女人排毒养颜吃什么
冬季天气寒冷，气候干燥，女人冬季想要保持皮肤的弹性和光泽，就需要做好排毒工作，那么女性冬季排毒养颜吃什么好呢?下面小编为您介绍女性冬季排毒养颜的养生食谱，看看吧。
女性冬季排毒养颜吃什么好：苹果
苹果中的半乳糖荃酸非常有助于身体排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。但要注意，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
①苹果粳米粥
材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。
做法：米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。
②拔丝苹果
材料：苹果150克、鸡蛋1个、淀粉100克、白糖200克、植物油15克、芝麻3克、干面粉50克。
做法：将苹果洗净去皮，切成小菱形块，每块苹果均裹上干面粉。把淀粉加上少量水调成芡汁。将鸡蛋打入碗内，用水和稀，搅打均匀，和入淀粉内。将苹果块在鸡蛋淀粉糊内蘸匀和芝麻放在热油锅内炸，炸好备用。将油加水和糖在火上炸成金黄色，待小油泡变成5～6个整泡时，放入炸好的苹果块，立即搅匀出锅，放在盘中即可。
③苹果炒鸡柳
材料：鸡肉300克、苹果1个、笋100克、青椒1个、姜丝10克、蒜末5克、水淀粉10克、花椒油10克、盐、味精少许。
做法：苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。
女性冬季排毒养颜吃什么好：山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
①山药萝卜粥
材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。
做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
②山药苹果汁
材料：山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250cc。
做法：苹果去皮切小块。山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
③山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
④山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜。
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
女性冬季排毒养颜吃什么好：黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
①鸡杂炒黄瓜
材料：鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡脯肉各50克，黄瓜200克，青椒、红椒各30克。盐、味精、植物油、姜丝、葱末、蒜末、香菜、料酒、酱油各适量。
做法：黄瓜洗净切成象眼片。青椒、红椒分别去蒂及子，洗净切成丝。香菜洗净切成段。鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡脯肉分别洗净。鸡肝、鸡腰、鸡脯肉分别切成薄片，加料酒、酱油拌匀。鸡心切成块，入沸水锅中稍焯，捞出沥水备用。
锅置火上，倒入适量植物油，大火烧至四分熟，下入姜丝、蒜末、葱末爆香，加入青椒丝、红椒丝稍翻炒，再倒入鸡肝、鸡腰、鸡脯肉滑散至材料变色，加入黄瓜片，大火翻炒约至黄瓜八分熟，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。
②糖醋黄瓜
材料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。
做法：将黄瓜去瓢切薄片，用盐抓一下倒掉盐水。用凉开水洗一下拧干。加糖，醋拌匀即可。
吃排毒养颜胶囊能治痤疮吗
吃排毒养颜胶囊对治疗痤疮可以起到辅助作用，但是无法治愈痤疮。
若有痤疮，出现便秘的症状，可以吃排毒养颜胶囊。这是一种中成药，里面含有大黄、芒硝等中药，具有通便作用，可以缓解便秘，便秘症状改善后，内分泌失调的情况会慢慢好转，对于治疗痤疮可以起到辅助作用。
痤疮治疗，一般可通过外用药物、口服药物或者物理方式治疗，同时需要做好日常护理工作，具体如下：
1、外用药物：痤疮可能会出现红斑、丘疹、粉刺，若症状比较轻，可以外用药物治疗，比如阿达帕林凝胶、克痤隐酮乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏等药物。
2、口服药物：若出现了丘脓疱疹，可以口服抗生素类的药物，比如盐酸多西环素片、盐酸米诺环素胶囊、阿奇霉素胶囊等。
