充足的一种水果了，当然了其营养也是相当丰富的，秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。
梨：
雪梨能下火已经不是什么秘密了，特别是对于因为上火引起的口腔溃疡，喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。
柿子：
柿子的营养丰富，同时中医认为柿子还具有减少燥气，滋阴养肺之功效呢?秋冬季上火之后可适当的吃些柿子更有利于降火气。
当然了像葡萄，苹果，香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的，因此日常可以适当的多增加一些水果，特别是一些凉性水果。
四、水
喝水是最好的降火的方法之一，通过喝水还能稀释体内的毒素，促进人体的新陈代谢。秋冬季预防上火要注意多补充水份。
此外预防上火除了可以直接喝水之外，事实上可以多喝些茶水，菊花茶，柠檬茶，玫瑰花茶，薄荷花茶等等多喝些汤汤水水都会有很大的帮助的。
同时中医也指出降火气要尽量减少以下三类食物的摄入。
温热性的食物：比如说羊肉，牛肉，红枣，枸杞子，辣椒，桂圆，红枣等一些相对较温热的食物，特别是一些鸡蛋，红肉，乳制品等都是属于热量较高的，多吃不仅容易使胆固醇过高，不利于降火气。
刺激性的食物：比如生姜，辣椒等食物都会加重上火的问题的。
茄属植物：中医认为秋冬季要少吃茄子，土豆等茄属类食物更有利于心脏呼吸系统的的运行。
冬季吃什么去火事实上也要看你是属于什么体质的，如果你的体质本身就属偏寒体质的话，那么就不要摄入过多的凉性的食物了。所以说冬季吃什么降火最重要的还是要根据自己的体质来进行具体的选择。
冬季上火吃什么好 几款饮食快速灭火
冬季天气干燥严寒，很多人都喜欢吃火锅麻辣的食物，这样来使得自己的身体得到温暖。可是你有没有想过这样会导致你体内的火过多排不出，这样就会上火了哟。今天小编就带你了解一下通过饮食调理来浇灭我们身体里的火。
(1)、攻下实火类：
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(2)、凉血敛血类：
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(3)、甘温除热类：
如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(4)、滋阴降火类：
如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(5)、补脏熄火类：
如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
(6)、清热解毒类：
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(7)、苦寒制火类：
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(8)、利湿泻火类：
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
