春季喝什么茶养生消脂

网友投稿四季养生 2021-04-26

春季想要减肥消脂，喝茶为最适合不过的方法之一。并且，喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还能养生延年益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥，今天本文就给大家推荐五款排毒养颜茶，消脂减肥还美容，不可错过。

薄荷柠檬冰爽茶

自制减肥茶配方：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。

做法：首先用清水洗去薄荷叶的浮灰，然后用温水浸泡1小时。柠檬洗净切片。将泡好的薄荷叶水倒入茶壶，加入柠檬片。按照自己口味加入蜂蜜和冰块的量，即可饮用。

草莓山楂消脂茶

自制减肥茶配方：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

做法：

1.山楂和清水一起煮开，后加入冰糖。

2.冰糖溶化后关火。草莓洗净用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分。

3.草莓对半切开，放入被子，把煮好的山楂水倒入杯子中，把草莓浸泡2-3分钟即可饮用。

清火降脂茶

自制减肥茶配方：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。

做法：

1.干菊花和山楂片需要用清水洗净。

2.往锅里倒水，放入干菊花和山楂片，煮开后用小火煮10分钟。

3.关火后加入普洱茶，把茶重开，稍微冷却后可加入少量的蜂蜜饮用。

山楂乌梅减肥茶

自制减肥茶配方：山楂1大匙、乌梅3颗。

做法：直接用热水冲开，加盖浸泡10分钟即可饮用。

润肤纤体茶

自制减肥茶配方：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。

做法：

1.用刀子轻轻敲开桂圆的壳，取肉备用。

2.将山楂、菊花、枸杞用水冲洗后，伴随西洋参片放入壶中，倒入开水，加盖焖5分钟。

3.加入适量的蜂蜜搅拌即可饮用。

察看DIY减肥茶的配方，会发现经常使用山楂、菊花、荷叶、枸杞、红枣等。山楂能够减肥，是因为山楂中含有解脂酶，可促进脂肪类食物消化，清除体内杜宇的脂肪。荷叶茶鞥能够减肥降脂，解暑清心，适合配方人群。鲜荷叶茶的效果要比干荷叶茶差一点，因此选择饮用荷叶茶减肥的人，要选择干荷叶。

芦荟什么时候种植好每年春季天气晴朗的时候

芦荟，易于栽培，不仅是一种观赏性较强的植物，而且还有美容养颜的功效，还可以作为食品保健品，所以芦荟一直都受到人们的喜爱。芦荟也被很人作为盆栽，芦荟的生命力比较强比较易于养活，那芦荟什么时候种植好呢?相关知识介绍如下!

芦荟什么时候种植好?

芦荟的移栽建议选择在每年春季进行，能使芦荟尽快的适应新的生长环境。但注意原盆土不能撒开，在夏季气温较高，若原盆土撒开，会对根系造成一定的损伤，在高温的情况下，还会导致细菌大量滋生，会导致芦荟出现腐烂发黑的状况。

芦荟如何进行繁殖?

中国芦荟是非常理想的食用芦荟种，在华南地区常见栽培，也有野化。人工栽培中国芦荟的难度并不高，繁殖主要用分生法和扦插法。

分生繁殖在芦荟整个生长期内均可进行，但以春、秋两季为宜。可将芦荟茎基或根部的吸芽长成的幼株直接从母体剥离下来，移栽到苗圃或生产田中。适当遮荫，以缩短缓苗时间。亦可用刀具将萌发出的幼苗与母株分离，但不拔出来，留在原位，让其生长一段时间(一般半个月左右)，形成独立的根系后带土移栽，及时浇一遍水。或将幼苗从母株上剥离出采，放在通风处干燥数日，待伤口完全愈合后再定植。

扦插繁殖是利用不带根主茎和侧枝的下端可以发生不定根的特性，分离繁殖芦荟新的植株。芦荟扦插气温25—28℃为宜。土温较气温高2-4℃时，可促进发根。气温低下18℃时抑制发根。扦插土壤不宜过湿，空气相对湿度以80%一90%为宜。扦插初期庇适当遮荫，当根系大量发生后，可逐渐给予充足的阳光。于生长期采取生长充实的主茎或侧枝，在通风干燥处晾晒，待切口稍干燥后再插入土壤中。扦插不宜太深，不倒即成。

芦荟移栽后注意什么?