3、物理治疗：若外用药物和口服药物治疗效果不佳，可以选择物理方式治疗，比如果酸换肤、激光治疗、光动力治疗等等。
4、日常护理工作：平时要饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物和甜食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便的通畅。要保证充足睡眠，避免熬夜。
五种水果排毒养颜低卡路里 这些水果快吃起来吧
夏天是吃水果的好季节，市面上琳琅满目的水果应该怎么挑？这些让人垂涎的水果含超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！
1、香蕉:每100克87千卡热
香蕉润肠通便的效果是众所周知的，每天坚持吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，恢复从内到外的健康美丽。香蕉(净重约100克)的热量只有87卡，与一餐白饭量(150克220卡)相比，大约只有一半以下的低热量。排毒瘦身
2、奇异果:每100克30千卡热
奇异果甜多汁，富含维生素c的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑料果。带有酸甜味道的奇怪果实，可以防止便秘，帮助消化和美化皮肤。
3、苹果:每100克56千卡热
苹果帮助胃肠蠕动，有丰富的果胶，有助于胃肠蠕动和体内毒素排除，最好的是降低热吸收，苹果钾质多，防止腿浮肿。此外，如果你保持每天吃苹果的饮食习惯，你可以让你的皮肤变得红润有光泽。
4、葡萄柚:每60卡的热量
葡萄柚的热量非常低，根据美国的研究表面，正常的三餐可以吃到一半葡萄柚，保健效果非常好。当然，如果你觉得不能马上吃半个葡萄柚，喝葡萄柚汁的效果也很满意。
柚子，保健效果非常好。当然，如果你觉得不能马上吃半个葡萄柚，喝葡萄柚汁的效果也很满意。
5、番茄：每100克15千卡热量
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还可以补充人体不足的维生素和矿物质。
夏季女性如何排毒养颜 排毒养颜不妨试试6种药茶
夏天是补水的季节，也是养生的季节。那到底怎么喝水才能适当补水呢？补水不仅要注意这种水的营养成分，还要了解各种饮用水的顺序！本期主题为大家介绍各种药茶，这些用来泡茶的材料，既可以入药，又可以泡茶服用，清热排毒，非常适合夏季这个湿毒季节！
排毒养颜茶:罗汉果茶
罗汉果茶甜，具有清热润肺、滑肠通便的作用，能润喉止痛，是女性朋友不可或缺的茶饮料之一。
排毒养颜茶：菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。茶中的白菊具有除毒作用，对体内积存的有害化学和放射性物质具有低抵抗、排除的效果。
排毒养颜茶:青蒿茶
浮肿，特别是脸部浮肿，影响工作状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝蒿甲蒿茶，它有利于尿解毒的功效，是消肿的干将。
排毒养颜茶:荷叶茶爱
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中有轻身、化油的作用，不仅可以去除体内的油脂，还可以改善颜色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
排毒养颜茶：柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
排毒养颜茶:杜仲茶
可以降低中性脂肪。杜仲含有的成分加快新陈代谢，促进热消耗，降低体重。除此之外，还有预防衰老的作用。
怀山排毒养颜粥的做法与功效
很多人都听说过怀山排毒养颜粥，但是对它了解却不多，根本不知道怀山排毒养颜粥应该怎么做，更不知道它的具体的功效是什么。怀山排毒养颜粥是一种以怀山药为主要食材的养生粥，有一定的美容功效，一会我会对它的做法与功效做一个全面的介绍，想食用这种粥品的朋友可以具体了解一下。
怀山排毒养颜粥的做法与功效
1、怀山排毒养颜粥的材料
怀山排毒减产养颜粥制作时需要怀山药三十克，莲子十五克，薏米五十克，白茯苓二十克，芡实十五克，糖或者盐适量。
2、怀山排毒养颜粥的做法步骤
把怀山药用清水洗净，切成块状，把莲子和薏米以及白茯苓和芡实全部用清水洗净，然后再用水浸泡半小时左右，把泡好的食材放入锅同加入清水，然后再加入切好的山药块，一起开火煮制，煮开以后调小火力，慢慢的熬制，等粥熬好以后加入适量的糖和盐调味，调匀以后直接取出降温就能食用。
3、怀山排毒养颜粥的功效
怀山排毒养颜粥可以清除人体内的毒素，也能滋补身体，调理脾胃，促进消化，可以让人体内的毒素排出，它使用的食材薏米还是一种天然的美白食材，因此食用这种怀山排毒养颜粥，能起到很不错的美白和养颜做用，会让人们变得越来越漂亮。
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