夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温

中医防暑降温的方式

凉茶

各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法，在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝，有着很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草强强联手，可以让人更觉不到暑热。因此在生活中防暑降温不妨多喝一点苦瓜甘草茶。

此外，诸如苦丁茶等苦味茶饮同样有着良好的祛暑效果，在生活中可以试一试哦，当时有一定需要注意的是脾胃虚寒、体质寒凉、儿童、老人不适宜喝凉茶，这些人群如果经常饮用很容易患上肠胃疾病。

合理的饮食

到了炎热的夏季合理的饮食是很重要的，老中医推荐多吃素食、蔬果，因为这些食物不仅能够补充身体水分，避免人们因为流汗缺水，导致心情烦躁的情况出现，此外，多吃蔬果还可以避免胃热的情况，这样便可以让人觉得十分舒适。

要知道，在炎热的夏季吃肉类食物很容易导致胃热的情况出现，所以经常吃肉的同学要注意了，停止大鱼大肉的饮食习惯，至少在夏季不要这样吃，尤其是喜爱吃烧烤喝冰啤酒的同学，更容易感觉都炎热。

因为冰啤酒只能解一时之暑，等到过了一段时间后，暑气复发往往会变得更加严重，因此在生活中对于这点需要多多注意才可以哦。

拔罐

一些暑气堆积在身体之中难以排出，为何不试试拔罐呢?要知道这种保健养生的方式可以将身体内部各种易损伤身体的气给排出体外，诸如暑气、湿气、寒气等都可以通过这种方式来解决，因此在生活中体内暑气难以排出，心中总是存在火烧的感觉，可以通过拔罐这种方式来解决。

足浴

在夜晚很多朋友因为高温辗转反侧难以入眠，此时不妨试一试足浴，通过足浴的方式可以达到很好的降温效果，因为足浴能够刺激流汗，从而将身体内部的热气排出体外。

要知道体内堆积大量的暑气很容易让人出现心烦意乱的感觉，甚至暑气还会导致人肝火旺盛，使得肝脏更容易患上疾病，因此在夜晚想要更好的入眠，可以试一试足浴将体内的暑气顺着汗液排出体外。

此外，足浴中药配伍最好能够听取专业足浴师或者医师的建议，一定不要自己乱配足浴药物防止身体健康受损哦。

冥想静心

很多时候人之所以会觉得天气炎热，往往是因为心乱了，心烦意燥的人看啥都是不顺眼的，而到了夏季因为气温、生活习惯的原因，很多人的心都是很难平静的，因此烦躁的情绪会让肝火变得旺盛，从而导致人觉得十分炎热。

而通过冥想静心可以将让心情变得安定，心中杂乱的思绪少了，肝火就会熄灭，不再因为小事而动怒烦恼，人自然会觉得凉快，这就是心静自然凉的道理。

因此在生活中总是心烦意乱，总是觉得炎热的朋友，不妨盘起双腿，闭上双眼将心中杂乱的思绪消除，这便可以让自己感觉到凉快，让自己变得更加舒适。

中医可以治好鼻炎吗？

　　中药目前在临床上治疗鼻炎方法主要是针灸、按摩以及中成药，这些也要看患者鼻炎程度到底有多严重或者是看症状是怎么样的。

　　中医治疗对缓解鼻炎是有一定作用的。但究竟能不能治好，还是要看患者的自身，更多情况下需要患者到正规医院去进行检查，明确鼻炎的原因，然后去对症治疗。如果患者拖延，很有可能会造成一些其他的并发症，反而不好治疗。所以，患者在日常生活当中也要多注意防护，尽量的去避免吃一些辛辣食物，要多喝水。

中医治疗胃食管反流的方法有哪些

　　中医治疗胃食管反流的方法主要有以下几种：第一，清肝泻火、和胃降逆，用左金丸加减。

　　第二，疏肝解郁、和胃消脾，用柴胡疏肝散加减。

　　第三，辛开苦降，用半夏泻心汤加减。

　　第四，养阴益胃，用益胃汤、沙参麦冬汤加减。

　　胃食管反流患者表现为反酸、烧心、胸骨后疼痛、吞咽梗阻、口腔溃疡、咳嗽、哮喘等相关症状，中医属吐酸、痞满、反胃等范畴。

　　胃食管反流同时还需要注意饮食方面，不能吃辛辣，刺激性及生冷的食物。

阴吹是什么原因引起的？中医如何调理阴吹

气虚、肠干、肝郁对症调理阴吹根据其伴发症状，分为气虚、肠干、肝郁3种类型:

气虚型:阴吹时断续续，时轻时重，伴神疲劳，气短无力，面色萎黄，舌白，脉弱。这是脾胃虚弱、中气不足、运行无力、腑气不通常的道路，不要靠旁边的窍门吹阴。治好益气升清，调理脾胃的方法。方选加味补中益气汤:烤黄芪30克，党参20克，炒白术，当归各15克，升麻、柴胡、陈皮、枳壳、木香、乌药、烤甘草各10克。每天一剂，水煎早晚分开服用。

肠干燥型:阴吹剧烈，连续，伴随大便秘结，口渴热，腹胀，舌苔黄腻，脉弦滑。这是热结肠胃，腑气不通，胃气下降，逼近前阴吹。适当润燥通便，调节气机。方选大承气汤合增液汤治疗。大黄(后下)、芒硝(冲服)、枳实各10克、元参、生地、麦冬各15克。每天一剂，用水煎。大便通利后，去芒硝，加10克瓜10克。

肝郁型:阴吹响，伴有胸闷，两种恐吓膨胀痛，心烦，舌红苔黄，脉弦。证明情志郁结，煤气不好。治疗疏肝解郁，调节空气调节器。方选柴胡疏肝散加减：柴胡、川芎、郁金、川楝子各15克，香附、枳壳、木香、甘草各10克，白芍20克，每日1剂，水煎服。

中医美容 你知道这些古代养颜秘方吗

很多女性朋友都想拥有中医美容秘方，通过这些秘方能够帮助她们美容养颜，永葆青春。古代美容秘方有很多，我们可以多了解一些，并坚持使用这些中医秘方，相信很快就能变得美丽动人了，下面就跟随文章内容一起了解一下吧!

古代美容秘方有哪些

明清前的中国是世界上发达的国家，犹以唐代为盛。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。

1、国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

2、肌肤细腻法

想要皮肤细腻，我们就应该做好清洗工作。每天洗脸后，要敷面膜，简单的就是用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

3、返老还童法

用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

4、消除汗斑术

用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

5、卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。

6、白发变黑法

煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

7、拔毛不痛法

将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

上文介绍的古代美容秘方大家可以尝试一下，充分的了解古代美容秘方，并使用正确的方法美容，相信大家很快就能有美丽的容颜了，因此大家一定要认真的阅读文章，并能将这些运用到实际中去，希望这些知识能够帮助到大家哦!

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