1、如果芦荟已生出新根，可尽量不要再伤根，只去除外围部分宿土，换上新土即可，新土一定要疏松透气、排水良好。换好后浇透水置于半阴通风处养护即可，以后根据温度的变化而酌情增加光照。

2、切忌以后浇水不可太勤，盆土不干不可浇，并且施肥不可浓，否则会使芦荟腐烂而死。

3、当小芦荟差不多有5-8厘米的时候就可以移植，移植的时候直接把小芦荟剪下或者掰下，有根没有根都可以，没有根过些天就会发出来的，把掰下来的小芦荟种在湿润的土壤中放在阴暗处3-5天，温度要适中，以后就可以搬出来了，因为下面已经生根了。不要再冬天移植，小芦荟比较弱，冬天移植成活率比较低，春夏秋季节都可以。

养芦荟怎么进行浇水?

芦荟耐干旱能力特强，3～5个月不浇水也不会干死，但生长受到抑制，叶片干瘪无汁，利用价值降低。而浇水过度，盆土长期阴湿，则能烂根，全株死亡。所以要根据植株不同生长、发育阶段及自然条件来灵活掌握，如果周围空气湿度大，蒸发强度低，要少浇;若空气干燥，气温高，空气流通强，就要及时浇水，防止盆土和叶片失水过快。做到见干见湿，干透浇透，要做到合理浇水。

大棵盆在生长旺季浇水量和次数要大而多。春、秋季气温在15～25℃时，可5～7天浇一次。夏季气温高，蒸发量大，可2～3天浇一次，如果需要每天早晚可适当向叶面喷水，还要注意防止烈日暴晒。使盆土适当干燥，有利于植株越冬。

浇水时间：春、夏季应在清晨和傍晚，冬季应在中午进行。

浇水使用深井水或雨水，自来水应晒后再用。浇水后注意松土，以减少水分蒸发，有利于发生新根。松土可用竹签、8号铁丝制成的单齿或双齿小耙来进行松土，深度以1.5～2厘米为好。松土可切断毛细管，使盆土保持的水分状态。

总结：芦荟移栽可选择在天气晴朗时进行，使芦荟能够尽快恢复生长。移栽前需将根系放置到强光下晾晒半小时，移栽完成后需往盆土中浇水保湿。

流鼻涕鼻塞怎么办？生姜红糖水治病又养颜

流鼻涕鼻塞怎么办？

鼻塞流鼻涕，相信许多人都有过这个经历的。那大家可否知道鼻塞流鼻涕的时候应该怎么办呢?知道鼻塞流鼻涕的时候吃什么好呢?如果不知道话，那今天小编就来为大家一一解答一下吧。想知道的朋友就来看一下吧。

一、鼻塞流鼻涕怎么办

如果出现鼻塞流鼻涕的话，则是非常难受的一件事情，不是吗?所以我们要及时解决。那鼻塞流鼻涕应该怎么办呢?

1、用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸汽吸入鼻子中，持续一段时间，反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

2、临睡前用热水泡脚一段时间，不但能疏通鼻塞，而且能促进睡眠，可谓是一举两得。

3、鼻塞流鼻涕的时候，则可以在睡觉的在鼻子中塞一个大小适合的蒜、姜或者是葱白哦，这样的话，可以让鼻子变好许多哦。

4、用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔，持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善，同时可防治鼻炎。

5、如果鼻塞挺严重，则洗几个白萝卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子凑上去闻蒸汽，几分钟后鼻塞可有效地改善。

二、鼻塞的预防调护

1、病中应多饮开水，饮食宜清淡、须戒生冷，勿使风邪变成寒中。

2、鼻塞时勿强力擤鼻，以防邪毒窜入耳窍，引发耳疾。

3、平素应注意起居有常，调适寒暖，尤其要注意项背足部的保暖。

4、流感期间避免出入公共场所，注意居室通风。

三、鼻塞流鼻涕吃什么

1、红糖姜汤

做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冷天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

2、白萝卜汤

做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

3、米醋萝卜菜

做法：生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。

功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。

流鼻涕的原因

1、感冒：初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕。

2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。

3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。

4、慢性鼻窦炎：多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

5、鼻息肉：也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。

春季该如何做好肌肤保湿工作

1、温和去角质

可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。

2、敷面膜

根据自己的肌肤，敷个最适合自己的面膜，但是不要过于频繁哦，否则适得其反。

3、保湿

上班族使用的护肤品中必须要有保湿产品，还有防晒指数不低于30的隔离霜，含有遮瑕功效的产品最好少用，因为这样容易堵塞毛孔，引起痘痘等问题。

日常保湿须知：

日常保湿须知：化妆水湿敷

季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。

日常保湿须知：保湿乳用起

气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。

日常保湿须知：特殊保湿

护理你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。

日常保湿须知：热敷也可以

因为气温下降，身体代谢循环也会随之降低。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。

热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。

女人排毒养颜吃什么

冬季天气寒冷，气候干燥，女人冬季想要保持皮肤的弹性和光泽，就需要做好排毒工作，那么女性冬季排毒养颜吃什么好呢?下面小编为您介绍女性冬季排毒养颜的养生食谱，看看吧。

女性冬季排毒养颜吃什么好：苹果

苹果中的半乳糖荃酸非常有助于身体排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。但要注意，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

①苹果粳米粥

材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。

做法：米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。

②拔丝苹果

材料：苹果150克、鸡蛋1个、淀粉100克、白糖200克、植物油15克、芝麻3克、干面粉50克。

做法：将苹果洗净去皮，切成小菱形块，每块苹果均裹上干面粉。把淀粉加上少量水调成芡汁。将鸡蛋打入碗内，用水和稀，搅打均匀，和入淀粉内。将苹果块在鸡蛋淀粉糊内蘸匀和芝麻放在热油锅内炸，炸好备用。将油加水和糖在火上炸成金黄色，待小油泡变成5～6个整泡时，放入炸好的苹果块，立即搅匀出锅，放在盘中即可。

③苹果炒鸡柳

材料：鸡肉300克、苹果1个、笋100克、青椒1个、姜丝10克、蒜末5克、水淀粉10克、花椒油10克、盐、味精少许。

做法：苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。

女性冬季排毒养颜吃什么好：山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

①山药萝卜粥

材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

②山药苹果汁

材料：山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250cc。

做法：苹果去皮切小块。山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

③山药芝麻糊

材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。

④山药蜜茶

材料：山药粉20克、蜂蜜。

作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。

女性冬季排毒养颜吃什么好：黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

①鸡杂炒黄瓜

材料：鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡脯肉各50克，黄瓜200克，青椒、红椒各30克。盐、味精、植物油、姜丝、葱末、蒜末、香菜、料酒、酱油各适量。

做法：黄瓜洗净切成象眼片。青椒、红椒分别去蒂及子，洗净切成丝。香菜洗净切成段。鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡脯肉分别洗净。鸡肝、鸡腰、鸡脯肉分别切成薄片，加料酒、酱油拌匀。鸡心切成块，入沸水锅中稍焯，捞出沥水备用。

锅置火上，倒入适量植物油，大火烧至四分熟，下入姜丝、蒜末、葱末爆香，加入青椒丝、红椒丝稍翻炒，再倒入鸡肝、鸡腰、鸡脯肉滑散至材料变色，加入黄瓜片，大火翻炒约至黄瓜八分熟，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

②糖醋黄瓜

材料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。

做法：将黄瓜去瓢切薄片，用盐抓一下倒掉盐水。用凉开水洗一下拧干。加糖，醋拌匀即可。

春季喝什么茶养生消脂